Cuando tenga 84 años: ¿Cómo debería ser la vida a medida que envejecemos?

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¿Ha pensado en cómo le gustaría que fuera su vida cuando tenga 84 años?

Cuando un destacado líder del sistema de salud le hizo esa pregunta a Lewis A. Lipsitz, MD, director del Instituto Hinda y Arthur Marcus para la Investigación del Envejecimiento en Hebrew SeniorLife y profesor de medicina en la Escuela de Medicina de Harvard, el Dr. Lipsitz publicó un ensayo en el Revista de la Sociedad Estadounidense de Geriatría que describió sus pensamientos. Lo que sigue es un resumen de su ensayo, titulado «Cuando tenga 84 años: cómo debería ser la vida en la vejez».

Sabiendo que soy geriatra, un destacado líder del sistema de salud me preguntó una vez: «¿Cómo te gustaría que fuera tu vida en la vejez?» Inmediatamente enumeré los principales contribuyentes a una longevidad saludable: ejercicio regular, una dieta bien balanceada, un sentido de propósito, conexiones sociales y familiares, estimulación intelectual y atención médica preventiva.

Sin embargo, muchos de nosotros tenemos problemas para alcanzar estos objetivos por varias razones. Si bien todos esperamos vivir vidas largas y productivas, el campo de la geriatría se centra más en lograr un «período de salud» largo, en el que estemos libres de enfermedades y discapacidades, cognitivamente intactos y socialmente comprometidos. Dado que los factores sociales explican la mayoría de los malos resultados de salud, debemos ayudar a los adultos mayores a abordar la longevidad saludable en nuestro entorno, nuestros hogares, comunidades y estilos de vida.

Esto es lo que imagino:

Vivienda

Como la mayoría de las personas, me gustaría vivir en mi propia casa hasta el día de mi muerte, pero solo si puedo evitar el aislamiento social y la soledad. La soledad es una condición potencialmente mortal, que causa tanto daño como fumar 15 cigarrillos al día.

Vivir solo puede ser aislante y peligroso para nuestra salud a medida que envejecemos, especialmente cuando enfrentamos varias enfermedades que limitan la movilidad y la pérdida de compañeros, hermanos y amigos. Por eso quiero vivir en una comunidad multigeneracional y multicultural donde pueda interactuar con otras personas de todas las edades. Me gustaría estar dentro de una caminata segura de cinco a 10 minutos o en silla de ruedas a través de aceras lisas y cruces de calles seguros hacia las tiendas minoristas, bancos, restaurantes, lugares de culto, parques y lugares de entretenimiento que me ayuden a permanecer física y emocionalmente. , intelectual y espiritualmente comprometida.

Mi vivienda debe ser asequible, fácil de mantener, segura y accesible a los servicios de nutrición, limpieza, mantenimiento y transporte. Con suerte, incluye tecnología que se ajusta automáticamente a mis necesidades y me permite moverme y disfrutar de la independencia, a pesar de cualquier discapacidad que pueda desarrollar.

Compromiso

Espero seguir participando en actividades significativas , trabajo productivo. Esto podría ser a tiempo parcial o completo, remunerado o no remunerado, siempre que proporcione un sentido de propósito, estimulación intelectual e interacción social. Hay una gran fuerza laboral sin explotar de jubilados que tienen el conocimiento, la habilidad, la experiencia y la resistencia para hacer contribuciones significativas a la sociedad. Las áreas donde se necesita mucho esa fuerza laboral incluyen el cuidado de niños y adultos mayores; protección ambiental a través del reciclaje, transporte compartido y agricultura orgánica; preparación y entrega de alimentos; educación; liderazgo organizacional; y filantropía.

Seguridad

Los adultos mayores temen muchos tipos de inseguridad, incluida la inseguridad relacionada con nuestras finanzas (pensiones o ahorros inadecuados), atención médica (bajos costos, acceso o calidad de la atención médica), física (agresión o robo), transporte (transporte público inadecuado, inaccesible o inseguro), alimentos (incapacidad para cocinar, acceder o pagar) y vivienda (pérdida del valor de la propiedad o aumentos en el alquiler).

Me gustaría ver la disponibilidad de redes de seguridad patrocinadas por el gobierno y la comunidad, como programas de derechos, servicios de transporte compartido, comedores comunitarios o comidas a domicilio, apartamentos subsidiados, alarmas y guardias de seguridad, y asesores de confianza. En un mundo perfecto, podría acceder a estos servicios en centros comunitarios, a través de una conexión a Internet o un contacto telefónico, respaldado en parte por una fuerza laboral de alto nivel y financiado a través de asociaciones gubernamentales y comerciales.

Atención médica

A medida que las personas envejecen y desarrollan enfermedades relacionadas con la edad, dos de los impedimentos más comunes, temidos, costosos y menos comprendidos son la pérdida de movilidad y cognición (la capacidad de pensar y tomar decisiones). Estos a menudo marcan el inicio de la fragilidad y el declive. Las personas con estas afecciones pueden acudir a profesionales de la salud en consultorios médicos, departamentos de emergencia u hospitales en busca de ayuda. Sin embargo, las intervenciones más efectivas, incluidas las renovaciones del hogar adaptadas a las personas mayores y el ejercicio, pueden llevarse a cabo en su hogar o comunidad.

Actualmente en los Estados Unidos, el hospital es el centro del universo de la atención médica. Los consultorios médicos pertenecen o están afiliados a redes y centros médicos basados en hospitales. Si bien existen muchos servicios comunitarios de promoción de la salud, a menudo están desconectados de las principales instalaciones médicas y la mayoría de los médicos no los conocen.

Me gustaría ver la atención médica centrada en el hogar y la comunidad con atención médica proveedores en cada complejo de apartamentos o vecindario. Las visitas domiciliarias serían rutinarias y la tecnología permitiría brindar atención médica de manera segura y efectiva en el hogar. Las prácticas estarían equipadas para proporcionar un «hospital en casa» cuando sea necesario. Podrías acceder a servicios de vacunación y tratamiento de enfermedades crónicas en entornos de barrio. También puedo ver el día en que el uso de monitores portátiles y/o en el hogar podría alertar a los profesionales de la salud sobre sus riesgos personales para que puedan intervenir y prevenir problemas.

Progreso

Varios Los aspectos de mis esperanzas de un envejecimiento saludable están influenciados por programas que ya existen, especialmente para poblaciones tradicionalmente desatendidas. Por ejemplo, muchas ciudades están construyendo viviendas para personas mayores más asequibles y subsidiadas, aunque a menudo carecen de estándares arquitectónicos y ambientales o de servicios de apoyo que puedan promover la salud de sus residentes.

• La «Comunidad que envejece en El programa PlaceAdvancing Better Living for Elders» (CAPABLE) desarrollado en la Escuela de Enfermería de Johns Hopkins brinda servicios de enfermería, terapia ocupacional y reparación en el hogar para adultos mayores de bajos ingresos para aumentar la movilidad, la funcionalidad y la capacidad para envejecer en el lugar.
• El «Apoyo y servicios en el hogar» (SASH) de Vermont despliega una enfermera de bienestar y un coordinador de atención que involucran agencias de servicios sociales, proveedores de salud comunitarios y organizaciones de vivienda sin fines de lucro para permitir que los habitantes de Vermont vivan de forma independiente en su hogar.
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• La Comisión de Políticas de Salud de Massachusetts está apoyando el proyecto «Cuidado correcto, lugar correcto, momento correcto» (R3) de Hebrew SeniorLife en viviendas para personas mayores de bajos ingresos para probar el efecto del servicio de apoyo hielos sobre la utilización de la atención médica.

Estas valiosas iniciativas lamentablemente se limitan a poblaciones seleccionadas. Necesitamos formas de financiar programas como estos en todo el país.

Al combinar los recursos de agencias gubernamentales, estados, ciudades, aseguradoras privadas, desarrolladores y otros, podríamos construir comunidades modelo y probar su impacto en el público. salud. Espero que al pensar en cómo nos gustaría que fueran nuestros últimos años, los futuros líderes puedan ser más deliberados en la creación de entornos de vida que promuevan un período de salud prolongado y productivo.

Este resumen es de «When I Tengo 84 años: ¿Cómo debería ser la vida en la vejez?» (onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jgs.16408) Aparece en el Journal of the American Geriatrics Society. El autor es Lewis A. Lipsitz, MD, Hebrew SeniorLife, Beth Israel Deaconess Medical Center, Harvard Medical School.

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Aislamiento social: el riesgo de salud oculto de la pandemia de COVID-19 para los adultos mayores y cómo manejarlo Más información: Lewis A. Lipsitz, When Im 84: What Should ¿Cómo es la vida en la vejez?, Journal of the American Geriatrics Society (2020). DOI: 10.1111/jgs.16408 Información de la revista: Revista de la Sociedad Estadounidense de Geriatría

Proporcionado por la Sociedad Estadounidense de Geriatría Cita: Cuando tenga 84 años: ¿Qué debería hacer la vida? parecemos a medida que envejecemos? (2020, 16 de julio) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-07-youre-life-age.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.