El estudio analiza el flujo cerebral y cómo las personas lo logran
La ilustración muestra la pantalla tal como la ve un jugador. El punto rojo ilustra una distracción que el jugador ve de forma intermitente y en la que debe hacer clic para continuar el juego y mantener el flujo. Crédito: Richard Huskey/UC Davis
Estás jugando un videojuego tan intenso y estás tan concentrado en llegar al siguiente nivel que no sabes lo que sucede a tu alrededor. No tienes sentido del paso del tiempo. Te sientes genial. Estás «en la zona». Estás experimentando flujo.
Estás corriendo un maratón y estás tan concentrado en la línea de meta que apenas sientes dolor o cansancio hasta que terminas. Estás experimentando fluidez.
«Fluir es un estado de disfrute máximo que ocurre cuando estás haciendo algo que es difícil y en lo que eres muy hábil», explicó Richard Huskey, asistente de la Universidad de California, Davis. profesor de comunicación y ciencias cognitivas y autor de un nuevo artículo sobre flujo.
Se dice que el flujo es bueno para nuestro bienestar y hay evidencia de que puede prevenir la depresión, prevenir el agotamiento y hacernos más resistentes. Lo buscamos, pero no entendemos cómo el cerebro permite el flujo muy bien, dijo Huskey.
Observando el flujo en el uso de los medios
En un esfuerzo por ver lo que el cerebro hace durante el flujo, Huskey dirigió una investigación que analiza cómo las personas experimentan el flujo mientras juegan un videojuego. En un artículo, que se publicó en el Journal of Communication este mes, más de 140 participantes jugaron un videojuego. Algunos participaron en un experimento mientras jugaban un juego y autoinformaron sus experiencias. Otros también se sometieron a imágenes cerebrales para que los investigadores pudieran ver cómo funcionaba su cerebro durante el flujo.
El flujo ocurre, dijo Huskey, cuando las actividades son lo suficientemente atractivas como para involucrar completamente a alguien hasta el punto de apenas distraerse. pero no tan difícil como para que la actividad se vuelva frustrante.
Del mismo modo, un videojuego diseñado para un niño probablemente no mantendrá a un adulto en movimiento. Tiene que haber un equilibrio, explicó. Cuando hay un equilibrio, la persona experimenta una recompensa intrínseca. Cosas como pasar al siguiente nivel o ganar puntos importan, pero se vuelven secundarias. Simplemente jugar el juego y experimentar el flujo es gratificante en sí mismo.
El flujo requiere un alto nivel de atención. Para medir esto, los investigadores distrajeron a los jugadores en varios puntos del juego con un círculo rojo probea acompañado de un tono que aparecía en la pantalla en una de las cuatro esquinas del juego. Se pidió a los participantes que respondieran a la sonda lo más rápido posible.
Investigaciones anteriores han demostrado que cuando las personas enfocan su atención en una tarea, se vuelven más lentas para responder a estas sondas. Por lo tanto, si el flujo requiere un alto nivel de atención enfocada, entonces las personas deberían ser más lentas para responder cuando la dificultad del juego y la habilidad del jugador están en equilibrio. Esto es exactamente lo que encontraron los investigadores, y puede explicar por qué las personas pueden concentrarse en las tareas durante el flujo mientras ignoran las distracciones.
Cómo el cerebro procesa el flujo
Muy pocas regiones en el cerebro son responsables de un solo proceso cognitivo. Entonces, no hay una región de «flujo» en el cerebro. En cambio, el flujo resulta de interacciones en red entre múltiples regiones del cerebro. Cuando varias regiones del cerebro están densamente conectadas entre sí pero escasamente conectadas con otras regiones, esto se denomina configuración de red «modular».
Es importante destacar que la organización de red modular es energéticamente eficiente. La investigación muestra que durante tareas complejas, esta configuración modular a menudo se reconfigura al conectar diferentes regiones del cerebro en una nueva organización modular. Esta reconfiguración se denomina «flexibilidad» y se cree que ayuda a las personas a responder de manera adaptativa a tareas difíciles.
«En nuestro estudio, mostramos que el flujo está asociado con una topología de red cerebral flexible y modular, lo que puede ofrecer una explicación de por qué el flujo se percibe simultáneamente como de alto control y sin esfuerzo, incluso cuando la tarea la dificultad es alta», dijo Huskey.
En otras palabras, el cerebro en flujo es bastante eficiente.
«Imagina buscar tus llaves por la mañana», agregó Huskey. «Si no sabe dónde están sus llaves, deberá visitar cada habitación de su casa y encender todas las luces. Esto requerirá mucha energía. Pero si recuerda dónde están sus llaves, incluso si se va en una habitación diferente cada día, puede viajar eficientemente a la habitación correcta y encender solo las luces necesarias. En muchos sentidos, esto es similar al cerebro durante el flujo, solo las estructuras cerebrales necesarias están conectadas en red de una manera energéticamente eficiente».
En los experimentos, los investigadores demostraron que un equilibrio entre la dificultad del juego y la habilidad individual da como resultado un alto flujo autoinformado, altos niveles de atención motivada y una topología de red cerebral flexible y modular.
Flujo de personas observado
De las 140 personas estudiadas en dos universidades, 35 fueron observadas en una resonancia magnética funcional donde mantuvieron los controles del juego, una caja de botones y una bola de seguimiento cerca de su cuerpo mientras la máquina de resonancia magnética funcionaba. . Los demás estaban en un escritorio, operando el juego computarizado con una computadora de escritorio estándar.
En flujo, las personas reconocen las demandas de la tarea y proceden sin requerir cantidades excesivas de energía, dijo Huskey. Flow podría, entonces, aliviar el estrés de las demandas que compiten en nuestras vidas, como el estrés de una pandemia, una tarea abrumadora en el trabajo, un problema familiar o todo lo anterior.
Se necesita más investigación fuera del laboratorio. ajuste. Pero este trabajo es un buen comienzo para ver cómo el cuerpo puede ser resistente, dijo Huskey. Los investigadores deberían examinar la vinculación de las medidas de bienestar con las respuestas neuronales.
Eso podría informar a los investigadores sobre el desarrollo de ciertos tratamientos, o incluso intervenciones mediáticas, para mejorar el flujo de personas para su propio bienestar, dijo Huskey.
Explore más
La primera evidencia neurocientífica del flujo de equipo como un estado cerebral único Más información: Richard Huskey et al, Flexible and Modular Brain Network Dynamics Characterize Flow Experiences during Media Use: A Estudio de imágenes de resonancia magnética funcional, Journal of Communication (2021). DOI: 10.1093/joc/jqab044 Información de la revista: Journal of Communication
Proporcionado por UC Davis Cita: El estudio analiza el flujo cerebral y cómo las personas lo logran (2021) , 23 de noviembre) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-11-brain-people.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.