Salud y Vida Cristiana

Las lesiones de LCA son una de las lesiones de rodilla más comunes que sufren los atletas, con unas 150.000 en Estados Unidos cada año. ¿Las buenas noticias? Después de la cirugía reconstructiva del LCA, la mayoría de los atletas pueden volver a su nivel de actividad anterior. ACL significa ligamento cruzado anterior, que está … Continuar leyendo «El ABC de una lesión de LCA»

Tacos sabrosos y saludables para el corazón con un toque ácido gracias a la piña fresca. Esta receta fresca y veraniega de la nutricionista dietista registrada Samantha Cortese es perfecta para su próxima comida al aire libre. Raciones: 4-5 Ingredientes para el pollo:  2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel cortadas por la mitad … Continuar leyendo «Receta: Tacos de piña y pollo balsámico a la parrilla»

Podría estar relacionado con opciones de estilo de vida o una condición genética llamada FH Conocer el historial de salud cardiovascular de su familia es crucial para mantener su propia salud. ¿Alguien en su familia ha sufrido un ataque al corazón, ha necesitado un stent o se ha sometido a una cirugía de bypass antes … Continuar leyendo «El colesterol alto corre en mi familia. ¿Debería preocuparme?»

Obtenga la atención que necesita en la ubicación correcta de Geisinger Atención de urgencia ¿Sabía que Geisinger ahora tiene más de 20 clínicas de atención de urgencia ubicadas en Pensilvania? Estas clínicas, como Geisinger Careworks, son el lugar adecuado para acudir si tiene un problema menor que se puede resolver en una sola visita. Los … Continuar leyendo «Atención de urgencia, atención primaria y atención de emergencia: ¿Cuál es la diferencia?»

Aplasta tu próximo entrenamiento con cinco ejercicios para las articulaciones que puedes hacer en cualquier lugar. La salud ósea no siempre es algo en lo que pensamos cuando vamos al gimnasia. Principalmente, estamos pensando en perder peso y ganar músculo, pero esas dos cosas contribuyen en gran medida a la salud de las articulaciones y … Continuar leyendo «Músculos fuertes significan huesos y articulaciones fuertes»

Haz de tu salud mental una prioridad hoy. ¿Alguna vez te has sentido ansioso, un poco triste, agotado o estresado? No estás solo. De hecho, los problemas de salud mental afectan a todos en algún momento de su vida. La buena noticia es que puede hacer algunos cambios para ayudar a mejorar cómo se siente. … Continuar leyendo «8 formas de mejorar tu salud mental»

Encienda la parrilla para una comida sencilla y saludable para clima cálido de la nutricionista dietista registrada Sarah Dayton. 4 porciones Tiempo: 25 minutos Ingredientes 2 cabezas de coliflor – sin hojas exteriores 2 cdtas. pimentón ahumado  1 cdta. ajo en polvo 1/4 cdta. pimienta molida 1 cdta. sal—dividida  1/2 taza de nueces (o cualquier … Continuar leyendo «Receta: Bistecs de coliflor a la parrilla con frijoles y pesto de nueces»

El resfriado de primavera u otoño que usted o su hijo tienen pueden ser alergias estacionales Cuando usted (o sus hijos) tienen secreción nasal o congestión nasal y tos, podría pensar automáticamente que está lidiando con un resfriado y comenzar a tomar medicamentos para la tos y el resfriado. Pero, dependiendo de los otros síntomas … Continuar leyendo «Resfriado vs alergias: ¿Cuál es la diferencia?»

Cuando se trata de hacer un seguimiento de su ciclo de ovulación para determinar sus días más fértiles, todo está en el calendario. Si alguno de sus amigos o familiares tiene trató de agregar un nuevo miembro a su familia, probablemente los haya escuchado hablar sobre su calendario de fertilidad o ciclo de ovulación. Ahora, … Continuar leyendo «Esto es lo que necesita saber sobre la ovulación»

Los programas de recuperación de medicamentos protegen a sus seres queridos y al medio ambiente ¿Cuántos frascos parciales de medicamentos sin usar o vencidos tiene en su botiquín ahora mismo? Tal vez hay analgésicos que decidió que realmente no necesitaba, mezclados con otras recetas aleatorias que han estado allí durante tanto tiempo que no puede … Continuar leyendo «No permita que los medicamentos sobrantes caigan en las manos equivocadas»