¿Las personas con enfermedades del corazón deberían hacer ejercicio?

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Puede parecer que un régimen constante de descanso y relajación es el mejor curso de acción para alguien con enfermedades del corazón, pero mantenerse activo es esencial para el corazón y la salud en general. Elijah Behr, MD, cardiólogo de Mayo Clinic Healthcare en Londres, explica por qué y cómo incluso las personas cuyas condiciones las ponen en mayor riesgo de sufrir un paro cardíaco pueden hacer ejercicio de manera segura.

«Incluso en pacientes con corazones muy dañados que causan insuficiencia cardíaca, el ejercicio puede ser importante para mejorar la calidad de vida», dice el Dr. Behr. Hay una advertencia: «Esto tiene que estar dentro de lo razonable y se debe tener cuidado para evitar exacerbar la condición subyacente».

P. ¿Qué deben tener en cuenta las personas al hacer ejercicio con una afección cardíaca?

Se debe tener en cuenta la afección cardíaca subyacente al desarrollar un plan de ejercicios.

«Por ejemplo, si alguien tiene enfermedad de las arterias coronarias, lo que significa que las arterias se llenan u obstruyen debido al colesterol , entonces el ejercicio excesivo puede causar dolor en el pecho y aumentar el riesgo de la afección subyacente», dice el Dr. Behr. «Por otro lado, los pacientes con afecciones que no empeoran con el ejercicio, como algunos problemas del ritmo cardíaco, pueden hacer tanto ejercicio como deseen».

P. ¿Qué tipo de ejercicio se recomienda? ¿Excluye cardio?

«Los pacientes pueden realizar ejercicio cardiovascular y, de hecho, esto puede ser muy bueno para su bienestar y pronóstico. Sin embargo, la intensidad y el período del ejercicio deben adaptarse a su condición», dice el Dr. Behr.

En general, si la condición se ve afectada negativamente por el ejercicio, es mejor evitar los deportes de alta intensidad, resistencia o competitivos y se recomienda un enfoque personalizado por parte de un cardiólogo, agrega.

q ¿Cuáles son las acciones que las personas pueden tomar para reducir el riesgo de un paro cardíaco mientras hacen ejercicio? Cuales son las senales de advertencia?

Evitar el ejercicio excesivamente intenso o prolongado o los deportes competitivos suele ser la clave para minimizar el riesgo y maximizar el beneficio del ejercicio en pacientes con afecciones que los ponen en riesgo de paro cardíaco, dice el Dr. Behr.

Si los pacientes tienen dolor en el pecho, dificultad para respirar, palpitaciones o mareos durante el ejercicio, deben dejar de hacer ejercicio de inmediato y buscar ayuda médica, aconseja.

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Cita: ¿Deberían hacer ejercicio las personas con enfermedades cardíacas? (2021, 11 de noviembre) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-11-people-heart-disease.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.