La mayoría de nosotros recuperaremos nuestra salud mental después del confinamiento, pero a algunos les resultará más difícil recuperarse
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La salud mental de los australianos ha tendido a empeorar durante los confinamientos por el COVID-19. Las llamadas récord a líneas de ayuda como Lifeline sugieren que muchos están sufriendo actualmente.
De manera alentadora, los datos de 2020 muestran que la salud mental de muchos australianos mejoró una vez que se contuvieron los brotes.
Pero una revisión de evidencia que publicamos hoy del Think Tank de salud mental de Australia muestra que la realidad es mucho más compleja para las personas que salen del confinamiento.
Si bien muchos se recuperarán, a algunos australianos que se vieron particularmente afectados por la pandemia les resultará más difícil recuperarse.
Encontrar los puntos de presión
Nosotros sintetizó más de 100 estudios e informes australianos sobre el COVID-19 y la salud mental, para explorar quién experimentó una mala salud mental y por qué.
Descubrimos que la pandemia tuvo un mayor impacto en algunos australianos, incluidos niños y jóvenes, personas de las Primeras Naciones, mujeres y personas con discapacidades mentales o físicas, desempleo o estrés financiero.
En otras palabras, la pandemia magnificó las desigualdades existentes en salud mental en Australia.
También les pedimos a más de 2000 australianos que describieran el impacto de la pandemia. Las generosas respuestas de las personas proporcionaron pistas sobre por qué algunos grupos tenían una salud mental más deficiente.
En lugar de miedo a la infección, los australianos describieron cómo la pandemia «presionó» los desencadenantes personales de la mala salud mental al empeorar el estrés financiero y reducir el apoyo social.
Aumento del desempleo y estrés financiero
Los australianos que perdieron el trabajo tenían una salud mental más deficiente durante la pandemia. Muchos informaron que estas experiencias empeoraron con los mensajes estigmatizantes sobre el desempleo: «El gobierno no ve el impacto mental de estar desempleado y tener la clara sensación de que te ven como escoria». (mujer, treinta y tantos años, NSW).
El aumento del estrés financiero fue la razón principal de la peor salud mental durante la pandemia. El estrés financiero hizo que lidiar con las restricciones de confinamiento fuera más difícil, especialmente para las familias: «Siguen llegando facturas, el agente de bienes raíces pide que se aplace el pago del alquiler en su totalidad. La hija necesita anteojos, otra hija tiene ansiedad y se deprime». (mujer, 50 años, Victoria)
Para muchos, la buena salud mental está estrechamente relacionada con poder albergar y mantener a la familia.
La investigación mostró que la carga del cuidado de encierro estresante, incluida la educación en el hogar, recayó principalmente en las mujeres.
En el lado positivo, recibir el aumento temporal de los pagos de JobSeeker se asoció con mejores estándares de vida y menor ansiedad.
Una persona describió cómo, «por primera vez en años, pude pagar el tratamiento médico esencial». (mujer, 20 años, NSW)
Sin embargo, la eliminación de este pago se describió como «aplastante para su salud mental» (mujer, 20 años, Tasmania).
Reducción de la conexión social y apoyo
Nuestra revisión mostró que los bloqueos y las restricciones interrumpieron las relaciones sociales de los australianos y fueron uno de los principales impulsores de la ansiedad y la depresión en los jóvenes en particular.
Las restricciones significaban que se perdían experiencias de vida formativas, como la transición a la escuela o la universidad.
Los jóvenes con discapacidad experimentaron resultados de aprendizaje comprometidos y soledad.
Los adultos notaron que las restricciones y las medidas de aislamiento por el COVID-19 llevaron a la soledad, la pérdida y la desconexión. Los participantes experimentaron este aislamiento en sus diversos roles sociales: «Siendo soltero, se eliminó la opción de tener citas. Como amigo, se alteró la oportunidad de conectarme con mis seres más cercanos y queridos. Como empleado, me sentí desconectado de mi trabajo y mis colegas. .» (mujer, 20 años, NSW)
Una encuestada con familia interestatal experimentó «salud mental afectada», ya que las restricciones «me separaron completamente de mi familia y amigos que viven en Sydney» (mujer, 20 años , Victoria).
Nuestra revisión mostró que se produjeron aumentos en el estigma racial para las Primeras Naciones y los australianos asiáticos durante la pandemia. Sumado al estigma del desempleo descrito anteriormente, el estigma social aisló a las personas durante la pandemia, lo que probablemente puso a prueba la salud mental.
Los datos nacionales mostraron que, en promedio, la soledad se redujo una vez que se relajaron las restricciones.
Sin embargo, este no fue el caso para todos. Varias personas con problemas de salud mental existentes describieron una mayor ansiedad social en los meses posteriores al cierre: «Me siento mucho más emocionalmente frágil ahora (y) más ansiosa socialmente, estar rodeado de mucha gente ya no se siente normal». (hombre, 30 años, Victoria)
Tuve un ataque de pánico la semana pasada y no pude asistir cuando se suponía que debía asistir a mi primera clase en persona. (mujer, 20 años, Victoria)
¿Qué podemos hacer al respecto?
Nuestra revisión reveló que la pandemia afectó negativamente la salud mental de algunos australianos al alterar su capacidad para mantener roles sociales y relaciones que habían proporcionado una estructura de vida significativa antes de COVID.
El desempleo significó perder su «identidad» laboral y les impidió mantener económicamente a sus familias.
Necesitamos continuar mejorando el acceso a la atención de salud mental de calidad. Del mismo modo, los cambios de política fuera de los dominios tradicionales de «salud» también serán importantes para nuestra recuperación.
Las políticas posteriores a la pandemia que garanticen que todos los australianos tengan suficientes ingresos para prosperar y se les brinden oportunidades para volver a conectarse con un trabajo, una educación y una comunidad significativos (por ejemplo, a través de becas educativas) protegerán la salud mental de los australianos.
Estos son esenciales para nuestra transición a «vivir con COVID».
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Las madres desfavorecidas informan altas tasas de pérdida de empleo y estrés durante la pandemia de COVID-19 Proporcionado por The Conversation
Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Cita: La mayoría de nosotros recuperaremos nuestra salud mental después del confinamiento, pero a algunos les resultará más difícil recuperarse (2021, 7 de octubre) consultado el 29 de agosto de 2022 en https://medicalxpress. com/news/2021-10-recover-mental-health-lockdown-harder.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.