Reduzca el riesgo de SMSL: ponga a su bebé a dormir boca arriba

Es mejor dormir seguro que profundamente

Tener un bebé puede ser difícil, especialmente cuando se trata de dormir. Hacer que se duerman y permanezcan dormidos puede ser difícil… y puede robarte el descanso que tanto necesitas. Por eso puede ser tentador dejar que se duerman como quieran, siempre y cuando solo se vayan a dormir.

Para los bebés menores de un año, sin embargo, existe un peligro oculto.

El síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) es una afección que afecta a los bebés mientras duermen. El SIDS es el culpable de entre 2000 y 4000 muertes infantiles en los EE. UU. cada año. Por lo general, ocurre entre cuando el bebé tiene uno y cuatro meses de edad. Lo mejor que pueden hacer los padres para prevenir el SIDS es colocar a los niños boca arriba para dormir. Sin embargo, a pesar de la insistencia de los médicos y las campañas, un estudio mostró que solo el 43 por ciento de los padres lo hacen constantemente.

“La parte más importante de la prevención del SIDS es la constancia” dijo la Dra. Marie Lena, pediatra de Geisinger. “Por su seguridad, los bebés deben dormir boca arriba el 100 por ciento del tiempo. Cuando un bebé que normalmente se pone boca arriba se pone boca abajo, el riesgo de SIDS aumenta exponencialmente. Por eso es importante hablar con los abuelos y cuidadores para asegurarse de que todos entiendan el riesgo».

Aquí hay algunos pasos preventivos para evitar el SMSL.

Dormir boca arriba
Cuando se acuesta a un bebé boca abajo, el riesgo de SIDS puede aumentar hasta 12 veces. Esta tasa es aún más alta para los bebés que normalmente duermen boca arriba y se acuestan boca abajo.

En 1994, una campaña llamada “Back to Sleep” (ahora llamado Safe to Sleep) creó conciencia sobre acostar a los niños boca arriba.

La campaña fue un éxito: redujo la incidencia de SMSL en un 60 por ciento.

“El problema es que los bebés duermen más profundamente boca abajo” dijo la Dra. Lena. «Y aunque el sueño profundo es bueno para la mayoría de las personas, es malo para los bebés porque no tienen un sistema de activación completamente desarrollado para despertarse».

Si no pueden respirar mientras están están boca abajo, no pueden hacer nada para solucionarlo; pueden asfixiarse. Colocar a los bebés boca arriba les ayuda a dormir de manera segura.

Mantenga la habitación «amigable para dormir»
El ambiente en la habitación también puede causar SMSL. Las habitaciones que son demasiado calurosas o donde hay humo de cigarrillo pueden contribuir al SIDS. Los objetos sueltos en la cuna o en el cuerpo del bebé también pueden hacerlo.

“El lugar donde duerme el bebé es casi tan importante como la posición del bebé” dijo la Dra. Lena. “Mantenga el termostato en la habitación del bebé a una temperatura constante de 68 grados. Limpia la cuna por completo; no deje que su bebé duerma con animales de peluche, protectores o mantas».

Los bebés nunca deben dormir sobre una superficie blanda; su colchón debe ser siempre firme. También debe evitar ponerlos a dormir con ropa suelta.

Déjelos dormir solos
Por muy tentador que sea dormir con su bebé, viene con algunos riesgos graves.

“Dormir con su bebé, ya sea en su cama o con cosas como colecho, puede ser muy peligroso” dijo la Dra. Lena. “Si te das la vuelta encima de ellos o los cubres con una manta, corres el riesgo de asfixiarlos. Los bebés necesitan dormir en su propio moisés”.

Marie Lena, MD, es pediatra en Geisinger Mount Pleasant y Geisinger Carbondale. Para programar una cita, llame al 800-275-6401 o visite myDocFinder en línea.