¿Las bebidas dietéticas ayudan a perder peso? Los jugos dulces, tés y refrescos son un cambio refrescante de beber agua todo el tiempo. En un esfuerzo por reducir las calorías añadidas que ofrecen estos refrescos endulzados con azúcar, muchas personas optan por sus equivalentes dietéticos con edulcorantes artificiales sin calorías porque les permite disfrutar de … Continuar leyendo «¿Los edulcorantes artificiales me hacen subir de peso?»
Los accidentes de vehículos todo terreno y motos de cross arruinarán tu verano
Consejos de seguridad para novatos y veteranos Recorrer el bosque o recorrer un largo camino rural en una moto todoterreno o un todoterreno es emocionante. Es la forma perfecta de pasar una tarde con familiares y amigos – siempre y cuando lo hagas con seguridad. No importa cuánto te diviertas, siempre ten en cuenta … Continuar leyendo «Los accidentes de vehículos todo terreno y motos de cross arruinarán tu verano»
¿Qué significa el color de tu orina?
Toma dos veces la cadena antes de tirar de la cadena para controlar tu salud La mayoría de nosotros no pensamos mucho en nuestra orina, pero vale la pena echar un segundo vistazo antes de tirar de la cadena. El color de la orina es un buen indicador de lo que sucede dentro de su … Continuar leyendo «¿Qué significa el color de tu orina?»
10 maneras de ser un campista feliz este verano
Manténgase seguro al aire libre Un viaje de campamento de verano es la manera perfecta para conectar con familiares y amigos. Antes de agarrar su tienda de campaña y reclamar su derecho en medio del bosque, asegúrese de tener lo único que hará que su experiencia de campamento sea un éxito: conocimiento sobre cómo acampar … Continuar leyendo «10 maneras de ser un campista feliz este verano»
Puntos, manchas y bultos: ¿Qué es esa marca en tu labio?
El cáncer, el herpes labial y las alergias son las causas Es difícil ignorar un cambio en tu labio, ya sea tu primera mirada en el espejo después de despertarte o mientras te cepillas los dientes. Tus labios dicen mucho sobre tu salud; si nota un bulto, una mancha o un punto en ellos, puede … Continuar leyendo «Puntos, manchas y bultos: ¿Qué es esa marca en tu labio?»
Todo está borroso: cuatro causas comunes de visión borrosa
Cuándo preocuparse por un cambio en la vista Si siempre ha tenido una vista excelente y de repente se encuentra parpadeando o entrecerrando los ojos porque las cosas parecen un poco confuso, es hora de un chequeo. Muchos casos de visión borrosa o nublada son causados por miopía, hipermetropía o astigmatismo – problemas comunes que … Continuar leyendo «Todo está borroso: cuatro causas comunes de visión borrosa»
¿Te sientes estresado? Trate de comer una ensalada.
Las frutas y verduras reducen el riesgo de estrés Cuando comienza a sentirse abrumado por el estrés y su corazón comienza a latir más rápido, puede tener la tentación de comer una dona, un poco de pasta o Un trozo de chocolate. Alimentos reconfortantes. Claro, pueden hacerte sentir mejor por un rato. Pero, con el … Continuar leyendo «¿Te sientes estresado? Trate de comer una ensalada.»
PRP: Cómo su propio plasma puede curar sus lesiones
Los atletas pueden encontrar alivio con inyecciones de plasma rico en plaquetas Si una lesión deportiva lo ha dejado fuera de juego alguna vez, sabe lo frustrante que puede ser. Estos tipos de lesiones a menudo tardan en sanar y muchos médicos pueden indicarle que descanse mientras se recupera. En algunos casos, el dolor persistente … Continuar leyendo «PRP: Cómo su propio plasma puede curar sus lesiones»
La «prehabilitación» antes de la cirugía puede hacer que su paso se recupere más rápido
Hacer ejercicio antes de la cirugía acelera la recuperación Si alguna vez se sometió a una cirugía, sabe que la recuperación puede ser un proceso largo. Es probable que implique mucho descanso y, según el tipo de procedimiento, podría incluir rehabilitación física para ayudarlo a recuperar la fuerza y funcionar de nuevo. Pero los médicos preguntan … Continuar leyendo «La «prehabilitación» antes de la cirugía puede hacer que su paso se recupere más rápido»
Los entrenadores de atletismo de Geisinger aportan experiencia a los Juegos de verano
Cuando el entrenador de atletismo de Geisinger, Jayme Galdieri, se ofreció por primera vez como voluntario para trabajar en las Olimpiadas Especiales hace 15 años, todavía asistía al Kings College en Wilkes-Barre y estudiaba para convertirse en entrenador de atletismo certificado. Pensó que ser voluntario sería una valiosa adición a su currículum. y la oportunidad … Continuar leyendo «Los entrenadores de atletismo de Geisinger aportan experiencia a los Juegos de verano»