Hablemos de ello: depresión posparto
Es común sentir muchas emociones, incluida la tristeza, después de dar a luz, pero algunas nuevas mamás experimentan algo más grave llamado depresión posparto. Hablemos de eso.
Alrededor del 80 por ciento de las mamás con recién nacidos experimentan lo que se llama baby blues, un período breve de emociones fuertes y cambios de humor desencadenados por cambios hormonales después del parto. Sin embargo, para hasta el 20 por ciento de las mamás con recién nacidos, la melancolía posparto puede durar más de dos semanas y convertirse en una condición llamada depresión posparto.
La depresión posparto no solo afecta a las mamás. También puede afectar a los padres de recién nacidos. De hecho, hasta el 10 por ciento de los padres con recién nacidos experimentan síntomas.
¿Qué es la depresión posparto?
La depresión posparto es una afección grave que puede desarrollarse después del parto. Si bien puede desarrollarse en cualquier momento durante el primer año de su bebé, muchas nuevas mamás (y papás) sentirán síntomas de depresión posparto durante las primeras tres semanas después del nacimiento de su bebé.
Cuando la depresión posparto ataca, puede sentirse confuso. Debido a que los nuevos padres esperan sentir una alegría extrema por su bebé, puede ser alarmante sentir emociones negativas.
No estás solo
Los nuevos papás y mamás pueden avergonzarse de admitir que no siempre Sentirse feliz. En cambio, pueden sentirse tristes, ansiosos, preocupados e incluso aturdidos. No hay nada de qué avergonzarse, y no tienes que enfrentarlo solo. Es importante que le informe a su proveedor de atención médica (o al de su bebé) cómo se siente y que tenga una conversación sobre cómo le está afectando su estado de ánimo. Luego, su proveedor puede hacerle algunas recomendaciones que la ayudarán a volver a sentirse bien rápidamente.
Dos mujeres comparten sus experiencias con la depresión posparto
Síntomas de la depresión posparto
Conocer los síntomas puede ayudarte a detectar la depresión posparto. Los síntomas pueden variar de una persona a otra y, en algunos casos, de un día a otro.
Los síntomas pueden incluir:
- Ansiedad y/o ataques de pánico
- Estado de ánimo deprimido o tristeza
- Llorar con frecuencia
- Sentirse inútil, preocuparse por ser un mal padre
- Aislarse de amigos y familiares
- Una sensación de desesperanza o de que las cosas no mejorarán
- Cambios de humor repentinos
- Dificultad para concentrarse
- Intensa irritabilidad
- Falta de interés o dificultad para relacionarse con su bebé
- Pensamientos de hacerse daño a sí misma o a su bebé
Tratamiento para la depresión posparto
Si se siente Cualquier síntoma de depresión posparto o «apagado» De todas formas, es importante que hable con su médico lo antes posible. Con un tratamiento oportuno, puede comenzar a sentirse mejor.
Las opciones de tratamiento comúnmente incluyen:
Medicamentos
Su médico o proveedor de atención médica puede prescribir un antidepresivo. Los antidepresivos funcionan alterando las sustancias químicas del cerebro que regulan el estado de ánimo. Sin embargo, puede tomar algún tiempo para notar una diferencia. Si sus síntomas parecen empeorar o experimenta efectos secundarios, hable con su médico de inmediato.
Además, asegúrese de informar a su médico si está amamantando. Sin embargo, la mayoría de los antidepresivos son seguros para tomar durante la lactancia.
Asesoramiento
Un psicólogo, trabajador social o terapeuta puede enseñarle estrategias para adaptarse a su nuevo rol. y la vida cambia. También pueden ayudarlo a superar cualquier pensamiento negativo que pueda tener.
Otras cosas que pueden ayudar:
- Dejar que la familia y los amigos ayuden con los quehaceres
- Hablar con amigos y familiares de confianza sobre cómo te sientes
- Descansar tanto (y comer sano) como sea posible
Lo más importante es mantener informado a su equipo de atención médica sobre cómo usted’ Estan sintiendo. Están aquí para ayudar.
Atención posparto en Geisinger
Cuando elige un obstetra o una partera de Geisinger para su atención durante el embarazo, su equipo de atención realizará exámenes de detección de depresión de rutina (usando el Edinburgh Escala de Depresión Postparto), tanto durante su embarazo como después del parto. Y si elige un pediatra de Geisinger para que atienda a su pequeño, también lo evaluará durante el primer año. La evaluación toma solo unos minutos y puede ayudar a iniciar la conversación entre usted y su proveedor de atención médica.
Pero no tiene que esperar a su próxima cita con su proveedor de atención médica. Si experimenta síntomas, comuníquese con su médico de inmediato. Están aquí para apoyarla y ayudarla a volver a vincularse con su hijo.
Próximos pasos:
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