La prevención y la detección temprana son clave para mantener saludables los ojos envejecidos a lo largo de los años
Si siempre ha tenido una vista excelente y de repente se encuentra parpadeando o entrecerrando los ojos porque las cosas están un poco borrosas o nublado, es hora de una visita a su oftalmólogo. La visión borrosa o nublada a menudo es causada por problemas comunes de miopía, hipermetropía o astigmatismo que generalmente se pueden corregir con anteojos o cirugía LASIK. Sin embargo, los cambios en la visión podrían ser un indicador temprano de una afección ocular más grave.
Entonces, ¿cómo puede mantener sus ojos trabajando lo mejor posible? Aquí hay algunas maneras de reducir el riesgo de problemas oculares relacionados con la edad.
Glaucoma
Casi 3 millones de estadounidenses mayores de 40 años tienen glaucoma, y casi la mitad de ellos corren el riesgo de quedando ciegos porque no se dan cuenta de que lo tienen. Actualmente, el glaucoma es la segunda causa principal de ceguera en los EE. UU.
El glaucoma es un grupo de enfermedades oculares que dañan el nervio óptico de los ojos (que transmite información visual del ojo al cerebro) y, a menudo, conduce a la pérdida de la visión. y ceguera Por lo general, causado por una acumulación de presión en el ojo, cualquier persona puede desarrollar glaucoma, aunque la afección está relacionada con ciertos factores de riesgo:
- Presión ocular interna elevada (presión intraocular)
- Tener más de 60 años
- Antecedentes familiares de glaucoma
- Condiciones de salud crónicas como diabetes, enfermedades cardíacas y presión arterial alta
- Enfermedad de la tiroides
- Lesiones oculares graves o cirugías oculares
- Ser descendiente de afroamericanos, irlandeses, rusos, japoneses, hispanos, inuit o escandinavos
- Uso prolongado de corticosteroides
Aunque no hay forma de prevenir el glaucoma, su progresión se puede retrasar con una intervención temprana, razón por la cual los exámenes oculares regulares son tan importantes.
Cuándo hacerse la prueba:
- Entre 40 y 55 años: Los adultos sin factores de riesgo deben hacerse un examen de detección inicial a los 40 años, luego cada 2 a 4 años.
- Edad 55-65: debe hacerse la prueba cada 1 a 3 años.
- A partir de los 65 años: debe hacerse la prueba cada 1 o 2 años.
Aquellos que tienen una los de mayor riesgo deben examinarse con más frecuencia.
Cataratas
Casi 25 millones de estadounidenses de 40 años o más tienen cataratas. Cuando llegan a los 80 años, más de la mitad de todas las personas tienen algún tipo de cataratas.
Las cataratas son una opacidad del cristalino del ojo que ocurre naturalmente a medida que envejecemos, debido a una acumulación de proteína en el lente. Si bien la condición es más común en personas mayores de 60 años, las cataratas no solo son causadas por la edad. Los factores ambientales como la exposición a los rayos UV, fumar y beber alcohol también pueden aumentar las posibilidades de desarrollar cataratas. Algunos bebés nacen con cataratas debido a defectos genéticos, problemas de desarrollo o exposición a la rubéola durante el embarazo.
Si bien no existe una forma segura de prevenir las cataratas, llevar un estilo de vida lo más saludable posible puede reducir los riesgos de contraerlas.
Aunque las cataratas son extremadamente comunes, por lo general se tratan mediante un procedimiento indoloro, seguro y rápido que reemplaza la catarata con una lente artificial transparente.
La cirugía de cataratas es una de las cirugías más comunes realizadas cada año y tiene un gran éxito en la restauración de la visión.
Degeneración macular relacionada con la edad
La degeneración macular relacionada con la edad (DMRE) afecta a alrededor de 8,5 millones de estadounidenses mayores de 40 años y es la principal causa de discapacidad visual en personas mayores de 50 años. Si bien se desconoce su causa, las últimas etapas de esta afección pueden conducir a la ceguera.
La degeneración macular afecta a la mácula, o centro, de la retina de los ojos, que recibe las imágenes que se traducen en señales visuales en nuestro cerebro. Cuando el tejido se daña, podemos perder nuestra visión central detallada.
La investigación y los tratamientos para AMD continúan evolucionando. Por ejemplo, los hallazgos actuales muestran que los niveles altos de zinc y antioxidantes pueden desempeñar un papel clave en la desaceleración de la progresión de la DMAE avanzada y que la terapia fotodinámica y con láser convencional puede reducir el riesgo de pérdida de la visión de moderada a grave en pacientes con formas específicas de degeneración macular húmeda. .
La degeneración macular a menudo no presenta síntomas de advertencia, por lo que es tan importante hacerse exámenes oculares regulares y hablar con su oftalmólogo acerca de los cambios en la visión, especialmente después de los 40 años. Si tiene riesgo de degeneración macular, asegúrese de para ver a un oftalmólogo para un examen completo de la vista al menos cada uno o dos años.
Cuándo ver a un oftalmólogo
Es posible que Piense que si está sano y no tiene ningún problema de visión, no es necesario que visite a su oftalmólogo. Pero todos, sin importar su edad o cuán saludables creen que están, deben hacerse un chequeo anual de la vista.
Si tiene alguno de los siguientes problemas, asegúrese de consultar a su oftalmólogo:
- Visión borrosa o ver doble
- Problemas para leer carteles o libros
- Dolor o enrojecimiento del ojo que no desaparece
- Sensación presión en el ojo
- Vista de manchas o moscas flotantes
- Pérdida de la visión periférica o lateral
Consejos para la salud ocular
El mantenimiento de la salud ocular comienza entre los 20 y los 30 años, pero nunca es demasiado tarde para comenzar. Estos son algunos consejos para mantener la salud de los ojos a los 40, 50, 60, 70 años y más:
- Hágase exámenes de la vista con regularidad
- Coma una dieta sana y equilibrada
- Haga ejercicio con regularidad, lo que puede tratar problemas de salud, como diabetes, obesidad y presión arterial alta, que están relacionados con problemas oculares.
- Proteja sus ojos de los rayos ultravioleta (UV) del sol con anteojos de sol.
- Deje de fumar
- Lávese las manos
- Duerma bien
- Limite el uso de dispositivos electrónicos y de luz azul
- Use gafas protectoras si practica deportes