Cómo el entrenamiento de la visión puede convertir esos rodados en batazos de línea

Los jugadores de béisbol de Duke participaron en el estudio de la efectividad del entrenamiento de la visión. Crédito: Universidad de Duke

Los atletas siempre buscan formas de mejorar sus habilidades naturales y pasan horas realizando ejercicios de entrenamiento que desarrollan la memoria muscular, la velocidad, la resistencia y la coordinación.

¿Pero ejercitar los ojos? En un estudio realizado por investigadores de Duke Health, un régimen de entrenamiento concertado para los ojos muestra el potencial de ayudar a los atletas y a otras personas a mejorar las habilidades de coordinación.

Publicado en la revista Psychology of Sport and Exercise, los investigadores demuestran que la visión El entrenamiento de un grupo de jugadores universitarios de béisbol condujo a mejoras en el rendimiento de su práctica de bateo.

«Este fue el primer estudio de su tipo que comparó a jugadores que fueron asignados al azar para someterse a ejercicios de entrenamiento dinámico de la visión o ejercicios de placebo que coincidieron en dificultad, pero no alteraron la visión», dijo el autor principal Greg Appelbaum, Ph.D., profesor asociado en el Departamento de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento de la Facultad de Medicina de la Universidad de Duke. «Si bien el tamaño del estudio fue pequeño, la metodología fue rigurosa y pudimos determinar un beneficio de la intervención en comparación con el placebo».

Appelbaum y sus colegas, incluidos investigadores de la Universidad de Indiana, inscribieron a 24 beisbolistas universitarios jugadores de los equipos universitarios de Duke e Indiana. Alrededor de la mitad de los jugadores fueron asignados al azar para someterse a circuitos regulares de ejercicios de entrenamiento de la visión que se volvieron más difíciles a medida que avanzaban, que incluyen:

• Lanzar y atrapar una pelota usando anteojos que creaban un efecto estroboscópico para mejorar la mano. -coordinación ocular.
• Evaluar cuándo una pista de luces que se mueven rápidamente se cruzaría desde direcciones opuestas en un simulacro diseñado para mejorar las habilidades de anticipación.
• Usar pantallas de computadora para rastrear el movimiento de pequeños objetivos sobre el espacio o entre pantallas para desarrollar habilidades visuales dinámicas y binoculares.

Los jugadores asignados al grupo placebo realizaron tareas visuales que fueron diseñadas para ser igualmente atractivas pero ineficaces, como hacer ejercicios de entrenamiento binocular con un solo ojo. Los jugadores no sabían si estaban recibiendo la intervención activa o el placebo.

Antes y después del programa de entrenamiento de la vista, que duró 10 semanas fuera de temporada, los investigadores midieron el rendimiento de bateo de los jugadores durante ejercicios instrumentados. práctica de bateo y midió las habilidades visuales de los jugadores usando una batería de tareas digitales. Además, los investigadores obtuvieron estadísticas de bateo de los jugadores para los juegos de la NCAA que jugaron en la temporada antes y después de la intervención.

Los resultados demostraron que los jugadores que se sometieron a la intervención activa mostraron mejoras significativas en la práctica de bateo, golpeando la pelota más lejos y con un arco más alto, en comparación con los del grupo placebo. Si bien no se identificaron mejoras significativas en las estadísticas reales del juego, los autores dijeron que la disponibilidad de estos datos era limitada porque muchos de los jugadores inscritos no jugaron durante las temporadas anteriores o posteriores al entrenamiento visual.

» El acto de golpear una pelota de béisbol lanzada se considera una de las actividades más desafiantes en todos los deportes», dijo Appelbaum. «Nuestro estudio demuestra que el entrenamiento de la visión puede conducir a un mejor rendimiento de bateo. Es probable que estos hallazgos no se limiten al béisbol y, de hecho, podrían aplicarse a otros deportes y actividades en los que las personas necesitan tomar decisiones rápidas sobre la información visual, como la puntería. o tenis».

Appelbaum dijo que la investigación fue financiada por la Oficina de Investigación del Ejército de los EE. situaciones de alta demanda.

«Este proyecto es un buen ejemplo de cuando las inversiones del Ejército muestran beneficios de doble uso para la sociedad en general», dijo el Dr. Frederick Gregory, gerente de programa, Oficina de Investigación del Ejército, un elemento del Laboratorio de Investigación del Ejército del Comando de Desarrollo de Capacidades de Combate del Ejército de EE. UU. «Apoyar las pruebas rigurosas de los métodos destinados a aumentar el rendimiento cognitivo y la resiliencia del soldado sin duda beneficiará a los socorristas de primera línea y a otros miembros de la sociedad que también realizan trabajos muy importantes bajo presión».

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Las pruebas de visión, sensoriales y motoras podrían predecir los mejores bateadores en el béisbol Más información: Sicong Liu et al. El entrenamiento de la visión dinámica se transfiere positivamente al rendimiento de bateo entre los bateadores de béisbol universitarios, Psicología del deporte y el ejercicio (2020). DOI: 10.1016/j.psychsport.2020.101759 Proporcionado por la Universidad de Duke Cita: Cómo el entrenamiento de la visión puede convertir esos rodados en líneas (23 de julio de 2020) obtenido el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress. com/news/2020-07-vision-ground-balls-line.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.