La presión arterial óptima ayuda a que nuestro cerebro envejezca más lentamente
Crédito: Anya Wotton/ANU
Las personas con presión arterial elevada que cae dentro del rango normal recomendado corren el riesgo de un envejecimiento cerebral acelerado, según una nueva investigación de la Universidad Nacional de Australia (UNA).
La investigación también encontró que la presión arterial óptima ayuda a que nuestro cerebro se mantenga al menos seis meses más joven que nuestra edad real. Los investigadores ahora piden que se actualicen las pautas nacionales de salud para reflejar sus importantes hallazgos.
El estudio de ANU, publicado en Frontiers in Aging Neuroscience, encontró que los participantes con presión arterial alta tenían cerebros más viejos y, por lo tanto, menos saludables. aumentando su riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y demencia.
Los participantes con presión arterial elevada, pero dentro del rango normal, también tenían cerebros de apariencia más envejecida y corrían el riesgo de sufrir problemas de salud.
«Este pensamiento de que el cerebro de uno pierde su salud debido a la presión arterial alta más adelante en la vida no es completamente cierto», dijo el profesor Nicolas Cherbuin, director del Centro de Investigación sobre el Envejecimiento, la Salud y el Bienestar de la ANU.
«Comienza antes y comienza en personas que tienen presión arterial normal».
La presión arterial normal se define por debajo de 120/80, mientras que una presión arterial óptima y saludable se acerca a 110/70.
La nueva investigación se produce después de que un gran estudio internacional descubriera que la cantidad de personas mayores de 30 años con presión arterial alta se ha duplicado en todo el mundo.
El cardiólogo y coautor del estudio, el profesor Walter Abhayaratna, dijo que si mantenemos una presión arterial óptima, nuestro cerebro permanecerá más joven y saludable a medida que envejecemos.
«Es importante que introduzcamos cambios en el estilo de vida y la dieta a una edad temprana para evitar que nuestra presión arterial suba demasiado, en lugar de esperar a que se convierta en un problema», dijo.
«En comparación con una persona con una presión arterial alta de 135/85, se encontró que alguien con una lectura óptima de 110/70 tiene una edad cerebral que parece seis meses más joven cuando alcanza mediana edad.»
El equipo de la ANU, en colaboración con colegas de Australia, Nueva Zelanda y Alemania, examinó más de 2000 escáneres cerebrales de 686 personas sanas de entre 44 y 76 años.
La presión arterial del participantes se midió hasta cuatro veces en un período de 12 años. El escáner cerebral y los datos de la presión arterial se utilizaron para determinar la edad del cerebro de una persona, que es una medida de la salud del cerebro.
El autor principal, el profesor Cherbuin, dijo que los hallazgos resaltan una preocupación particular para los jóvenes de entre 20 y 30 años porque los efectos del aumento de la presión arterial tardan en afectar el cerebro.
«Al detectar el impacto del aumento de la presión arterial en la salud cerebral de las personas de 40 años o más, debemos suponer que los efectos de la presión arterial elevada deben acumularse durante muchos años y podrían comenzar a los 20 Esto significa que el cerebro de una persona joven ya es vulnerable”, dijo.
El profesor Abhayaratna dijo que los hallazgos de la investigación muestran la necesidad de que todos, incluidos los jóvenes, controlen su presión arterial con regularidad.
«Los adultos australianos deben aprovechar la oportunidad de controlar su presión arterial al menos una vez al año cuando visitan a su médico de cabecera, con el objetivo de garantizar que su presión arterial objetivo esté más cerca de 110/70, especialmente en los más jóvenes. y grupos de mediana edad», dijo.
«Si sus niveles de presión arterial son elevados, debe aprovechar la oportunidad para hablar con su médico de cabecera sobre las formas de reducir su presión arterial, incluida la modificación de los factores del estilo de vida, como la dieta y la actividad física».
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El inicio temprano de la presión arterial alta afecta la estructura del cerebro y puede aumentar el riesgo de demencia Más información: Nicolas Cherbuin et al, Optimal Blood Pressure Keeps Our Brains Younger, Frontiers in Aging Neuroscience (2021). DOI: 10.3389/fnagi.2021.694982 Proporcionado por la Universidad Nacional de Australia Cita: La presión arterial óptima ayuda a que nuestro cerebro envejezca más lentamente (8 de octubre de 2021) consultado el 29 de agosto de 2022 en https://medicalxpress.com/news /2021-10-optimal-blood-pression-brains-age.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.