El programa multidisciplinario de manejo del dolor de Geisinger puede ayudar.
Las personas que viven sin dolor probablemente no piensen mucho en ello hasta que’ re lesionado. Entonces el dolor & mdash; y hacer que desaparezca — se convierte en una prioridad. Afortunadamente, el dolor agudo de una lesión generalmente se puede controlar con la ayuda de su médico y, finalmente, debería desaparecer.
Pero algunas personas viven con dolor todo el tiempo. El dolor que dura más de 3 meses se conoce como dolor crónico y puede afectar todos los aspectos de la vida de una persona. En el pasado, a las personas a menudo se les recetaban medicamentos opioides para controlar el dolor crónico. Pero hoy en día, los médicos están buscando otras opciones, ya que los opioides conllevan un grave riesgo de adicción.
Dado que el dolor es tan subjetivo, mdash; lo que se siente como una sensación de ardor para una persona, puede sentirse como cuchillos puntiagudos y afilados para otra; ¿Por qué tratar a todos por igual? No lo haremos.
Un nuevo enfoque para tratar el dolor crónico
Existen terapias alternativas que funcionan con los procesos naturales de curación del cuerpo. Y el programa multidisciplinario de manejo del dolor de Geisinger (llamado MPP para abreviar) está diseñado para ayudar a los pacientes que sufren de dolor crónico a encontrar las soluciones adecuadas para superarlo.
El MPP en Geisinger Woodbine Lane en Danville, también disponible a través de citas virtuales, es un programa de 8 sesiones que ayuda a sus pacientes a superar el dolor crónico a través del apoyo grupal y modificaciones en el estilo de vida. Estos incluyen:
- Atención plena y relajación: La respiración profunda, los estiramientos y la relajación ayudan a concentrar la mente para que pueda controlar el dolor.
- Ejercicio y movimiento: El ejercicio moderado, como caminar solo unos minutos, puede marcar una gran diferencia en su bienestar.
- Dieta y nutrición: Consumir una dieta saludable, que incluya frutas y verduras ricas en fibra, carnes magras y alimentos integrales, puede ayudar a reducir el dolor.
- Estimulación conductual: esta técnica puede ayudar a romper el ciclo de enfermedades crónicas. el dolor y la fatiga mediante el uso de un enfoque disciplinado de la actividad, el descanso y el ritmo.
- Apoyo grupal: Saber que no está solo puede marcar una gran diferencia.
- Higiene del sueño: puede aprender técnicas para mejorar el sueño y disminuir el dolor.
En la mayoría de los casos, los participantes en el MPP se benefician del uso de una combinación de estas terapias. Y muchos han podido reducir o dejar de tomar analgésicos por completo.
¿Listo para aprender más?
Muchos pacientes han dicho que el MPP les ha devuelto la vida. Entonces, ¿qué tiene que perder?
Si está interesado en obtener más información, pídale a su médico de atención primaria que lo remita al MPP o complete el formulario en esta página y un miembro de nuestro equipo lo atenderá. estaremos en contacto pronto.
Próximos pasos:
Bonnie superó el dolor crónico a través del MPP. Lea su historia.
Obtenga información sobre el programa multidisciplinario de manejo del dolor
Descubra cómo el manejo del dolor devolvió la luz a la vida de Jan.