¿Cuándo los ronquidos son más que una simple congestión?
Los ronquidos pueden afectar más que solo el sueño
Aunque no seas leñador, probablemente seas culpable de aserrar madera de vez en cuando. A veces, es posible que no sepa que lo está haciendo hasta que alguien más se lo indique.
En términos generales, los ronquidos no son dañinos. Pero, si es crónico, puede ser un signo de algo más grande.
Los ronquidos son causados por una obstrucción de las vías respiratorias mientras se duerme, dijo Michael C. Marino, DO, director médico de Geisinger Sleep Labs. Hay múltiples factores que pueden causar esta obstrucción y hacer que sus vías respiratorias sean más pequeñas. Esto hace que sus vías respiratorias tiemblen cuando respira. Los ronquidos normalmente son inofensivos, pero si son constantes, pueden significar que tiene otros problemas de salud como la apnea del sueño.
Cuándo preocuparse por los ronquidos
Cuándo roncas, tus vías respiratorias se hacen más pequeñas. Si tiene apnea del sueño, se vuelve aún más pequeña, lo que provoca la obstrucción de las vías respiratorias y la interrupción del sueño.
Cuando alguien con apnea del sueño duerme, su cuerpo se despierta cada vez que se obstruyen las vías respiratorias, lo que puede ocurrir varias veces por hora, dijo el Dr. Marino. Como resultado, es posible que nunca caigan en un sueño profundo.
Lo complicado de la apnea del sueño es que es posible que no sepa que la tiene. A pesar de todas las veces que te despiertes, es posible que no te vuelvas completamente consciente. Estas microexcitaciones pueden desgastar su cuerpo y dejarlo cansado incluso después de una noche completa de sueño. Como resultado, la apnea del sueño puede causar presión arterial alta, obesidad, dolores de cabeza crónicos, fatiga, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Algunos de los factores de riesgo de la apnea del sueño incluyen obesidad, tabaquismo, ser hombre, antecedentes familiares y uso de alcohol y sedantes, dijo el Dr. Marino. Todos estos factores contribuyen al tamaño de las vías respiratorias en comparación con los músculos y el tejido que las rodea. Si los músculos y el tejido son grandes o demasiado relajados, pueden obstruir las vías respiratorias mientras duerme.
La única manera de saber con certeza si tiene apnea del sueño es realizar un estudio del sueño. En un estudio del sueño, los médicos pueden medir la frecuencia con la que se despierta por hora con algo llamado índice de apnea-hipopnea para dar un diagnóstico.
Si tiene apnea del sueño, es probable que los médicos le recete el uso de un CPAP máquina para abrir las vías respiratorias.
Otro posible peligro de los ronquidos es la aterosclerosis. La aterosclerosis es una afección en la que las arterias se endurecen con placas, lo que dificulta la circulación de la sangre. Estudios recientes han demostrado que cuanto más fuerte e intenso ronca, mayor es el riesgo de aterosclerosis. Sin embargo, no se ha encontrado un vínculo definitivo entre los ronquidos y la aterosclerosis.
Si usted o alguien de su familia ronca con frecuencia, es mejor consultar a un profesional médico para descartar cualquier condición potencialmente dañina.
Cuándo no preocuparse por los ronquidos
Los ronquidos ocasionales son normales. Ocurre cuando tienes alergias y congestión que obstruyen las vías respiratorias. Puede suceder si está durmiendo de una manera que contrae las vías respiratorias, especialmente si está durmiendo en un espacio estrecho. Además, dormir boca arriba aumenta el riesgo de roncar.
Los ronquidos también pueden ser un síntoma de su anatomía única, dijo el Dr. Marino. Si tiene una úvula larga o una paleta blanda, pueden interferir con sus vías respiratorias. Si tiene sobrepeso, el tejido de su garganta puede ser más voluminoso, lo que también puede obstruir sus vías respiratorias. Lo mismo ocurre con los niños con amígdalas y adenoides grandes.
Los ronquidos, especialmente si son poco frecuentes, no son motivo de preocupación inmediata. Pero si notas que tú o alguien más ronca todas las noches, lo mejor es buscar consejo profesional.
Dr. Michael Marino, DO, es especialista en medicina del sueño en Bloomsburg. Para programar una cita, llame al 800-275-6401.