La puesta de sol, también conocida como confusión tardía, es una condición común que afecta a las personas con enfermedad de Alzheimer u otros tipos de demencia.
Si cuida a un ser querido con demencia de Alzheimer o Otro tipo de demencia, pensamientos como este pueden haber cruzado por tu mente: Me he dado cuenta de que mamá se pone un poco de mal humor antes de acostarse. O parece que papá tiene problemas para recordar cosas a la hora de la cena.
¿Qué es el atardecer?
El charrán ocaso se refiere a un grupo específico de síntomas que ocurren por la noche en personas con demencias como la demencia de Alzheimer. Los síntomas de esta afección común suelen aparecer al final del día (por lo general, cuando se pone el sol) y pueden incluir:
- Cambios de humor
- Confusión
- Deambular
- Agresión
- Actuar temeroso o sospechoso
- Alucinaciones
Las personas que experimentan la puesta del sol pueden tener una variedad de síntomas . Pueden gritar o tener arrebatos, llorar, deambular o mostrar cambios de personalidad por la noche. Si bien estos síntomas pueden durar toda la noche, generalmente desaparecen por la mañana, explica Glen Finney, MD, neurólogo del comportamiento y director del Programa de memoria y cognición de Geisinger.
¿Qué causa la puesta del sol?
Aunque se desconoce la causa exacta de la puesta del sol, se cree que las siguientes situaciones provocan la aparición de los síntomas:
- Cambios en la luz del día
- Demasiada actividad
- Estar demasiado cansado
Los cambios en el clima y los aumentos o disminuciones en los niveles de luz del día también pueden alterar el reloj interno del cuerpo.
Puede ser difícil encontrar una sola razón para el comportamiento de la puesta del sol. Las causas pueden variar desde la simple fatiga hasta un problema de salud subyacente, como tener una infección del tracto urinario o ITU. Si necesita ayuda para controlar los síntomas de sus seres queridos, es importante hablar con su médico, dice el Dr. Finney.
Cómo reducir los síntomas de la puesta del sol
Aunque la puesta del sol no se puede prevenir , los síntomas se pueden manejar de varias maneras:
- Mantenga a su ser querido en una rutina: Un cambio en la rutina puede desencadenar o empeorar los comportamientos de ocaso. Mantenga las cosas predecibles con horarios regulares para comer, acostarse y actividades.
- Encienda las luces: cuando comience a oscurecer afuera, encienda las luces para mantener tu casa bien iluminada y poner una luz de noche en el dormitorio. Dado que se cree que una menor exposición a la luz puede desencadenar algunos comportamientos de puesta del sol, tener más luz puede ayudar a prevenir cambios de comportamiento. Un estudio encontró que el uso de luz LED azul-blanca brillante durante el día y una luz más tenue de color amarillo-blanco durante la noche ayudó.
- Limite la cafeína y el alcohol (especialmente en la noche): Ambos pueden sobreestimular el cuerpo y dificultar conciliar el sueño o permanecer dormido.
- Redirija su atención: si su ser querido está agitado o confundido, trate de redirigir su atención. Ofrecerles un rompecabezas, involucrarlos en una actividad favorita, preparar un refrigerio o acurrucarse con una mascota puede ayudarlos a calmarse.
- Anímelos a mantenerse activos: La actividad física no solo puede ayudar a su ser querido a mantenerse saludable, sino que también puede ayudarlo a descansar bien por la noche. Comience de a poco, acompáñelos en una caminata corta o ayúdelos a levantar pesas de mano livianas. Comprenda sus limitaciones para evitar presionarlos demasiado y preste atención al lenguaje corporal o a las señales de que ya han tenido suficiente.
- Ofrezca tiempo para relajarse por la noche: Ayude a su ser querido a relajarse por la noche antes de acostarse. Mantenga bajos los niveles de ruido y lea o escuche su música favorita. Al promover un entorno relajante, los ayudará a relajarse, lo que puede facilitar que se duerman.
Los comportamientos de ponerse el sol pueden ser desafiantes, pero al comprender qué desencadena los síntomas de sus seres queridos y mantener Si sigues una buena rutina, puedes ayudar a reducir su recurrencia, aconseja el Dr. Finney.
Estudio D-CARE en Geisinger
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Si está interesado en participar o para obtener más información, llame al 570-808-7215.
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