Consejos de dermatólogos para controlar los talones secos y agrietados en invierno
(HealthDay) Los talones secos y agrietados son comunes en el invierno, pero hay varias maneras de prevenir y tratar el problema, dice un especialista de la piel.
«El clima frío y seco, caminar descalzo y las duchas calientes prolongadas son solo algunas de las razones por las que puede tener los talones secos y agrietados este invierno», dijo el dermatólogo Dr. Patrick Blake en un comunicado de prensa de la Academia Estadounidense de Dermatología.
«Comprender qué causa los talones secos y agrietados y tomar medidas para prevenirlos puede aliviar la picazón y el dolor que pueden causar y dejarte una piel más suave y saludable este invierno», agregó.
Blake ofreció una serie de consejos:
- Limitar los baños y las duchas a entre cinco y diez minutos. Bañarse o ducharse durante demasiado tiempo puede resecar la piel y empeorar los talones secos y agrietados. Seque suavemente la piel con una toalla.
- Use un limpiador suave y sin fragancia para ayudar a que sus pies retengan sus aceites naturales.
- Humétrelos dentro de los cinco minutos posteriores al baño con una crema humectante que contiene 10% a 25% de urea, ácido alfa hidroxi o ácido salicílico. Aplíquelo inmediatamente después del baño y cada vez que sienta los talones secos.
- Antes de acostarse, aplique vaselina en los talones. Es una buena idea usar calcetines para proteger su ropa de cama.
- Aplique un vendaje líquido sobre las grietas del talón durante el día para crear una barrera protectora que puede ayudar a reducir el dolor, acelerar la curación y evitar que los gérmenes entren en su piel.
- Utilizar calzado adecuado. Si tiene los talones secos y agrietados, evite los zapatos con tacones abiertos, como chancletas o destalonados, zapatos gastados o zapatos que no le queden bien.
«A veces, los zapatos agrietados los tacones son causados por una condición médica, como la diabetes», dijo Blake. «Si sus talones secos y agrietados son severos o no mejoran después de seguir estos consejos, hable con un dermatólogo certificado».
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Cómo curar los talones agrietados Más información: Hay más información sobre las causas y el cuidado de la piel seca en la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
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Cita: Consejos de dermatólogos para controlar los talones secos y agrietados en clima invernal (2022, 14 de febrero) consultado el 29 de agosto de 2022 en https://medicalxpress.com/news/2022-02-dermatologist -heels-winter-weather.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.