El ejercicio, no el reposo en cama, puede acelerar la recuperación de la conmoción cerebral
(HealthDay) Contrariamente a lo que se cree desde hace mucho tiempo, los atletas adolescentes se recuperan antes de las conmociones cerebrales si hacen ejercicio aeróbico ligero en lugar de descansar en una habitación oscura, sugiere una nueva investigación.
En lugar de la llamada «terapia capullo», una nueva terapia respaldada por investigaciones hace que los pacientes jóvenes con conmociones cerebrales se levanten de la cama y hagan ejercicio protegido antes.
«Lo que encontró la investigación fue que los adolescentes estaban teniendo una difícil recuperarse de las conmociones cerebrales relacionadas con los deportes si las apagamos por completo», dijo el autor del estudio, el Dr. Travis Miller, de Penn State Health Sports Medicine.
«Nuestros estudios recientes muestran que está bien regresar a algunos ejercicios ligeros por debajo del umbral si es monitoreado por profesionales capacitados», dijo Miller en un comunicado de prensa de Penn State. «Aplicar ejercicio ligero que no empeore los síntomas puede ayudar a acelerar la recuperación y a que nuestros atletas regresen más rápidamente a los deportes y otras actividades».
El tratamiento para adolescentes con una conmoción cerebral sospechada o diagnosticada generalmente comienza con 24 a 48 horas de reposo relativo, seguido de ejercicio cauteloso.
«Los pacientes suelen comenzar con ejercicios cardiovasculares ligeros, como caminar, la elíptica o la bicicleta estacionaria. Yo no pondría a alguien en su bicicleta normal, donde podría caerse y lesionarse la cabeza», dijo Miller. «A medida que los síntomas disminuyen y los días pasan, puede aumentar la intensidad y la duración del ejercicio».
Los atletas jóvenes pueden querer acelerar su regreso a la actividad completa, pero eso no es una buena idea porque pueden desarrollar síntomas como dolores de cabeza, confusión mental y dificultad para concentrarse, y pueden ser más susceptibles a más conmociones cerebrales.
«Reconocemos que quieren volver [a la participación total] lo más rápido posible. Nosotros, como profesionales de la medicina deportiva, queremos eso, Crecimos amando jugar. Hemos sido entrenados para recuperarlo de la manera más segura posible», dijo Miller.
«Es importante asegurarse de que los síntomas se resuelvan con éxito, y estamos cumplir con todas las pautas de recuperación antes de volver a la cancha, el campo o la pista», dijo, y enfatizó que esto reducirá las posibilidades de que se repita la conmoción cerebral.
Explore más
Esté alerta a las conmociones cerebrales en los atletas jóvenes Más información: La Academia Estadounidense de Médicos de Familia tiene más información sobre las conmociones cerebrales en los niños.
Derechos de autor 2021 HealthDay. Reservados todos los derechos.
Cita: El ejercicio, no el reposo en cama, puede acelerar la recuperación de la conmoción cerebral (15 de noviembre de 2021) consultado el 29 de agosto de 2022 en https://medicalxpress.com/news/2021-11-bed- rest-concussion-recovery.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.