Combinación de colores de mandala tradicionales y tecnologías de detección cerebral para ayudar a la atención plena
Un usuario colorea un mandala digital usando un lápiz óptico en la pantalla principal. Un auricular EEG monitorea las señales cerebrales y una pantalla periférica, en forma de paleta de artistas, genera nuevos colores basados en los datos del EEG. Crédito: Dra. Claudia Dauden Roquet
Combinar la coloración tradicional de mandalas con siglos de antigüedad con tecnologías informáticas y de detección cerebral de vanguardia podría conducir a nuevas formas de ayudar a las personas a lograr la atención plena.
Los mandalas son configuraciones geométricas de formas que tienen su origen en las tradiciones budistas. Colorear las formas de los mandalas es cada vez más popular como una forma de que las personas prueben la ‘atención plena’, una forma de estar presente en el momento, y que se ha asociado con ayudar a las personas a mejorar su salud mental y su bienestar.
Investigadores de interacción humano-computadora de la Universidad de Lancaster han desarrollado un nuevo prototipo que puede monitorear las señales cerebrales de las personas mientras colorean mandalas y producir retroalimentación en tiempo real en una pantalla periférica para representar los niveles de atención plena.
Los investigadores , que se especializan en pensar en cómo se pueden diseñar nuevas tecnologías informáticas para ayudar a las personas, creen que se podrían desarrollar sistemas como estos para ayudar al aprendizaje y la capacitación de técnicas de atención enfocada y atención plena y ayudar a las personas a lidiar con el estrés, la depresión y otros trastornos de salud afectivos. .
En la primera parte de su estudio, los investigadores entrevistaron a practicantes de mandala experimentados para conocer las cualidades especiales de la coloración de mandala y cómo en qué se pueden usar para lograr la atención plena y basaron el prototipo en sus hallazgos.
El prototipo, llamado ‘Anima’, incluía una tableta para que los usuarios colorearan formas de mandala, un auricular EEG portátil que lee a los usuarios ‘ señales cerebrales, y una segunda pantalla en forma de paleta de artistas, que se coloca en la periferia del usuario.
Cuando los usuarios colorean un mandala digital, usando un lápiz óptico, en la pantalla principal, el EEG El auricular monitorea sus señales cerebrales y mide los niveles de atención plena. Luego, las lecturas se representan en la pantalla periférica como nuevos colores adicionales, basados en cuatro colores seleccionados al principio por el usuario, pero con cambios en la saturación y el brillo. Los colores más sutiles representan períodos de atención plena, mientras que los colores más brillantes representan períodos en los que el usuario perdió la concentración o se distrajo.
La investigación fue apoyada por AffecTech: Personal Technologies for Affective Health, Innovative Training Network financiada a través de Horizon2020 de la Unión Europea. People Program de Marie Skodowska-Curie y dirigido por la profesora Corina Sas de la Facultad de Computación y Comunicaciones de la Universidad de Lancaster.
La profesora Sas dijo: «Dar sentido a los datos de EEG y capturarlos de manera efectiva a través del diseño no es una tarea trivial». Era importante que los colores que aparecían en la pantalla periférica, que estaba desacoplada de la pantalla principal, fueran ambiguos y sutiles para brindar a los usuarios la capacidad de monitorear abiertamente su atención, pero no de una manera que distrajera su atención del proceso. colorearse a sí mismo.
«Los resultados del estudio sugieren dos roles importantes y previamente no reconocidos del mandala: capturar recuerdos emocionales y volver a reflexionando sobre ellos. La tecnología podría respaldar estos dos roles en formas en que los mandalas en papel tienen menos capacidad para hacerlo. Los participantes notaron que preferirían volver a comprometerse con su mandala completo en la etapa de reflexión, y que anhelaban incluso volver a colorearlos, a menudo en colores más positivos después de haber reflexionado y su situación mental había cambiado. Las tecnologías podrían hacer que esto sea más posible».
Dominic Potts, estudiante de doctorado y coautor de la Universidad de Lancaster, agregó: «Al comprender cómo Anima brinda retroalimentación y reflexionar sobre su sesión de coloreado utilizando los datos proporcionados por el prototipo, las personas pueden usar este tipo de tecnologías para ayudar a mejorar su coloración de mandalas como una práctica de atención plena centrada».
El estudio encontró que muchas personas que usan la coloración de mandalas para la atención plena y para ayudar con su salud mental, como mantener sus mandalas completos y recordarlos como una forma de reflexionar sobre cómo se sintieron en el momento en que los colorearon. Esta es otra área en la que la tecnología podría ayudar.
La investigación reveló una nueva comprensión en una serie de áreas adicionales que podrían ayudar a conducir al desarrollo de nuevas tecnologías de atención plena.
«Este desacoplamiento de pantallas con el uso de la periferia cercana para el monitoreo en tiempo real de la actividad en la pantalla principal es un diseño importante principio que puede ser beneficioso para las tecnologías de atención plena», dijo la Dra. Claudia Dauden Roquet, autora principal del estudio. «Además, ha habido poca atención dentro de la investigación de interacción humano-computadora que busca técnicas de atención plena que usan habilidades motoras finas, como colorear detalles intrincados en mandalas o cuentas de meditación. Nuestros hallazgos ofrecen una nueva visión de estas áreas que también podrían ayudar a inspirar nuevas clases de tecnologías de atención plena.
«Esto se puede extender al diseño de diseños de retroalimentación visual periférica para otros tipos de tecnologías que monitorean el entrenamiento de atención plena en una pantalla principal. Podrían ser pulseras en las que pueden aparecer imágenes en tiempo real en orden aleatorio como una indicación sutil del estado de conciencia de uno, o como colores incrustados en objetos, como alfombrillas de ratón retroiluminadas».
La investigación se presenta en el artículo «Exploring Anima: una interfaz cerebro-computadora para la materialización periférica de los estados de atención plena durante la coloración del mandala», que ha sido publicado por la revista Taylor and Francis Human-Computer Interaction.
Los autores del estudio son el Dr. Claudia Dauden Roquet, anteriormente de la Universidad de Lancaster y ahora en el Kings College de Londres, la profesora Corina Sas y el estudiante de doctorado Dominic Potts de la Universidad de Lancaster.
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¿Quiere reducir el estrés y aumentar el enfoque? Considere la posibilidad de prestar atención Más información: Claudia Daudn Roquet et al, Exploring Anima: una interfaz cerebro-computadora para la materialización periférica de los estados de atención plena durante la coloración de mandala, HumanComputer Interaction (2021). DOI: 10.1080/07370024.2021.1968864 Proporcionado de Lancaster University tradicional-mandala-brain-technologies.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.