Seis excusas tontas para no ir al médico
No dejes que las excusas perjudiquen tu salud
Cuando recibes la notificación de tu médico de que es hora de tu examen físico anual, ¿qué haces? ¿Programas la cita inmediatamente? ¿O aprietas los dientes y dices que lo pensarás más tarde?
Si tiendes a postergar la visita al médico, podría ser el momento de pensar por qué.
Todos tenemos sentimientos diferentes. acerca de ir al médico, dijo la Dra. Cybele Pacheco, directora de Práctica Comunitaria de la Región Occidental de Geisinger. Algunas personas están felices de venir, otras personas tienen el síndrome de la bata blanca y se ponen especialmente nerviosas en el consultorio del médico. Independientemente de por qué vas al médico, es mejor no posponerlo. Las visitas regulares al médico pueden ayudarlo a mantenerse saludable a largo plazo.
Es hora de descartar estas seis excusas comunes para no ir al médico:
No tengo médico o médico de atención primaria (PCP)
Si actualmente no tiene un médico, considérelo como una oportunidad, dijo el Dr. Pacheco. Piense en sus criterios para un médico, su ubicación, su horario y su especialidad específica. Puede buscar con herramientas como MyGeisinger e incluso puede programar citas en línea.
No tiene que comprometerse con un médico de inmediato. Si no está satisfecho después de una cita, vaya a otro médico hasta que encuentre uno que le guste.
Mi médico me va a juzgar
En las visitas al médico, su médico puede preguntarle sobre temas incómodos, como sus emociones, el consumo de drogas y la actividad sexual.
Como resultado, muchas personas temen que su médico las juzgue por su comportamiento. Esto puede hacer que las personas mientan sobre su historial médico.
Su médico no está para juzgarlo, dijo el Dr. Pacheco. Lo han visto y oído todo, son profesionales capacitados. Su trabajo es aconsejarle sobre cómo ser más saludable. Además, debido a las leyes de HIPAA, solo pueden hablar con usted sobre sus problemas de salud.
Mi médico me va a dar una conferencia sobre mi peso
Si tiene sobrepeso u obeso, su médico puede mencionarlo en sus controles de trabajo para ayudarlo a estar más saludable. Sin embargo, su médico no se enfadará con usted por ello.
En cambio, su médico puede recomendarle estrategias para ayudarle a perder peso, ya que el sobrepeso puede tener efectos negativos en su salud en general.
No dejes que tu peso te impida acudir al médico, sobre todo si se trata de algo importante. Si tiene un problema grave, su peso no será su principal preocupación.
Mi médico pensará que estoy siendo dramático
Algunas personas piensan que su médico no las tomará en serio , o que el médico podría pensar que están siendo hipocondríacos. Pero si notas algún tipo de problema, como dolor, molestias, sarpullido o cualquier otra cosa anormal, no te preocupes por lo que piensen los demás, debes decírselo a tu médico.
Tu médico no puede ayudarte si no lo hace Conozca sus síntomas, dijo el Dr. Pacheco. Lo importante es plantear sus problemas y confiar en el criterio de su médico.
No encuentro tiempo en mi horario
Para las personas con horarios repletos, puede parecer difícil encontrar tiempo para ir al médico. Pero no importa cuán ocupado esté, es importante hacer de su salud una prioridad.
Cada consultorio médico tiene un horario diferente, así que aproveche los consultorios que se ajustan a su horario, dijo el Dr. Pacheco. Si es demasiado difícil encontrar tiempo durante la semana, algunas oficinas tienen horarios de fin de semana. Encuentre un consultorio que se ajuste a sus necesidades.
No quiero escuchar malas noticias
Si tiene miedo de ir al médico porque cree que va a validar sus peores temores, esperar aún más no ayudará.
Si sospecha que algo anda mal, consulte a su médico lo antes posible. Esto puede ayudar a evitar que su condición empeore.
Cybele Pacheco, MD, es directora de Geisinger Western Region Community Practice. Para programar una cita con un médico de familia, llame al 800-275-6401 o visite Geisinger.org.