¡Fuera! (Es bueno para ti.)

Por Paula Franken

¿Por qué se siente tan bien salir después de estar encerrado en casa?

Ya sea para correr o solo unos minutos de canto de pájaros y brisa , estar al aire libre es saludable.

La recreación al aire libre es una puerta de acceso a una mejor salud, dice el cirujano ortopédico Michael Suk, MD, JD, quien también fue asistente especial del Secretario del Departamento de Estado de EE. UU. Interior. Con la exposición a la naturaleza, los niveles de hemoglobina descienden en la corteza prefrontal de su cerebro.

¿Qué significa eso en lenguaje sencillo? Te relajas y la toma de decisiones se apaga, aumentan los sentimientos de placer y gratitud, el sistema inmunológico de tu cuerpo recibe un impulso saludable y te sientes bien.

Después de un verano tranquilo en 2020, este verano es el momento de la aventura y Pensilvania es el lugar. Diríjase al norte a algunas de las ubicaciones remotas de nuestros estados y encontrará mucho para explorar.