Evite lesiones en su pequeño atleta
Cuando le pone protectores y un casco a su hijo antes de que salga corriendo al campo de juego, se siente seguro de que el equipo lo protegerá de cualquier lesión. Pero, con la temporada de béisbol juvenil en pleno apogeo, se nos recuerda que no todas las lesiones pueden ocurrir en un instante durante un juego; algunas toman tiempo para desarrollarse.
«Los niños son jóvenes y ágiles, por lo que no No creo que estén en riesgo de lesiones por uso excesivo, pero, de hecho, lo están», dijo el Dr. Kevin Colleran, cirujano ortopédico de Geisinger Orthopaedics & Medicina Deportiva en Scranton. Según Safe Kids USA, las lesiones por uso excesivo son responsables de casi la mitad de todas las lesiones deportivas en estudiantes de secundaria y preparatoria.
Mientras que los atletas jóvenes pueden sufrir una amplia variedad de lesiones, las lesiones de codo y hombro en los niños están cerca niveles epidémicos; cada año, miles de niños se quejan de dolor en el codo o el hombro.
«El daño o desgarro del ligamento colateral cubital, o UCL, es la lesión más común, a menudo causada por lanzadores que lanzan demasiado. Este ligamento es el principal estabilizador de su codo para los movimientos asociados con lanzar un lanzamiento», dijo el Dr. Colleran, y agregó que el daño a este ligamento puede ser difícil de reparar y rehabilitar.
«Si un jugador joven de béisbol o softbol está lanzando demasiado duro, demasiado y demasiado pronto, sin descanso, pueden estar en riesgo de una lesión grave en el codo o el hombro», dijo el Dr. Colleran.
Si su atleta juvenil alguna vez se queja de dolor en el hombro o el codo el día después de lanzar lanzamientos, o si el movimiento de la articulación es doloroso o se siente restringido en comparación con el otro lado, debe llevarlo de inmediato a un médico familiarizado con las lesiones deportivas.
Por lo general, el primer curso de tratamiento para el uso excesivo es descansar, especialmente de la actividad que condujo a la lesión. A veces, se usa hielo para reducir la inflamación y el dolor, junto con ibuprofeno para el dolor.
«Si los síntomas de uso excesivo persisten después del descanso, debe llevar a su hijo al médico, especialmente si hay una falta de movimiento completo de las articulaciones, «, dijo la Dra. Meagan Fernandez, cirujana ortopédica pediátrica de Geisinger Sports Medicine & Ortopedía. A veces, el descanso no será suficiente porque, aunque permite que los síntomas disminuyan, también crea una pérdida de masa muscular, tono, flexibilidad y resistencia. Pero una vez que el dolor desaparece y su hijo puede mover la articulación en su totalidad, puede comenzar un programa de rehabilitación de lanzamientos.
«El tratamiento de las lesiones por uso excesivo es clave para los atletas jóvenes; no tratarlas puede causar deformidad de la extremidad y discapacidad, ya que todavía están creciendo», dijo el Dr. Fernández.
Si bien las lesiones por uso excesivo son graves y van en aumento, es importante señalar que se pueden prevenir.
«Una de las Lo más importante que puede hacer su hijo atleta es calentar adecuadamente, incluidos estiramientos, carreras y lanzamientos fáciles y graduales», dijo la Dra. Fernández.
Otras medidas preventivas que puede tomar incluyen:
- Rotar a posiciones que no sean de lanzador
- No lanzar en días consecutivos
- No jugar béisbol durante todo el año
- Cumplir con las pautas de conteo de lanzamientos establecidas por las Pequeñas Ligas de Béisbol
- No lanzar en varios equipos con temporadas superpuestas
- Comunicarse regularmente sobre cómo se siente el brazo y si hay algún dolor
- No lanzar con dolor en el codo o el hombro
Kevin Colleran, MD, es un cirujano ortopédico que se especializa en cadera, rodillas y cuidado del hombro Megan Fernandez, DO, tiene una beca de capacitación en cirugía ortopédica pediátrica. Ambos ven pacientes en Geisinger Sports Medicine & Ortopedia en Danville, Wilkes-Barre y Scranton. Para programar una cita, llame al 800-275-6401.
18 de agosto de 2022
¿Hacer deporte? Esto es lo que debe saber sobre las conmociones cerebrales.
12 de agosto de 2022
Regreso a la escuela: consejos para mantener a los niños saludables
24 de junio de 2022
Cómo hablar con sus hijos sobre eventos aterradores
17 de junio de 2022
Opciones no quirúrgicas para el dolor de rodilla
17 de junio de 2022
Regreso de un atleta después de una mala racha
18 de mayo de 2022
Es fórmula casera para bebés seguro?
17 de mayo de 2022
Es más saludable para su hijo adolescente practicar varios deportes
14 de abril de 2022
¿Qué edad es demasiado mayor para ver a un pediatra?
1 de marzo 29 de marzo de 2022
Qué saber sobre las alergias a los frutos secos
8 de marzo de 2022
Distensiones, esguinces y fracturas: cómo distinguirlos
16 de noviembre de 2021
Consejos para ayudar su hijo con diabetes
15 de octubre de 2021