Protege tu piel de los elementos este invierno

Junto con las primeras heladas y algunas ráfagas de nieve, la temporada de invierno trae aire seco que puede hacer que tu piel se sienta irritada y con picazón. Durante las temporadas de otoño e invierno, tendrás que esforzarte más para que tu piel luzca y se sienta bien.

Los niveles de humedad bajan cuando el aire frío entra en el área, lo que elimina la humedad de la piel, dijo Anthony Wylie. , DO, médico de medicina familiar en Geisinger Mt. Pleasant en Scranton. Y desafortunadamente, encender la calefacción en casa no ayudará. Independientemente del tipo de calor que se produzca, el aire cálido y seco también puede dejar una sensación de sequedad en la piel.

En lugar de sufrir durante el invierno con picazón, sequedad e incluso dolor en la piel agrietada, puede hacer algunas cosas sencillas para mantener su piel suave e hidratada.

Evite las duchas calientes y los limpiadores fuertes

Cuando se despierta por la mañana o regresa del frío, puede puede ser tentador tomar una ducha o un baño caliente, pero el agua caliente puede hacer que su piel se seque y le pique.

Baje el dial de la ducha para que el agua esté tibia, no caliente, y use un jabón suave con humectante incorporado, dijo el Dr. Wylie. Evite los limpiadores que contengan alcohol y fragancias, e hidrátese inmediatamente después de salir de la ducha o del baño.

Si usa maquillaje, también puede cambiar su rutina e incluir una crema hidratante fría para desmaquillarse. , en lugar de otros desmaquilladores que también incluyen alcohol.

Huméctese temprano y con frecuencia

Hablando de humectantes, los ungüentos y las cremas pueden ayudar a mantener la piel suave por más tiempo que las lociones humectantes más ligeras. Los ungüentos suelen ser a base de aceite, en lugar de agua, y crearán una capa protectora en la parte superior de la piel para retener la humedad.

Aplique la crema hidratante después de salir de la ducha o el baño, y vuelva a aplicarla con frecuencia. para limitar los efectos de la piel seca.

Abríguese

Cuando salga al aire libre en el ventoso clima invernal, asegúrese de que su piel esté cubierta, especialmente sus manos.

Sus manos a menudo se secan e irritan antes que otras partes de su cuerpo e incluso pueden agrietarse por el aire seco, en parte debido al lavado frecuente de manos. Cuando salgas, asegúrate de usar guantes de lana que mantendrán tus manos calientes. Si los guantes de lana le provocan comezón en las manos, puede agregar una capa con un guante de algodón fino sobre la piel.

No use calcetines ni guantes fríos

Si está construyendo un muñeco de nieve en su patio trasero, deslizarse por una colina en el vecindario, o esquiar y hacer tubing en las pistas, sus guantes y calcetines pueden terminar mojados.

Los guantes y calcetines de lana fríos y húmedos pueden enrojecer su piel y picazón, así que asegúrese de quitárselos tan pronto como entre.

Use un humidificador

Durante los meses de invierno, puede agregar humedad fácilmente a la aire con un humidificador.

Su sistema de calefacción central e incluso su chimenea lo harán sentir agradable y cálido, pero no están haciendo nada bueno para su piel, dijo el Dr. Wylie. Un humidificador puede ayudar a devolver la humedad al aire, lo que ayudará a mantener al mínimo la picazón y la irritación de la piel.