6 señales que no debes ignorar Probablemente sepas que la salud del corazón es importante, pero probablemente no sea lo más importante a diario. Es fácil quedarse en el sofá en lugar de correr, decidir tomar una galleta extra o posponer dejar de fumar hasta mañana. Pero las pequeñas acciones diarias pueden convertirse en problemas … Continuar leyendo «Cómo saber si tu corazón tiene problemas»
4 razones detrás de un latido cardíaco irregular
Presta atención a los latidos de tu corazón La gente dice, “Mi corazón dio un vuelco” cuando están asustados o emocionados. Pero un latido cardíaco irregular es en realidad mucho más común de lo que piensas. “Un latido cardíaco irregular se llama arritmia,” dice el Dr. Pugazhendhi Vijayaraman, electrofisiólogo cardíaco y director de electrofisiología cardíaca … Continuar leyendo «4 razones detrás de un latido cardíaco irregular»
Cinco sencillos pasos: Cómo reducir el consumo de bebidas azucaradas
¿Está pensando en reducir el consumo de bebidas azucaradas? Prepárese para el éxito haciéndolo gradualmente, sin hacer demasiados cambios drásticos de una vez. Aquí’un plan de cinco pasos que puede probar: 1. Cuente cuántas bebidas azucaradas bebe a la semana. Asegúrese de contar el café o el té si les agrega azúcar. 2. Reduzca el … Continuar leyendo «Cinco sencillos pasos: Cómo reducir el consumo de bebidas azucaradas»
Cuatro maneras de comer menos azúcar
El azúcar puede ser difícil de evitar. Entonces, ¿cómo podemos acercarnos más a cumplir con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud para la ingesta máxima diaria de azúcar «añadida» de no más de seis cucharaditas por día? Reducir es mucho más fácil una vez que empezamos a prestar atención. 1. Evite las … Continuar leyendo «Cuatro maneras de comer menos azúcar»
Aquí se explica cómo evitar un ataque al corazón durante el Super Bowl del domingo
Algunos lo llaman domingo de ataque al corazón Ya sea que apoyes a los Patriots o a los Rams, o simplemente te guste volverte un poco loco con tus amigos. y mira todos los comerciales, el Super Bowl de los domingos es un gran evento. Probablemente esté planeando reunirse con amigos, beber unas cuantas cervezas … Continuar leyendo «Aquí se explica cómo evitar un ataque al corazón durante el Super Bowl del domingo»
Por qué la atención del cáncer también es una cuestión del corazón
El cáncer y las enfermedades cardíacas están relacionados Si tiene cáncer, sus médicos se están enfocando en deshacerse de él lo antes posible. Es probable que ese también sea su enfoque principal. Pero sigue siendo importante prestar atención al resto de su salud. Durante su tratamiento contra el cáncer, sus oncólogos crean un plan de … Continuar leyendo «Por qué la atención del cáncer también es una cuestión del corazón»
¿Es seguro usar enjuague bucal todos los días?
La situación preocupante de enjuagar y escupir Ya sea justo después de despertarse o después de una comida repleta de ajo, todos han tenido un momento en el que han sintieron que les vendría bien un enjuague bucal. Si bien refrescar el aliento con enjuague bucal es una práctica que se remonta a los romanos, … Continuar leyendo «¿Es seguro usar enjuague bucal todos los días?»
Vegging out: La verdad sobre las dietas basadas en plantas
¿Solo una moda pasajera o una forma de ser más saludable? Imagina que estás en un buffet. Hay tantos tipos diferentes de alimentos para elegir: frutas, verduras, lácteos, granos y carnes. Pero cuando te sientas, ¿qué ocupa la mayor parte de tu plato? Para la mayoría de las personas, generalmente se trata de carne y … Continuar leyendo «Vegging out: La verdad sobre las dietas basadas en plantas»
Cómo puede deshacer una enfermedad cardíaca en 72 horas
Esperanza después de un ataque cardíaco Si ha tenido un ataque cardíaco u otro problema cardíaco grave, es comprensible que esté confundido y preocupado por lo que sucederá a continuación. ¿Es solo cuestión de tiempo antes de que tenga otro ataque cardíaco o problema cardíaco? ¿La enfermedad cardíaca significa que su corazón estará enfermo para … Continuar leyendo «Cómo puede deshacer una enfermedad cardíaca en 72 horas»
Tu tos constante podría ser más que un error
No ignores esa molesta tos A todos nos da tos de vez en cuando, especialmente en esta época del año. Normalmente, desaparece por sí solo y no es un problema. Pero si tiene una tos que no desaparece, podría ser algo más que un virus o una alergia. Lo crea o no, en algunos casos, … Continuar leyendo «Tu tos constante podría ser más que un error»