Una nutrición adecuada antes de la cirugía lo ayuda a sanar más rápido y puede acortar su estadía en el hospital.
La buena nutrición ayuda a reducir las infecciones y acelera la curación. Por eso, en Geisinger, estamos prescribiendo bebidas nutritivas para preparar a nuestros pacientes para la cirugía, e incluso animando a algunos a disfrutarlas en las horas previas.
“Nunca es demasiado tarde para cambiar su dieta. Las personas no se dan cuenta de que mejorar su dieta incluso una o dos semanas antes de la cirugía puede mejorar sus posibilidades de una recuperación rápida y segura” dice Anthony Thomas Petrick, MD, cirujano bariátrico en Geisinger Medical Center. «Prepararse para la cirugía concentrándose en una buena nutrición, con bebidas nutritivas especiales o una dieta rica en frutas y verduras, puede ayudar con la recuperación y ser el primer paso hacia cambios en el estilo de vida». Y esos cambios podrían ayudar a evitar complicaciones o procedimientos adicionales. La comida como medicina — es un concepto poderoso.”
La hidratación, el ejercicio y el cuidado personal son claves al prepararse para la cirugía
Mantenerse hidratado también es importante. Se recomienda beber al menos seis vasos de 8 onzas de agua al día, incluso si no se está preparando para la cirugía. Su cuerpo usa agua para mantener su temperatura, eliminar desechos y lubricar las articulaciones. Si seis vasos de agua te parecen mucho, recuerda que el agua también se puede encontrar en vegetales como la sandía, los tomates y la lechuga.
Ponerte en mejor forma física agregando un poco de ejercicio a tu rutina también puede ayudar con la recuperación. Algunas condiciones prohibirían esto, así que asegúrese de consultar primero con su médico. Pero dado que hay una buena posibilidad de que te animes a levantarte y ponerte en movimiento — con asistencia — poco después de la cirugía, es mejor que se prepare para ella de antemano.
“Al igual que nuestra dieta, la actividad física ayuda en el proceso de recuperación”. dice el Dr. Petrick. «Y si tiene algunos kilos de más, cualquier peso que pierda antes de la cirugía le quitará tensión a su cuerpo, lo que disminuirá los riesgos de coágulos sanguíneos y problemas respiratorios».
Si fuma, es nunca es tarde para dejar de fumar. Los fumadores tienen un riesgo mucho mayor de tener problemas para respirar y curar sus heridas después de la cirugía. Al igual que una buena dieta, incluso un par de semanas sin fumar reducirá el riesgo de problemas respiratorios posteriores.
También es una buena idea practicar los ejercicios posoperatorios que recomiende su médico antes de entrar. para cirugía Los hará durante y después de su estadía en el hospital, así que ¿por qué no hacerlo bien de antemano, cuando su cuerpo no esté tratando de recuperarse?
Algunos de nuestros médicos hacen que hacer su ejercicios postoperatorios más fáciles conectándolo con aplicaciones como Force Therapeutics™. Esta aplicación le permite seguir las demostraciones, registrar su progreso y comunicarse con sus médicos, fisioterapeutas y otros miembros de su equipo de atención en línea o a través de su dispositivo móvil.
Prepararse emocionalmente es tan fácil como importante. La idea de un próximo procedimiento quirúrgico puede ser estresante. Encuentra a un amigo o familiar para que actúe como tu entrenador o animador. Ellos pueden ayudarlo a recordar sus instrucciones y ayudarlo a superar su recuperación. Los ejercicios de relajación, la respiración profunda, la visualización y las técnicas de imágenes pueden ser formas útiles de controlar la ansiedad y el estrés, incluso cuando no está anticipando una cirugía.
Pero, sobre todo, mantenga una actitud positiva. “Piense en cuánto mejor se sentirá cuando termine el procedimiento — especialmente si continúa comiendo una dieta saludable y haciendo ejercicio de la manera adecuada para usted” dice el Dr. Petrick.
Cosas para empacar en la bolsa del hospital
Ya sea que vaya a someterse a una cirugía ambulatoria o se quede un par de días en el hospital, tener lo que necesita será hacer que todo vaya más suavemente. Estos son algunos artículos que debe incluir en su lista de empaque del hospital:
- Ropa cómoda y holgada
- Estuche para anteojos o lentes de contacto y suministros, si los necesita
- Su inhalador, si tiene asma
- Cepillo de dientes, pasta de dientes, calcetines, bata, pijama y pantuflas para pasar la noche
Antes de que se dé cuenta, usted&rsquo Estaré fuera de la cirugía y en camino a la recuperación. Siga las indicaciones de su médico, haga lo que le recomiende su fisioterapeuta y mantenga una dieta saludable y se sentirá mejor más rápido y volverá a su vida normal antes.
Siguientes pasos:
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