El ejercicio a través de la web y los textos personalizados mejoran la terapia de la artritis de rodilla
Crédito: CC0 Public Domain
Se descubrió que un nuevo programa en línea mejorado con mensajes de texto para ayudar a las personas con osteoartritis de rodilla El ejercicio mejora el dolor de rodilla, la función física y la calidad de vida, revela una nueva investigación.
El estudio dirigido por la Universidad de Melbourne desarrolló y probó un programa de ejercicio gratuito de 24 semanas que combina un sitio web y mensajes de texto personalizados. Actualmente no existe un programa de libre acceso como este.
Publicado en JAMA Internal Medicine, el ensayo clínico aleatorizado de 206 adultos australianos encontró que el sitio web con textos mejoró el dolor de rodilla en los participantes con un diagnóstico clínico de osteoartritis, en comparación con los usar otro sitio web con información similar a la que actualmente está disponible en línea a través de fuentes de alta calidad.
Más del 70 por ciento de las personas que usaron el sitio web con textos experimentaron una reducción clínicamente significativa del dolor de rodilla. Esto significa que la mayoría de los participantes mejoraron con la intervención de ejercicios gratuitos y autodirigidos sin requerir un tratamiento más intensivo o costoso.
La función física, la calidad de vida, la autoeficacia y la satisfacción con el tratamiento también mejoraron.
El sitio web está disponible sin costo en línea (www.mykneeexercise.org.au) y los mensajes de texto se han convertido en una aplicación gratuita, Mis mensajes de ejercicio, que estará disponible en las tiendas de aplicaciones. Los investigadores esperan que proporcione una opción eficaz, gratuita y de fácil acceso para muchas personas con artrosis de rodilla.
Fisioterapeuta y Ph.D. de la Universidad de Melbourne. La candidata Rachel Nelligan dijo que el programa autodirigido permitió a los usuarios adaptar los ejercicios a sus necesidades individuales, lo que les ayudó a hacerlos con regularidad.
«Las personas pueden hacer sus ejercicios cuando y donde quieren y al nivel que mejor se adapte a ellos», dijo la Sra. Nelligan. «Descubrimos que las personas realmente disfrutan de la flexibilidad de poder hacerlos de la manera que quieren y adaptarlos a su día.
«Si las personas tienen problemas para hacer sus ejercicios, les enviamos mensajes de texto específicos a ayudarlos a superarlo».
El programa completo incluye un régimen de ejercicios de fortalecimiento autodirigido y entregado por Internet de 24 semanas dividido en tres secciones de ocho semanas y orientación para aumentar la actividad física general, todo respaldado por mensajes de texto de cambio de comportamiento diseñados para apoyar el ejercicio regular y abordar los desafíos de ejercicio comunes que enfrentan las personas con osteoartritis de rodilla.
En el ensayo, un grupo de control accedió a un sitio web personalizado, que contenía información sobre la osteoartritis y el importancia del ejercicio y la actividad física, la misma que actualmente está disponible en línea en sitios de alta calidad.
El grupo de intervención accedió a otro sitio web personalizado con la misma información más un programa de ejercicio autodirigido de 24 semanas , detalle Guía de actividad física instalada y mensajes de texto automatizados para alentar la adherencia al ejercicio.
El grupo de intervención mostró mayores mejoras en el dolor de rodilla general y la función física en comparación con aquellos que recibieron solo la información actualmente disponible en línea.
El estudio encontró que una rutina de ejercicios de fortalecimiento autodirigida basada en la web y una guía de actividad física respaldada por mensajes de texto automatizados para alentar el cambio de comportamiento de ejercicio mejoraron el dolor y la función de la rodilla a las 24 semanas.
«Esto libremente La intervención digital disponible es una opción útil y eficaz para mejorar el acceso al ejercicio para las personas con osteoartritis de rodilla y para ayudar a los profesionales de la salud a brindar control del ejercicio a las personas con osteoartritis de rodilla a gran escala en toda Australia», dijo la Sra. Nelligan.
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El enfoque ‘escalonado’ del ejercicio puede ayudar con las rodillas artríticas Más información: Rachel K. Nelligan et al. Efectos de un programa de actividad física y ejercicio de fortalecimiento basado en la web autodirigido y respaldado por mensajes de texto automatizados para personas con osteoartritis de rodilla, JAMA Internal Medicine (2021). DOI: 10.1001/jamainternmed.2021.0991 Información de la revista: JAMA Internal Medicine
Proporcionado por la Universidad de Melbourne Cita: El ejercicio proporcionado por la web y los textos personalizados mejoran el tratamiento de la artritis de rodilla ( 2021, 13 de abril) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-04-web-delivered-tailored-texts-knee-arthritis.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.