¿Solo después del confinamiento? Cómo el COVID puede dejarnos con menos amigos si no tenemos cuidado
Crédito: CC0 Public Domain
Muchos de nosotros hemos estado luchando contra el aislamiento y la soledad durante los confinamientos por el COVID, a pesar del aumento en las interacciones en línea.
En medio de la preocupación por la pérdida de amistades y habilidades sociales, es posible que la gente se pregunte si su vida social «volverá a la normalidad» a medida que comiencen a levantarse las restricciones en todo el país.
Nuestro nuevo estudio analiza lo que sucedió con la vida social de los australianos durante el confinamiento. Los hallazgos sugieren que COVID puede haber tenido un impacto a largo plazo en nuestras amistades, y no necesariamente para mejor.
Nuestro estudio
Durante 202021, encuestamos a más de 2000 australianos sobre sus experiencias durante y después del confinamiento. Cada persona fue encuestada tres veces y se le preguntó sobre sus interacciones, estilos de vida y planes.
Nuestro enfoque de encuesta fue cualitativo, lo que nos permitió capturar las experiencias personales y detalladas de los encuestados sobre el encierro en sus propias palabras. Los participantes procedían de todos los estados y territorios, con edades comprendidas entre los 18 y los 88 años, y alrededor de dos tercios eran mujeres.
Australia está en una posición única para este tipo de estudio, gracias a nuestra salida anticipada (temporal) del confinamiento en 2020. Esto significa que pudimos conocer la experiencia de los australianos con el COVID durante y muchos meses después. confinamiento.
La soledad es un grave problema social y de salud, relacionado con una mala salud mental y una muerte prematura. Ocurre cuando nuestras relaciones no satisfacen nuestras necesidades sociales, por lo que podemos sentirnos solos si se rompe la cantidad o la calidad de nuestras amistades.
Los científicos sociales se han preocupado por la soledad en las últimas décadas debido a cosas como el aumento del individualismo en nuestra cultura y el aumento de los hogares de una sola persona. Es posible que el COVID haya acelerado el impacto de dichos cambios.
De hecho, muchos de los australianos que encuestamos informaron una reducción en la calidad y el tamaño de sus amistades, no solo en el punto álgido de la pandemia el año pasado, sino meses después. después de que terminara el confinamiento en 2020.
¿Por qué es así? ¿Y qué significa esto cuando una vez más comenzamos a salir de los bloqueos?
Mayor desconexión
Como era de esperar, muchos participantes informaron un aumento en la desconexión y la soledad durante el encierro. Las interacciones con amigos «simplemente no eran lo mismo». Sin embargo, lo más preocupante fue que estos sentimientos continuaron meses después de que terminó el encierro. Algunos encuestados describieron un impacto duradero en sus actitudes hacia la amistad y la socialización.
«Todos se volvieron retraídos. Ya nadie quiere pasar el rato».
Otro encuestado señaló:
«Nos mantuvimos en contacto a través de las redes sociales y las videollamadas». , pero se han desviado hasta cierto punto».
Una sensación de fatiga social y apatía era visible en muchos relatos meses después del cierre. Como explicaron los encuestados: «cara a cara se siente agotador». Otro entrevistado señaló:
«COVID me ha dado licencia para encerrarme más en mí mismo. Ahora que las cosas se están abriendo, no quiero volver a salir».
Reducción de las redes de amistad
Los participantes también describieron cómo las redes de amistad se redujeron a medida que «cortaban» las conexiones más distantes durante el confinamiento. Describieron esto como «más tiempo con amigos cercanos. Menos tiempo con conocidos».
Las redes de algunos participantes se redujeron debido a la falta de oportunidades para ponerse al día, otros describieron cómo el estrés de la pandemia los dejó con ganas de conectarse solo con aquellos que más les importaban. Desafortunadamente para muchos, las redes de amistad se mantuvieron más pequeñas meses después del confinamiento.
Las restricciones continuas en las actividades grupales extendieron los sentimientos de desconexión. A las personas más jóvenes también se les impidió entablar nuevas relaciones a medida que los estudios universitarios se trasladaron en línea y se eliminaron muchos trabajos ocasionales.
«Conocer a alguien se siente bastante imposible este año».
Aquellos que se mudaron de regreso a casa para ahorrar dinero también experimentaron trastornos sociales encerrados con familiares en lugar de amigos o colegas.
¿Qué pasa con las amistades en línea nuevas o mejoradas?
Aunque el bloqueo desconectó físicamente a las personas, aumentó enormemente el uso de las redes sociales, los juegos en línea y las videoconferencias.
Los confinamientos, junto con este auge de la comunicación digital, ayudaron a conectar a amigos lejanos:
«Estoy más cerca de los amigos, ya que nos vemos obligados a conectarnos en línea, no más excusas por estar ocupados». (como) pre-COVID».
Pero esto no pudo superar un aumento general de la soledad ni sustituir adecuadamente la interacción física. Nuestros datos lo atribuyen al «hambre de tocar» o a la pérdida de la conexión física, y a la insatisfacción con las videoconferencias:
«Zoom siempre parece tan forzado».
La importancia de ‘volver a crecer’ en- amistades entre personas
Estudios anteriores han encontrado que la comunicación digital puede ayudar a reducir la soledad cuando se usa con fines interactivos (en lugar de pasivos/al acecho) para ayudar a apuntalar las relaciones personales existentes.
Pero nuestro estudio muestra cómo las conexiones digitales no pueden compensar las amistades en persona después de COVID por sí solas.
Debemos tener cuidado antes de adoptar cambios que afiancen nuestra dependencia de la interacción digital, como oficinas completamente virtuales. En su lugar, debemos recordar el valor (¡y la diversión!) de la socialización en persona y tener cuidado de volver a conectarnos con viejos y nuevos amigos en el futuro.
Nuestro estudio muestra que no podemos dar por sentado la socialización posterior a la COVID. No necesariamente volverá a ser como antes, una vez que disminuyan las restricciones. Tendremos que hacer esfuerzos conscientes para reunirnos con viejos amigos y hacer nuevos cuando se nos permita hacerlo en persona.
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La mayoría de nosotros recuperaremos nuestra salud mental después del confinamiento, pero a algunos les resultará más difícil recuperarse Proporcionado por The Conversation
Este artículo se vuelve a publicar en The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Cita: ¿Solo después del confinamiento? Cómo COVID puede dejarnos con menos amigos si no tenemos cuidado (2021, 12 de octubre) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-10-lonely-lockdown-covid-friends.html Este documento es sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.