¡Es hora de que su familia se levante y se mueva! Marque en sus calendarios Family Health & ¡El día de la actividad física es el 28 de septiembre de 2019! Este evento anual, que tiene lugar el último sábado de septiembre, se creó para alentar a las familias a participar juntas en actividades físicas. … Continuar leyendo «6 formas de celebrar el Día de la salud y el ejercicio en familia»
Tratamientos para el abuso de sustancias: terapia recreativa
La actividad física puede ayudarlo a recuperarse de la adicción Los componentes comúnmente conocidos del tratamiento de la adicción para pacientes hospitalizados incluyen desintoxicación, asesoramiento y sesiones de terapia grupal. Sin embargo, estudios recientes muestran que la terapia de recreación también puede ofrecer muchos beneficios a lo largo del proceso de recuperación de la adicción. … Continuar leyendo «Tratamientos para el abuso de sustancias: terapia recreativa»
Personas mayores: Seguir estos hábitos de rutina puede ayudarlo a mantenerse saludable
¡El hecho de que esté envejeciendo no significa que tenga que dejar de vivir! Al tener en cuenta estos consejos saludables, el envejecimiento no tiene por qué traducirse en envejecer. A medida que envejecemos, es inevitable que nuestras vidas y nuestros cuerpos cambien. Por eso es importante seguir cuidándose a sí mismo y a sus … Continuar leyendo «Personas mayores: Seguir estos hábitos de rutina puede ayudarlo a mantenerse saludable»
¿Cuál es el secreto para vivir hasta los 100 años?
No, la fuente de la juventud no existe ¿Cuánto tiempo piensas vivir? Si usted es como muchas personas, puede pensar que no tiene muchas opciones en la decisión. Sin embargo, la investigación sugiere que nuestra composición genética solo representa del 20 al 30% de nuestra longevidad. Eso deja del 70 al 80 % a las … Continuar leyendo «¿Cuál es el secreto para vivir hasta los 100 años?»
Llamando a todos los hombres: 6 formas de reducir el riesgo de cáncer de próstata
El cáncer de próstata afecta a aproximadamente 1 de cada 9 hombres. Reduzca su riesgo con estos 6 consejos. La mayoría de los hombres probablemente no piensan en sus próstatas hasta que hay problemas. Sin embargo, hay una buena razón para mantenerlo en su radar, especialmente a medida que envejece. Después del cáncer de piel, … Continuar leyendo «Llamando a todos los hombres: 6 formas de reducir el riesgo de cáncer de próstata»
Usuarios de tabaco: deje de fumar ahora para reducir el riesgo de múltiples tipos de cáncer
Más del 85 % de los cánceres de cabeza y cuello están relacionados con los cigarrillos y el tabaco sin humo Todos hemos oído hablar de los peligros de fumar y su relación con cáncer de pulmón. Pero si es fumador o consumidor de tabaco, también se expone a un mayor riesgo de cáncer de cabeza … Continuar leyendo «Usuarios de tabaco: deje de fumar ahora para reducir el riesgo de múltiples tipos de cáncer»
Receta: Pollo instantáneo al limón con ajo
Esta comida fácil y baja en carbohidratos puede estar lista y sobre la mesa en solo 30 minutos. Tiempo de preparación: 9 minutos Tiempo de cocción: 20 minutos Ingredientes: 8 muslos de pollo deshuesados y sin piel (alrededor de 3 libras)* ½ cebolla pequeña, picada (alrededor de ½ taza) 4 dientes de ajo, rebanados o … Continuar leyendo «Receta: Pollo instantáneo al limón con ajo»
La verdad sobre el trabajo de parto: cómo saber cuándo está ocurriendo realmente
Ha pasado meses preparándose para el día en que nacerá su hijo — sin embargo, es posible que aún se pregunte cuándo es realmente el momento de ir al hospital, al centro de maternidad o al lugar donde planee dar a luz. Esto puede ser especialmente cierto si ha tenido contracciones de Braxton Hicks cada … Continuar leyendo «La verdad sobre el trabajo de parto: cómo saber cuándo está ocurriendo realmente»
¡Cuidado! ¿Su hijo tiene una lesión deportiva?
por Michael Suk, MD, JD Jefe del Departamento de Cirugía Ortopédica de Geisinger Los cascos, las almohadillas y los protectores bucales protegen a los atletas jóvenes de muchas lesiones graves. Pero las caídas y los choques son inevitables y, a veces, los niños se lastiman. Desde las gradas, puede ser difícil saber cómo se las … Continuar leyendo «¡Cuidado! ¿Su hijo tiene una lesión deportiva?»
¿Cuál es la diferencia entre el tratamiento hospitalario y ambulatorio?
No todos los programas de rehabilitación de drogas y alcohol son iguales. Conozca la diferencia entre los programas de terapia para pacientes hospitalizados y ambulatorios. Tomar la decisión de ingresar a un tratamiento por adicción a las drogas o al alcohol nunca es fácil, pero puede ser la decisión más importante de su vida. Antes … Continuar leyendo «¿Cuál es la diferencia entre el tratamiento hospitalario y ambulatorio?»