Brindar apoyo social a otros puede mejorar su salud
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Cuando se trata de su salud, estar dispuesto a brindar apoyo social a su cónyuge, amigos y familiares puede ser tan importante como recibir asistencia , sugiere un nuevo estudio.
Si bien los investigadores han pensado durante mucho tiempo que recibir apoyo social de los demás es clave para la salud, los resultados de los estudios han mostrado resultados mixtos. Entonces, los investigadores de la Universidad Estatal de Ohio decidieron ver si brindar apoyo también puede desempeñar un papel importante en la salud.
Descubrieron que, en una medida importante de la salud, los indicadores de inflamación crónica de relaciones sociales positivas se asociaron con una inflamación más baja solo entre personas que dijeron que estaban disponibles para brindar apoyo social a familiares y amigos.
En otras palabras, es posible que tener amigos en quienes apoyarse no ayude a su salud a menos que también diga que está disponible para ayudarlos cuando lo necesiten. lo necesitan.
«Las relaciones positivas pueden estar asociadas con una menor inflamación solo para aquellos que creen que pueden brindar más apoyo en esas relaciones», dijo Tao Jiang, autor principal del estudio y estudiante de doctorado en psicología en la Estado de Ohio.
La evidencia preliminar del estudio sugirió que el vínculo entre la salud y la voluntad de ayudar a los demás puede ser especialmente importante para las mujeres.
Jiang realizó la investigación con Jennifer Crocker, profesora ; Baldwin Way, profesor asociado; y Syamil Yakin, asistente de investigación, todos en psicología en Ohio State. Su estudio se publicó en línea este mes en la revista Brain, Behavior and Immunity.
Los resultados muestran que el poder curativo de las buenas relaciones proviene del hecho de que el apoyo es mutuo, dijo Way.
«Puede ser que cuando las personas creen que pueden brindar más apoyo a amigos y familiares, estas relaciones son especialmente gratificantes y alivian el estrés, lo que reduce la inflamación», dijo.
El estudio utilizó datos de 1054 participantes en la Encuesta nacional sobre el desarrollo de la mediana edad en los EE. UU. Estos eran todos adultos sanos de entre 34 y 84 años.
Los participantes completaron un cuestionario que medía su «integración social», preguntando si estaban casados o viviendo con una pareja, con qué frecuencia contactaban a familiares y amigos, y con qué frecuencia asistían a actividades o grupos sociales.
Los participantes también completaron una medida de cuánto creían que podían confiar en su familia, amigos o cónyuge si necesitaban ayuda.
La clave de esta investigación es s el hecho de que el conjunto de datos es uno de los pocos que también pidió a los participantes que calificaran cuánto estaban disponibles para apoyar a la familia, los amigos y el cónyuge, dijo Jiang.
Alrededor de dos años después, estos participantes regresaron por sangre pruebas, que incluyeron una prueba de interleucina-6 (IL-6), que es un marcador de inflamación sistémica en el cuerpo.
«Los niveles más altos de IL-6 están asociados con un mayor riesgo de muchas de las enfermedades que son las principales causas de muerte de los estadounidenses, incluidas las enfermedades cardiovasculares y el cáncer», dijo Way.
«Por eso pensamos que era importante descubrir por qué estudios anteriores encontraron pruebas tan débiles del vínculo entre el apoyo social y reducir la inflamación».
Los hallazgos que muestran la importancia de estar disponible para ayudar a otros se mantuvieron incluso después de tener en cuenta una amplia gama de otros factores que pueden afectar la inflamación, desde la edad, los ingresos y la educación hasta los comportamientos de salud. , uso de medicamentos y condiciones médicas diagnosticadas.
Un análisis exploratorio sis sugirió que la conexión entre ofrecer apoyo social y salud puede encontrarse principalmente en las mujeres, dijo Jiang.
«Esto refleja la idea de que las relaciones sociales a menudo se consideran más importantes para las mujeres que para los hombres», dijo Jiang. dijo. «Pero el tamaño de nuestra muestra no fue lo suficientemente grande como para mostrarlo de manera concluyente. Necesitamos estudiar ese tema más a fondo».
Way dijo que es importante tener en cuenta que este estudio solo analizó lo que las personas dijeron que estaban dispuestas a hacer. hacer, y no sus acciones.
Pero el estudio da «una comprensión más matizada» del vínculo entre la salud y las relaciones, dijo Jiang.
«Este trabajo subraya la importancia de incorporando el concepto de dar apoyo a futuras investigaciones en esta área», dijo.
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Solo algunas personas obtienen un beneficio para la salud del apoyo social Más información: Tao Jiang et al, Perceived Social Support-Giving Moderates the Association Between Social Relations and Interleukin-6, Cerebro, comportamiento e inmunidad (2021). DOI: 10.1016/j.bbi.2021.11.002 Información de la revista: Brain, Behavior, and Immunity
Proporcionado por The Ohio State University Cita: Dar apoyo social a other may boost your health (22 de noviembre de 2021) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-11-social-boost-health.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.