Neuronas cerebrales identificadas en la rutina previa al sueño
Crédito: CC0 Public Domain
Cuando estamos estresados o emocionados, puede ser difícil para nosotros conciliar el sueño y encontrar maneras de relajarse antes de dormir es un hábito de muchos.
Para las personas que sufren de dificultades crónicas para iniciar y mantener el sueño, se descubrió que adoptar una rutina conductual regular previa al sueño es más eficaz para facilitar el sueño que la medicación, aunque el vínculo biológico entre la fase previa al sueño y el inicio del sueño era hasta hace poco un misterio.
Ahora, un nuevo estudio de la Universidad de Michigan proporciona nuevos conocimientos sobre los mecanismos que controlan los comportamientos previos al sueño y, posteriormente, el inicio del sueño.
Los hallazgos, que se publican en Current La biología podría tener implicaciones significativas para las personas con insomnio, que luchan crónicamente por conciliar el sueño y mantener el sueño.
Los seres humanos, así como muchos otros animales, incluidos los ratones, se involucran en comportamientos de rutina antes de iniciar el sueño, incluida la atención personal. higiene y preparación de un espacio para dormir. Durante mucho tiempo se ha sugerido que estos comportamientos previos al sueño promueven la tranquilización y el despertar del cerebro, pero faltaba evidencia causal.
En el estudio recientemente publicado, los investigadores de la UM caracterizaron la rutina de los ratones antes de dormir y demostraron que si los ratones no son capaces de participar en el comportamiento de anidamiento previo al sueño, les lleva más tiempo conciliar el sueño y la calidad de su sueño se reduce.
Los investigadores utilizaron métodos de vanguardia recientemente desarrollados para etiquetar las neuronas que se activaron durante la fase previa al sueño y posteriormente modulan su actividad. Localizaron con éxito neuronas o células cerebrales en el hipotálamo lateral, que es una estructura cerebral ubicada en el cerebro anterior y responsable de muchos comportamientos, incluidos el hambre, el miedo y la sed, que no solo controla el comportamiento de anidamiento previo al sueño, sino también la intensidad del sueño.
Los hallazgos podrían eventualmente conducir al desarrollo de medicamentos alternativos para tratar los trastornos del sueño, además de los medicamentos recetados actualmente disponibles que presentan muchos riesgos para la salud.
«Una mejor comprensión del mecanismo neuronal que facilita la transición natural de la vigilia al sueño podría tener grandes implicaciones para numerosos humanos para los que esta transición no es trivial, por ejemplo, para las personas que sufren de insomnio», dijo Ada Eban-Rothschild, profesora asistente de psicología y neurociencia y autora principal del estudio.
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¿El uso de los medios de comunicación a la hora de acostarse es perjudicial para el sueño? Más información: Maria I. Sotelo et al, Los conjuntos neuronales del hipotálamo lateral regulan el comportamiento de construcción de nidos antes del sueño, Current Biology (2022). DOI: 10.1016/j.cub.2021.12.053 Información de la revista: Current Biology
Proporcionado por la Universidad de Michigan Cita: Neuronas cerebrales identificadas en la rutina previa al sueño ( 2022, 22 de febrero) obtenido el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-02-brain-neurons-pre-sleep-routine.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.