Tu forma de caminar no es pura coincidencia Tu forma de caminar es única para ti. Todo el mundo camina un poco diferente, y su estilo de caminar cambia a medida que envejece. A medida que envejece, puede caminar más lento y con más cautela que antes. Pero si nota que usted o un ser … Continuar leyendo «Qué dice tu forma de caminar sobre la salud de tu cerebro»
5 razones por las que su médico puede recomendar asesoramiento genético durante el embarazo
Exámenes para su salud y la de su hijo Si está considerando quedar embarazada, es posible que tenga sentimientos encontrados. Si bien es emocionante dar la bienvenida a un nuevo bebé, también es natural sentirse abrumado. Usted quiere asegurarse de que su bebé esté sano durante todo el embarazo y después del nacimiento, especialmente si … Continuar leyendo «5 razones por las que su médico puede recomendar asesoramiento genético durante el embarazo»
Las mujeres corren el riesgo de sufrir diferentes lesiones relacionadas con el ejercicio. He aquí por qué
Conozca la brecha de género relacionada con las lesiones Hacer ejercicio es clave para mantenerse saludable, pero también es un acto de equilibrio. Si haces muy poco ejercicio, no verás resultados. Si no equilibra sus entrenamientos con la nutrición y el descanso adecuados, podría lesionarse. Algunas lesiones por ejercicio son relativamente menores, como un tirón … Continuar leyendo «Las mujeres corren el riesgo de sufrir diferentes lesiones relacionadas con el ejercicio. He aquí por qué»
Por qué las mujeres corren un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral
Conozca su riesgo; conozca las señales Es posible que esté familiarizado con SEA RÁPIDO, un acrónimo que ayuda a determinar si alguien está teniendo un derrame cerebral. SER RÁPIDO significa dificultades de equilibrio, cambios en la vista, caída de la cara, brazos que se deslizan hacia abajo cuando se levantan, dificultad para hablar y tiempo. … Continuar leyendo «Por qué las mujeres corren un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral»
Sí, ahora es el momento de empezar a prepararse para las alergias primaverales
No esperes a que empiecen los estornudos A medida que la temperatura exterior empieza a subir por encima de los 50 grados, la gente empieza a asomarse a la calle. Pero una vez que llega a los 60, la gente abre sus ventanas para comenzar la limpieza de primavera con una ráfaga de aire fresco. … Continuar leyendo «Sí, ahora es el momento de empezar a prepararse para las alergias primaverales»
Deja la barra de proteína: 3 formas simples y efectivas de recargar energía para hacer ejercicio
Un buen ejercicio está a solo una comida Nadie quiere un ejercicio que es solo algo efectivo. Cuando haces ejercicio, buscas sacarle el máximo partido. Si vas a esforzarte, quieres quemar esa energía, obtener el mejor «subidón del corredor» o perder ese peso obstinado. Pero hacer ejercicio es un poco como conducir su automóvil. Para … Continuar leyendo «Deja la barra de proteína: 3 formas simples y efectivas de recargar energía para hacer ejercicio»
¡Deja de contenerte! 4 funciones corporales que debes dejar salir
A veces, ser cortés es malo para ti Ya sea por el taco antes de la presentación de negocios o por la cerveza extra grande mientras miras el gran juego, todos han tenido un momento cuando trataron de retener una función corporal, por su bien o por todos los que los rodean. Si bien algunas … Continuar leyendo «¡Deja de contenerte! 4 funciones corporales que debes dejar salir»
¿Tienes riesgo de diabetes? 4 preguntas que debe hacerse
Conocer su riesgo es fundamental Cada año, la cantidad de casos de diabetes en los EE. UU. sigue aumentando. En este momento, 30 millones de estadounidenses tienen diabetes, y nuestra dieta, ejercicio y hábitos de salud probablemente sean los culpables. Hoy, 1 de cada 10 adultos en EE. UU. tiene diabetes y, si la tendencia … Continuar leyendo «¿Tienes riesgo de diabetes? 4 preguntas que debe hacerse»
Cómo detectar las crisis de ausencia en su hijo
Las crisis de ausencia pueden pasar desapercibidas Todo el mundo pierde la concentración a veces, especialmente los niños. Los niños pueden estar llenos de energía y emoción, por lo que puede ser difícil lograr que se queden quietos. Incluso cuando están sentados, pueden soñar despiertos o no escuchar. Como dice el refrán, «son solo niños … Continuar leyendo «Cómo detectar las crisis de ausencia en su hijo»
Camina así: 4 beneficios de un paseo diario
Un paseo para tu salud Todo el mundo sabe lo importante que es el ejercicio para la salud. Sin embargo, muchas personas admiten que no hacen tanto ejercicio como deberían. Si usted es alguien que actualmente no está activo, empezar una rutina de ejercicios puede resultarle intimidante. Los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) … Continuar leyendo «Camina así: 4 beneficios de un paseo diario»