Preguntas y respuestas: reducir el riesgo de cálculos renales

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Estimada Clínica Mayo: Mi padre tiene antecedentes de cálculos renales. Cambió su dieta en el último año, lo que pareció ayudar. Sin embargo, me preocupa, ya que había escuchado que los cálculos renales pueden aumentar durante el verano. ¿Es esto cierto? Si es así, ¿hay algún consejo sobre cómo puede reducir aún más su riesgo?

Respuesta: A medida que aumentan las temperaturas durante los meses de verano, también aumenta el riesgo de desarrollar cálculos renales, incluso si nunca antes ha tenido uno. Hay varias razones por las que hay un aumento de cálculos renales durante los meses de verano. Entre estas razones se encuentran un aumento en las actividades al aire libre y la cantidad y tipos de alimentos y bebidas que consumimos.

La investigación muestra que a medida que el clima se calienta, las personas pasan más tiempo al aire libre, haciendo trabajos de jardinería, pasando tiempo en la piscina o alrededor de una barbacoa. Y, a menudo, el cuerpo no recibe el tipo de líquidos que necesita y pierde más de lo normal a través de la piel.

Los cálculos renales son depósitos duros de minerales y sales que se forman dentro de los riñones. Se desarrollan cuando la orina contiene más sustancias formadoras de cristales, como calcio, oxalato y ácido úrico, que el líquido de la orina puede diluir.

Existen varias causas para los cálculos renales, incluida la dieta, que pueden juegan un papel importante en la formación de cálculos renales. Un historial familiar o personal de cálculos renales aumenta su riesgo, al igual que ciertos medicamentos y condiciones médicas.

Las enfermedades y condiciones que pueden aumentar el riesgo de cálculos renales incluyen enfermedad inflamatoria intestinal, diarrea crónica, acidosis tubular renal, hígado enfermedad, cistinuria, hiperparatiroidismo e infecciones del tracto urinario. El índice de masa corporal alto, el tamaño de la cintura grande y el aumento de peso también están asociados con cálculos renales. Someterse a una cirugía de derivación gástrica y tomar ciertos medicamentos también puede aumentar su riesgo.

Una de las formas más sencillas de reducir el riesgo de cálculos renales es beber muchos líquidos, en particular agua. Los líquidos adicionales diluyen la orina, lo que hace que las piedras sean menos probables. Durante los meses de verano, es importante beber mucha agua para evitar la deshidratación. Pero consumir mucho líquido en el calor del verano también puede reducir el riesgo de desarrollar cálculos renales.

Por lo general, esto equivale a beber de ocho a 10 vasos de agua al día, lo que debería permitirle pasar aproximadamente 2{ litros de orina por día. Una forma de evaluar si tiene una ingesta adecuada de líquidos es verificar la apariencia de su orina. Si es claro o claro, es probable que esté bebiendo suficientes líquidos. Evite demasiadas bebidas azucaradas o refrescos de cola, ya que pueden aumentar el riesgo. El sodio agregado en las bebidas deportivas y un exceso de calcio también pueden aumentar el riesgo de cálculos.

La cantidad de sal en su dieta también marca la diferencia. Consumir demasiada sal aumenta la cantidad de calcio que sus riñones tienen que filtrar y eso aumenta su riesgo de cálculos renales.

Muchos alimentos que son populares durante el verano, incluidos los alimentos procesados y las carnes como las hamburguesas y las los perros, que están cargados de sodio y nitratos, también pueden afectar su riesgo de cálculos renales. Reducir la cantidad de sal en su dieta puede reducir el riesgo de cálculos.

Elaborar una dieta para prevenir los cálculos renales puede ser complicado, por lo que si su padre no ha tenido una consulta con un dietista, le recomendaría que él lo hace Juntos pueden revisar su situación específica y trabajar para crear un plan de alimentación adaptado a sus necesidades durante el verano y más allá.

Es importante que tu padre sepa el tipo de piedra que forma. Esto puede ayudar con las elecciones dietéticas. Por ejemplo, si sus cálculos son de oxalato de calcio, es posible que deba limitar los alimentos ricos en oxalatos. Esto incluye ciertas frutas y verduras, así como nueces y chocolate. En la mayoría de los casos, comer productos lácteos bajos en grasa con las comidas puede proteger contra los cálculos renales al reducir el oxalato que se absorbe. Los cálculos renales de ácido úrico se pueden formar en personas que no beben suficientes líquidos, tienen diabetes o síndrome metabólico, o siguen una dieta rica en proteínas. En ese caso, elegir una dieta baja en proteína animal puede ayudar.

Si aún no ha tenido una, le recomendaría a su padre que le pida a su proveedor de atención médica una prueba llamada «perfil metabólico de orina». Esta prueba consiste en analizar la orina durante un período de 24 a 48 horas. Brinda información específica sobre cómo funcionan los riñones y ayuda a identificar factores de riesgo modificables para el desarrollo de cálculos renales.

Dada la historia de su padre, es importante saber que la herencia juega un papel en los cálculos renales. Las personas que tienen un familiar con cálculos renales tienen al menos el doble de probabilidades de desarrollar cálculos que aquellos que no tienen antecedentes familiares. Aunque los cálculos renales pueden ocurrir en personas de 20 años, la mayoría de las personas tienen su primer cálculo renal entre los 40 y los 60 años. Después de tener un cálculo, la probabilidad de tener otro dentro de un año es de alrededor del 15%. La probabilidad de desarrollar más cálculos en tres a cinco años es del 35 % al 40 %, y dentro de los 10 años, es del 50 %.

Al tomarse el tiempo para educarse sobre los cálculos renales y practicar una buena hidratación y dieta, tu padre puede reducir el riesgo de cálculos renales a pesar de los cambios de temperatura. Si descubre que sus cálculos renales están aumentando, debe hacer un seguimiento con su proveedor de atención médica o un nefrólogo.

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Cita: Preguntas y respuestas: reducir el riesgo de cálculos renales (9 de julio de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-07-qa-kidney- piedras.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.