¿Día estresante? El estrés puede predecir una disminución en la interacción social, dice un estudio
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Cuando estás estresado, ¿alguna vez sientes que simplemente no quieres estar cerca de otras personas? Según un estudio de Dartmouth, se descubrió que niveles más altos de estrés en un día determinado predecían una disminución en la interacción social al día siguiente. Los resultados se publican en la revista Emotion.
«Para nuestro estudio, queríamos investigar cómo la sensación de estrés afecta la cantidad de tiempo que socializamos con los demás», dice la autora principal Meghan Meyer, profesora asistente de ciencias psicológicas y del cerebro en Dartmouth y directora del Laboratorio de Neurociencia Social de Dartmouth. «Nuestros hallazgos muestran que las personas que experimentaron más estrés en un día socializaron menos con los demás al día siguiente. Este efecto puede persistir hasta dos días después de que alguien haya tenido un día estresante».
Estudios anteriores con Los animales, como los roedores, han demostrado que prefieren no socializar con sus compañeros si estuvieron estresados el día anterior, un fenómeno conocido como «evitación social inducida por el estrés». Hasta la fecha, ha sido difícil determinar si los humanos también evitan socialmente como resultado del estrés, ya que los investigadores no han tenido las herramientas para medir de manera efectiva cómo el estrés afecta las interacciones sociales del mundo real. Las investigaciones anteriores sobre el tema a menudo se han basado en autoinformes del comportamiento social de los participantes, que tienden a estar sesgados. Sin embargo, el estudio de Dartmouth se basó en datos de detección de teléfonos móviles (por ejemplo, datos de detección pasiva y automática) obtenidos a través de la aplicación StudentLife que fue desarrollada anteriormente por el coautor Andrew T. Campbell, el profesor de ciencias informáticas Albert Bradley 1915 Third Century en Dartmouth.
A través de la aplicación StudentLife, 99 estudiantes universitarios de Dartmouth proporcionaron pasivamente datos sobre el sueño, el movimiento y el tiempo que pasaron en casa, y aceptaron participar en el estudio de dos meses. La muestra fue 56% mujeres y 44% hombres. Para proteger la privacidad de los participantes, los datos se anonimizaron.
La aplicación StudentLife también midió cuánta interacción social tenían los participantes cada día mediante la detección de conversaciones humanas a través del micrófono del teléfono móvil. Las conversaciones o los sonidos reales no se grabaron por razones éticas. A través de la aplicación, a los participantes también se les hicieron preguntas sobre su bienestar general, incluido el estrés. Una vez al día al azar, entre las 9 a. m. y las 8 p. m., se pidió a los participantes que informaran sobre su estrés diario tocando la imagen que mejor describía su nivel de estrés en una escala del 1 (sin estrés) al 16 (estrés extremo). Esta metodología fotográfica fue desarrollada por otros investigadores, a la que el equipo se refiere como el «medidor de estrés fotográfico móvil», dada su aplicación en un contexto de telefonía móvil. Las imágenes variaban desde la de un estanque en paz hasta la de alguien tirándose de los cabellos. Investigaciones anteriores han demostrado que este método para medir el estrés se correlaciona fuertemente con las respuestas de las personas en las evaluaciones de estrés psicológico formales, y que es especialmente efectivo para el muestreo longitudinal debido a lo atractivo y fácil que es usarlo para los participantes.
Con Tantos datos de los participantes recopilados durante un período de dos meses, el equipo pudo realizar análisis sofisticados que examinaron los patrones de interacción social-estrés a lo largo de este largo período de tiempo para cada uno de los participantes, mientras que otros estudios podrían llevar a los participantes a un laboratorio por solo un hora. Al analizar los datos, los investigadores usaron varios modelos para evaluar cómo el estrés afecta la interacción social e investigaron si los patrones de estrés e interacción social de los participantes persistían incluso cuando se controlaba la cantidad de sueño, el movimiento y el tiempo en el hogar de los participantes, otras variables que fueron también medidos pasivamente por los teléfonos inteligentes y se ha demostrado que están relacionados con el estrés.
«Al aprovechar la tecnología de detección móvil, nuestra investigación es una de las primeras en examinar la relación temporal entre el estrés y la socialización», dice co- autor Alex daSilva, Guarini ’21, Ph.D. estudiante de psicología y ciencias del cerebro en Dartmouth. Los hallazgos del equipo proporcionan algunas de las primeras pruebas concretas de la evitación social inducida por el estrés en los seres humanos. «Nuestros hallazgos mostraron que los niveles más altos de estrés en un día predijeron una menor interacción social al día siguiente, al tiempo que tenían en cuenta los niveles de movimiento, el sueño y el tiempo que se pasaba en casa», agrega daSilva.
El género no pareció tienen un efecto moderador en la relación entre el estrés y la socialización. Los resultados también mostraron una correlación entre pasar más tiempo en casa y la disminución de los niveles de movimiento e interacción social al día siguiente. También se encontró que lo contrario era cierto: una mayor interacción social se asoció con más movimiento y menos tiempo en casa. Sin embargo, un aspecto sorprendente de los resultados fue que con la relación estrés-interacción social, solo el estrés predijo menos interacción social al día siguiente. Lo contrario no era cierto: la cantidad de interacción social en un día determinado no predecía el estrés del día siguiente. Esto habla de la posibilidad de que la relación entre el estrés y la interacción social realmente va en una dirección, con el estrés en un día determinado prediciendo preferentemente una menor interacción social al día siguiente.
«La universidad es un momento en el que hay mucha los problemas de salud surgen en los adultos jóvenes. Al mismo tiempo, investigaciones anteriores han demostrado que estar integrado en su red social es realmente bueno para la salud mental, ya que amortigua los problemas de salud mental de varias maneras», dice Meyer. «El estrés es un gran factor de riesgo para la aparición de muchas afecciones de salud mental y, a menudo, precede a la aparición de la depresión y los trastornos de ansiedad. Si los estudiantes están estresados y luego se retiran de su entorno social en respuesta, es posible que estén perdiendo estas oportunidades. utilizar su interacción social para amortiguar sus problemas de salud mental. Se están alejando de las personas en un momento en que pueden necesitarlos más».
El equipo de investigación afirma que se pueden utilizar enfoques de detección móvil y medidas fisiológicas en el futuro para estudiar más a fondo el estrés y la evitación social, así como las respuestas biológicas al estrés que pueden estar involucradas.
Además de Meyer, DaSilva y Campbell, Jeremy Huckins, profesor de psicología y ciencias del cerebro, y Weichen Wang, Guarini ’17, Ph.D. estudiante de informática en Dartmouth, y Rui Wang, Guarini ’18, en Facebook, también fueron coautores del estudio.
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Estudio: El estrés psicológico de ‘segunda mano’ puede conducir a la depresión en ratones Más información: AW daSilva et al, El estrés diario percibido predice menos interacción social al día siguiente: Evidencia de un estudio de detección móvil naturalista., Emoción (2021). DOI: 10.1037/emo0000994 daSilva Información del diario: Emoción
Proporcionado por Dartmouth College Cita: ¿Día estresante? El estrés puede predecir disminuciones en la interacción social, dice un estudio (5 de octubre de 2021) consultado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-10-stressful-day-stress-decreases-social.html Este documento está sujeto a los derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.