Se demuestra que la técnica del toque cariñoso cambia la actividad cerebral y reduce la angustia
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Investigadores de la Universidad de Nottingham Trent (NTU) han explorado una terapia psicológica innovadora conocida como Havening, que incorpora el toque cariñoso para ayudar a las personas a recuperarse de experiencias traumáticas.
Los participantes que informaron haber experimentado un pensamiento o evento moderadamente angustioso, al menos un mes antes del estudio, participaron en pruebas psicológicas en línea y en una sesión terapéutica presencial.
Los individuos fueron seleccionados al azar asignado a una sesión que incluía o no Havening Touch. Dirigidos por un terapeuta experimentado de Havening, los participantes comenzaron cada sesión pensando en su evento o recuerdo angustioso antes de realizar cuatro ciclos de actividades, como nombrar animales comenzando con letras específicas, cantar una canción infantil, pensar en fotos de imágenes felices e imaginar viendo un partido de tenis.
Para aquellos que recibieron Havening Touch, el practicante también administró un toque suave en la cara, la parte superior de los brazos y los hombros del participante, o en las palmas de las manos durante las actividades.
Antes, después y durante la sesión, los participantes informaron sobre su estado de ánimo y se sometieron a un escáner cerebral con electrodos de electroencefalografía colocados alrededor de la cabeza que miden la actividad eléctrica del cerebro.
En general, se observaron mejoras en los estados de ánimo negativos después la sesión, en comparación con justo antes. Además, aquellos que completaron una prueba psicométrica de seguimiento dos semanas después
Se observó una mayor reducción en la angustia autoinformada sobre el pensamiento o evento problemático durante la sesión que contenía Havening Touch que la sesión que no lo contenía. Esto se reflejó en la electroencefalografía, que mostró un aumento específico en la actividad beta y una reducción en la actividad gamma en el grupo Havening Touch. Esto podría reflejar cambios en una red cerebral conocida como sistema límbico, involucrada en el procesamiento de emociones, y está en línea con la teoría de que Havening Touch ayuda a aliviar una sensación de miedo o amenaza.
Dr. Alexander Sumich, profesor asociado de psicología en la Facultad de Ciencias Sociales de la NTU, dijo: «Las hormonas y las sustancias químicas del cerebro, como la oxitocina y la dopamina, se liberan a través de nuestro cuerpo con el contacto social deseado, como compartir un abrazo, y son fundamentales para nuestro estado psicológico y bienestar físico, apoyando nuestro sistema inmunológico. La oxitocina también ayuda a un área del sistema límbico llamada amígdala a determinar de manera adaptativa si debemos tener miedo de algo o no.
«Si bien nuestros hallazgos sugieren que ambas condiciones tienen un potencial terapéutico , vemos que la incorporación de Havening Touch acelera la reducción de la angustia, incluso con una sola sesión».
El equipo de investigación del grupo Afect, Personality and the Embodied Brain (APE) de la universidad y la Escuela de NTU El grupo de Deporte, Salud y Mejora del Rendimiento de Ciencia y Tecnología también está desarrollando intervenciones guiadas en línea, que incluyen investigaciones sobre cómo estas intervenciones pueden ayudar a la competencia. Los atletas deportivos/recreativos lidian con recuerdos angustiosos de un solo evento o experiencia deportiva.
El trabajo futuro también investigará la relación entre los cambios en la actividad cerebral y la respuesta bioquímica al contacto cariñoso.
Dr. Sumich agregó: «A medida que salimos de una época de distanciamiento social, es importante reconocer la importancia del tacto en el bienestar y abrazarnos una vez más».
El estudio, «El poder del tacto: los efectos de Havening Touch sobre la angustia subjetiva, el estado de ánimo, la función cerebral y la salud psicológica», se publicará en la revista Psychology & Neuroscience.
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Sincronía a través del tacto Proporcionado por la Universidad de Nottingham Trent Cita: Se ha demostrado que la técnica del toque nutritivo cambia la actividad cerebral y reduce la angustia (11 de marzo de 2022) consultado el 29 de agosto de 2022 en https: //medicalxpress.com/news/2022-03-nurturing-technique-shown-brain-distress.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.