¿Solo en el encierro? No estás solo. 1 de cada 2 australianos se siente más solo desde el coronavirus

Recuérdese que las restricciones actuales no durarán para siempre. Crédito: Shutterstock

Muchos habitantes de Victoria ahora están en la segunda ronda de la etapa 3 del confinamiento, en virtud del cual solo hay un puñado de razones por las que uno puede salir de casa y, para muchos que viven solos, está empezando a molestar.

Según las reglas, las personas en pareja pueden visitar a un novio o novia sin correr el riesgo de recibir una notificación de infracción, lo que puede parecer injusto para las personas solteras.

Es comprensible. Los humanos somos sociales por naturaleza, todos necesitamos una conexión humana y estamos acostumbrados a la rutina. Cuando nos vemos privados de algo, aunque sea por poco tiempo, la necesidad a veces se vuelve más fuerte. (Y aunque me refiero principalmente a la necesidad de una conexión humana, muchas personas que viven solas tienen menos posibilidades de obtener ayuda de familiares o amigos con elementos prácticos esenciales, como obtener alimentos, cuidados o medicamentos).

Si vive solo o con otras personas con las que no es particularmente cercano, es importante encontrar formas diferentes y creativas de conectarse con las personas y al mismo tiempo reducir el riesgo inmediato de COVID-19.

Y para todos nosotros, es hora de redoblar nuestros esfuerzos para controlar a la familia, los amigos, los vecinos y los colegas.

El encierro puede hacernos sentir solos

El comisionado jefe de policía de Victoria, Shane Patton, dijo a los periodistas que desde que se reanudaron las restricciones de permanencia en el hogar de la etapa 3 en gran parte de Melbourne el miércoles pasado, se detuvieron muchos vehículos y se emitieron avisos de infracción, y agregó: «La razón más común es visitar a familiares o amigos». o asociados y pernoctaciones».

No sabemos cuántos de ellos, si es que hubo alguno, eran personas solteras, pero muestra los riesgos que muchas personas están dispuestas a correr para ver a familiares y amigos.

Estamos en la mitad de un estudio que aún no se ha publicado y cuyo objetivo es comprender el impacto de la pandemia de COVID-19 en las relaciones, la salud y la calidad de vida. Hemos encuestado a 2666 personas en la primera ola en todo el mundo.

Los datos de la primera ola encontraron que uno de cada dos australianos informa sentirse más solo desde COVID-19. Vivir con la familia durante el COVID-19 parece ser más beneficioso para protegerse contra los sentimientos de soledad, depresión, ansiedad social y estrés. Los adultos jóvenes de 18 a 25 años también informaron los niveles más altos de soledad en comparación con otros grupos de edad. Sabemos por investigaciones anteriores que los jóvenes tienen grandes necesidades sociales.

Y no son solo las personas que viven solas. Las personas que viven con compañeros de casa (o personas que no tienen parentesco con ellos) también pueden correr un mayor riesgo de soledad. Las personas también tienen necesidades sociales complejas. Algunos han dicho: «Amo a mi esposo ya mis hijos, pero estoy desesperada por ver a mis amigos».

Estos hallazgos son preliminares y el trabajo está en curso. Estos primeros resultados son de cuando iniciamos el confinamiento por primera vez, antes de que muchas personas perdieran sus trabajos y redes, y antes de que el brillo se disipara en las actualizaciones sociales de Zoom.

Los datos de la segunda y tercera ronda de encuestas nos dirán más sobre cómo han cambiado las cosas.

Hacer que su interacción cuente

Entonces, ¿qué podemos hacer?

Hay muchas maneras de tener interacciones sociales seguras dentro del pautas recomendadas. Puede ser útil recordarse a sí mismo a menudo que no es para siempre. Habrá mucho tiempo que podamos pasar juntos cuando la amenaza inmediata haya pasado. Y en este momento, el riesgo inmediato para la salud pública es enorme.

Y no tiene que ser solo acerca de las actualizaciones de Zoom. Intente salir a caminar mientras habla por teléfono con un amigo, prepara algo para un amigo, escribe una carta a un pariente o hace ejercicio con un amigo mientras observa el distanciamiento físico.

Hay muy pocos beneficios en esta crisis, pero puede ayudarnos a redescubrir formas flexibles de relacionarnos con los demás. Tal vez podamos pensar más claramente en apreciar estos momentos de interacción. Podrías pensar: «ahora que no puedo ver a mi nanna, siento la necesidad más que nunca de conectarme con ella. Puedo llamarla más regularmente o enviarle una carta para que se sienta valorada, en lugar de pasar por el movimientos de una visita más rutinaria».

No se trata solo de tener una conversación, sino de tener interacciones significativas.

Los conocimientos de las ciencias sociales y del comportamiento nos dicen que las respuestas integrales de salud pública funcionan mejor cuando los líderes, los expertos en salud pública y los encargados de formular políticas enfatizan que cooperar es lo correcto, que otras personas ya están cooperando y apelan a nuestro sentido compartido de identidad.

Comprender cómo las personas perciben la amenaza del COVID-19, su contexto social (incluidas las normas culturales), la forma en que estos mensajes se comunican al público y los intereses individuales y colectivos son cruciales.

Si bien la mayoría de las personas hace todo lo posible por seguir las pautas, los mensajes simplistas como «no hagas esto» suelen ser ineficaces.

Los matices son difíciles

Siento simpatía por las personas que se sienten en desventaja por las reglas que carecen de los matices necesarios para dar cuenta de sus necesidades sociales.

Pero las pautas generales son probablemente la forma más directa de transmitir mensajes clave claros sobre lo que podemos hacer para evitar una mayor propagación de COVID-19. Nadie quiere que el confinamiento se endurezca más o se extienda por más tiempo.

Es un verdadero desafío para el gobierno administrar una sociedad compuesta por diferentes tipos de comunidades con diferentes necesidades y expectativas sociales. Y claramente no existe una pauta única que sirva para todos que pueda dar cuenta de la diversidad de la sociedad. Permitir muchas condiciones matizadas hace que sea más difícil de manejar y también puede generar confusión. Y es importante promover un sentido de comunidad durante esta crisis de salud pública, ya que es menos probable que las personas que se sienten socialmente excluidas cooperen.

La principal prioridad es manejar esta crisis de salud pública y detener la propagación de COVID-19. La salud social es extremadamente importante, pero se puede manejar incluso cuando existen restricciones sociales.

Creo que si las personas se sienten un poco solas, incluso si se refugian con un compañero de casa o una pareja, pero extrañan a su amigos, es importante saber que está bien sentirse así.

Pero los humanos son asombrosamente flexibles y resistentes en tiempos de crisis. Podemos encontrar formas creativas de conectarnos con las personas y al mismo tiempo reducir el riesgo inmediato.

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Los más vulnerables a los virus también corren mayor riesgo de soledad durante el confinamiento Proporcionado por The Conversation

Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.

Cita: ¿Solo en el encierro? No estás solo. 1 de cada 2 australianos se siente más solo desde el coronavirus (2020, 15 de julio) consultado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-07-lonely-lockdown-youre-australians-coronavirus.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.