“Mensajes de texto” tiene un gran rechazo
Cómo tu teléfono inteligente puede convertirse en un verdadero dolor en la muñeca
Tu’ve Es probable que haya oído hablar de los peligros de enviar mensajes de texto y conducir, o de la ansiedad que pueden generar demasiadas redes sociales si se compara constantemente con otras personas en línea. Pero hay otro riesgo menos obvio de abusar de su teléfono inteligente en el que quizás no haya pensado: enviar mensajes de texto con el pulgar.
«El término médico para enviar mensajes de texto con el pulgar es tenosinovitis de De Quervain«, explicó el Dr. Glen Jacob, MD, cirujano de la mano en Geisinger Wyoming. Valle en Wilkes-Barre. «La afección puede dificultar hacer cualquier cosa que involucre las manos, como levantar objetos, girar la muñeca o cerrar el puño».
Las causas comunes de la tenosinovitis de De Quervain
Los mensajes de texto excesivos son una de las causas potenciales de la tenosinovitis de De Quervain, pero de ninguna manera es una enfermedad moderna. También se le ha llamado «esguince de lavandera» y «pulgar de mamá», lo cual es una buena evidencia de que la afección existe desde hace mucho tiempo. Es una lesión que puede ocurrir cada vez que usa demasiado las manos y las muñecas, como levantar a un niño pequeño repetidamente o jugar al tenis y otros deportes de raqueta.
«Las personas con De Quervain’ La tenosinovitis experimenta dolor y sensibilidad en la base del pulgar y en el costado de la muñeca», dijo el Dr. Jacob. «Ocurre cuando dos de los tendones de la muñeca se irritan por el uso excesivo».
Un tendón es una estructura similar a una cuerda que se estira y se contrae para crear movimiento en el cuerpo. Normalmente, los dos tendones de la muñeca afectados por la tenosinovitis de De Quervain se deslizan suavemente hacia adelante y hacia atrás en un tubo o canal llamado compartimento.
Sin embargo, cuando se usan en exceso, la vaina alrededor del tendón se inflama. El túnel alrededor del tendón se estrecha y hace que el tendón roce al moverse, lo que empeora aún más la inflamación. Como resultado, siente dolor e incluso puede experimentar una sensación de estallido cuando intenta mover el pulgar.
Es más probable que experimente tenosinovitis de De Quervain si son:
- Entre 30 y 50 años.
- Una mujer y una madre (pero los nuevos papás se ven afectados, también).
- Participar en pasatiempos que requieran movimientos repetitivos de las manos, como videojuegos, jardinería y tenis.
«Si bien ciertas personas corren un mayor riesgo porque de su estilo de vida, trabajo o pasatiempos, cualquier persona puede experimentar la afección si realiza con frecuencia una actividad que requiere movimientos repetitivos de las manos o la muñeca», dijo el Dr. Jacob.
Las opciones de tratamiento conservador suelen ayudar
Si experimenta síntomas de la tenosinovitis de De Quervain, no es una buena idea ignorarlos y esperar se irán. Por lo general, sucede lo contrario; los síntomas empeoran si no se tratan.
Afortunadamente, la evaluación de la afección es fácil y no invasiva. Su médico o un especialista simplemente doblará y maniobrará su mano y muñeca para determinar qué causa el dolor y la naturaleza de sus síntomas. Según los resultados de esta prueba, su médico podrá determinar un diagnóstico.
Si tiene tenosinovitis de De Quervain, el tratamiento conservador suele ser eficaz. Puede incluir medicamentos antiinflamatorios y una inyección de corticosteroides para ayudar a reducir la inflamación. Es posible que también le proporcionen un aparato ortopédico para inmovilizar la muñeca y el pulgar.
En algunos casos, también deberá visitar a un terapeuta de manos que le enseñará ejercicios que ayudar a fortalecer los músculos y reducir futuros brotes.
«En casos excepcionales, es posible que se requiera cirugía», dijo el Dr. Jacob. «Sin embargo, el mejor enfoque es comenzar con el tratamiento menos invasivo, que funciona para la mayoría de los pacientes».
Dr. Glen Jacob, MD, es un cirujano de la mano capacitado como becario en Geisinger Wyoming Valley en Wilkes-Barre. Para programar una cita con el Dr. Jacob u otro especialista ortopédico de Geisinger, llame al 570-275-6401 o visite Geisinger.org.