Las experiencias psicodélicas interrumpen el pensamiento rutinario, al igual que la pandemia de coronavirus
Dejar la previsibilidad y entrar en la incertidumbre es un umbral para la transformación. Crédito: Unsplash
La pandemia de COVID-19 ha resultado en la interrupción generalizada de nuestras rutinas habituales. La ambigüedad de cuándo terminará, cómo se desarrollarán las cosas y qué sucederá en el futuro ha resultado en un estado liminal colectivo, una especie de área de espera en el umbral del cambio.
COVID-19 ha socavado nuestras expectativas y suposiciones habituales. La evidencia de mi trabajo sobre cómo nuestros cerebros reaccionan a los psicodélicos me dice que la ansiedad transitoria que ocurre cuando las expectativas colapsan puede producir beneficios. Para obtener los beneficios, debemos ser intencionales al ver esta era como una oportunidad de transformación.
He observado cómo las dosis medias a altas de psicodélicos pueden ayudar a restablecer el cerebro, sacándolo de patrones antiguos. Me pregunto si nuestro estado actual de incertidumbre podría tener impactos similares en el cerebro: una dosis psicodélica metafórica para nuevos conocimientos, clarificación de valores y un reinicio colectivo.
El cerebro es una máquina de predicción
Un estudio reciente muestra que las experiencias con psicodélicos como la psilocibina (también conocida como hongos mágicos) pueden tener un impacto disruptivo en nuestros cerebros. Las neuroimágenes del cerebro con psicodélicos han revelado un estado de caos o entropía y una pérdida de sincronización de las ondas cerebrales.
La entropía es una medida de incertidumbre y aleatoriedad o desorden. El neurocientífico británico Karl Friston define la entropía como una medida de incertidumbre, la «sorpresa promedio». Baja entropía significa, en promedio, que los resultados son relativamente predecibles.
Desde el punto de vista de Friston, el cerebro es una máquina de predicción. Construimos el futuro a partir del pasado. Hacemos inferencias predictivas (conscientes e inconscientes) para conservar energía y simplificar la interpretación de una entrada continua de estímulos.
Ganamos maestría, pero a expensas de la novedad.
Alterar los patrones
La mala salud mental a menudo gira en torno a la rumiación y la repetición excesivas. La rumiación es un pensamiento rígido, repetitivo y negativo caracterizado por una baja entropía.
En 1949, el psicólogo de la Universidad McGill, Donald Hebb, predijo gran parte de lo que la neurociencia moderna probaría con las tecnologías de neuroimagen. El postulado de Hebbs de que las neuronas que se disparan juntas, se conectan juntas proporciona un resumen de la forma en que las vías sinápticas se unen y se refuerzan con la repetición.
Esta repetición y rumiación le quita flexibilidad a la mente, especialmente cuando se une a recuerdos con mayor resonancia emocional (positiva o negativa). Los cerebros habituados a la repetición se marinan en una sopa de poca novedad y ausencia de sorpresas, pronosticando que el mañana será muy parecido al de hoy.
Los psicodélicos interrumpen nuestras formas de pensar repetitivas o rumiantes y reconfiguran los patrones de comunicación cerebral. El resultado suele ser un estado alterado de conciencia marcado por una confusión transitoria, seguido de una alta probabilidad de experiencias novedosas, significativas y posiblemente incluso místicas.
Cuando se afloja el rígido control de arriba hacia abajo del ego, florece la anarquía del inconsciente creativo.
Cómo pueden ayudar los psicodélicos
Nuestro grupo de investigación en la Universidad de Queen completó recientemente una revisión de los estudios existentes sobre la terapia asistida por psilocibina. De más de 2000 registros, encontramos nueve ensayos clínicos completados con un total de 169 participantes.
Un cartel que dice Magic Mushrooms de Smart-Zone en Ámsterdam, Países Bajos. Crédito: Marcus Loke/Unsplash
En general, los ensayos mostraron que la mayoría de los sujetos toleraron estas intervenciones de manera segura y mostraron una mejor salud mental. Sin embargo, algunos experimentaron angustia transitoria y dolores de cabeza posteriores al tratamiento. La tendencia sugiere resultados positivos en varias condiciones, como el trastorno obsesivo-compulsivo, la adicción, la depresión, la angustia psicológica asociada con cánceres que amenazan la vida y la desmoralización entre los sobrevivientes de SIDA a largo plazo.
En resumen, aunque los psicodélicos pueden ir acompañados de experiencias adversas conocidas, los ensayos parecen indicar que la psilocibina es relativamente segura (con los apoyos adecuados y en un entorno de apoyo) y tiene una marcada capacidad para interrumpir las psicopatologías.
Para garantizar la seguridad y el apoyo, la mayoría de los ensayos de psilocibina utilizaron el modelo PSI (preparación, sesión, integración) con múltiples sesiones de dosis moderadas a altas en compañía de terapeutas capacitados.
Los participantes reportan experiencias de ansiedad transitoria, angustia y confusión, estados de alegría, interconexión, catarsis, perdón y experiencias de sabiduría. En contraste con la terapia de conversación, las sesiones psicodélicas son experienciales, lo que significa que experimentamos formas cambiadas de ver y estar en el mundo.
Estar bien con la incertidumbre
Experiencias místicas han sido reportadas tanto por sujetos de ensayos clínicos como por usuarios recreativos de psilocibina. Se puede pensar en el misticismo como una experiencia de absorción, una disolución de la separación y una sensación de conexión profunda. La absorción es lo opuesto a la rumia.
La rumiación te lleva a un torbellino de pensamientos autorreferenciales y autónomos, mientras que cuando experimentas la absorción, dejas atrás tu estrecho sentido del yo, experimentando algo más grande que está tanto dentro como fuera de ti.
La experiencia psicodélica es el viaje de un héroe clásico. El héroe deja las comodidades del hogar, enfrenta la interrupción y los desafíos a su forma anterior de pensar y ser, tiene experiencias profundas y transformadoras y regresa como una persona diferente.
Dejar la previsibilidad y entrar en la incertidumbre es un umbral para la transformación.
Cuando fallan las predicciones, nacen las oportunidades
En un estudio, los sujetos del ensayo de psilocibina informaron sentirse más profundamente conectados, abiertos y relacionales como resultado de sus experiencias psicodélicas entrópicas y, a menudo, difíciles. . En otro estudio, se descubrió que tienen puntos de vista políticos menos autoritarios y están más en contacto con la naturaleza.
Los participantes en rituales psicodélicos colectivos comúnmente experimentan sentimientos de vínculo profundo, parentesco e incluso telepatía con otros participantes. Creo que podemos estar en un momento similar durante COVID-19.
COVID-19 ha alterado los hábitos normativos de la sociedad. Ha obligado a la máquina económica a hacer una pausa. Ha obligado a muchos a reevaluar prácticas y prioridades. En algunos casos, creo que está disolviendo nuestro sentido normal de separación humana (aunque estemos físicamente distanciados).
Quizás, al igual que el estado psicodélico liminal, la incertidumbre en la que nos encontramos en este momento nos lleve a más visiones de lo que puede ser.
El futuro no tiene por qué quedarse en el pasado.
Aquellos de nosotros con el lujo del espacio y el tiempo tenemos la oportunidad de reiniciar, desvincular nuestras mentes, dejar de repetir viejos patrones, experimentar de nuevo lo que la vida puede ofrecer y hacerlo mejor.
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Una nueva investigación confirma el beneficio persistente de los psicodélicos en el estado de ánimo Proporcionado por The Conversation
Este artículo se vuelve a publicar en The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Cita: Las experiencias psicodélicas interrumpen el pensamiento rutinario y también lo ha hecho la pandemia de coronavirus (18 de mayo de 2020) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-05-psychedelic- disrupt-routine-thinkingand-coronavirus.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.