«Déjame ganar. Pero si no puedo ganar, déjame ser valiente en el intento». Ese es el inspirador juramento de los atletas de las Olimpiadas Especiales, escrito por Eunice Kennedy Shriver. Fue su determinación de ver a las personas con discapacidades intelectuales u otros retrasos cognitivos tratadas con respeto y darles la oportunidad de competir lo … Continuar leyendo «Olimpiadas Especiales de Pensilvania espera 3.000 voluntarios en los Juegos de Verano»
Ensalada de frijoles negros y maíz
Pon en marcha tu sistema digestivo Porciones: 4 Ingredientes Ensalada 1 lata de frijoles negros, enjuagados y escurridos 1 taza de maíz 1 cebolla roja pequeña, picada 1 tomate grande, cortado en cubitos 1 pimiento verde, cortado en cubitos 2 cucharadas de cilantro fresco, picado Aderezo 1/4 taza de jugo de lima (jugo de 1 … Continuar leyendo «Ensalada de frijoles negros y maíz»
¡Cuidado, ‘mano de aguacate!’ Esta es la manera segura de cortar frutas y verduras
Las lesiones en las manos van en aumento ¿Qué es verde, lleno de baches, cada vez más popular y capaz de enviarlo corriendo a la sala de emergencias? Desafortunadamente para los amantes de la comida, es el aguacate, la fruta deliciosa que es perfecta para machacar en tu tostada o para hacer guacamole fresco. El … Continuar leyendo «¡Cuidado, ‘mano de aguacate!’ Esta es la manera segura de cortar frutas y verduras»
Para los niños, muchos productos de limpieza para el hogar se ven lo suficientemente buenos como para comerlos
Los desinfectantes pueden ser peligrosos Cuando intentas hacer la limpieza de primavera en tu casa, es fácil concentrarse en revisar los artículos elimine su lista de cosas por hacer y pase por alto el hecho de que algunos de esos limpiadores domésticos que usa para desinfectar las encimeras, desempolvar las estanterías o pulir los pisos … Continuar leyendo «Para los niños, muchos productos de limpieza para el hogar se ven lo suficientemente buenos como para comerlos»
Los niños con alergias no necesitan estar encerrados en casa
Siga estos consejos para aliviar las alergias Los ojos llorosos, los estornudos y los resfriados de la temporada de alergias pueden hacer que un día divertido al aire libre sea casi insoportable. Si su hijo es propenso a las alergias estacionales y también tiene asma, la combinación puede ser peligrosa. Las alergias pueden interrumpir el … Continuar leyendo «Los niños con alergias no necesitan estar encerrados en casa»
5 intercambios de bebidas saludables para reducir drásticamente el azúcar añadido
Deje de lado las bebidas azucaradas Las bebidas azucaradas como las gaseosas, las bebidas deportivas, las bebidas energéticas, el té helado, la limonada y muchos jugos saben bueno y se puede disfrutar de vez en cuando. Pero las investigaciones muestran que los estadounidenses están consumiendo más de lo que recomiendan los Centros para el Control … Continuar leyendo «5 intercambios de bebidas saludables para reducir drásticamente el azúcar añadido»
Los órganos impresos en 3D brindan preparación práctica para la cirugía
Los cirujanos y los pacientes obtienen un adelanto Es común sentirse nervioso antes de cualquier tipo de cirugía. Hay miedo a lo desconocido: ¿dolerá? ¿Y qué se siente al salir de la anestesia? ¿Qué, exactamente, me hará el médico? La tecnología está aquí para ayudar. Para aliviar los temores de los pacientes, minimizar las sorpresas … Continuar leyendo «Los órganos impresos en 3D brindan preparación práctica para la cirugía»
Piense en la seguridad para evitar ser un aguafiestas este fin de semana del Día de los Caídos
4 formas de evitar enfermarse o lastimarse El fin de semana del Día de los Caídos es el comienzo no oficial del verano, lo que trae a la mente las hamburguesas en el parrilla, maneja con las ventanas bajadas y juega afuera bajo el sol. Sin embargo, existe el lado oscuro y peligroso de los … Continuar leyendo «Piense en la seguridad para evitar ser un aguafiestas este fin de semana del Día de los Caídos»
Vamos, sé feliz: 5 consejos para estar contento
Cómo mirar la vida con el vaso medio lleno ¿Tu vaso está medio vacío o medio lleno? ¿Buscas la felicidad o esperas a que te llegue? Mantener una buena actitud y buscar la felicidad en tu vida no solo puede hacerte sentir mejor, sino que también puede tener efectos positivos en el cerebro y en … Continuar leyendo «Vamos, sé feliz: 5 consejos para estar contento»
Evite la farmacia y coma saludablemente
Lo que come puede ser una poderosa medicina La dieta occidental estándar – del tipo que la mayoría de nosotros en los Estados Unidos consumimos a diario – te puede estar enfermando. Los alimentos procesados con alto contenido de sal y azúcar y bajos en vitaminas y nutrientes pueden saciar su hambre por un tiempo, … Continuar leyendo «Evite la farmacia y coma saludablemente»