Suplementos para los síntomas de la menopausia: ¿soluciones o aceite de serpiente?
Las mujeres que luchan con el cambio de vida a menudo se dirigen a la sección de suplementos de su farmacia para tratar los síntomas de la menopausia, como los sofocos y el insomnio.
Pero los expertos dicen que sería mejor ir a su médico y pedir tratamientos clínicamente probados en lugar de depender de un remedio a base de hierbas.
Hay poca evidencia clínica de que los suplementos como el cohosh negro, la isoflavona de soja, El polen sueco, la corteza de magnolia y la melatonina brindan un alivio efectivo para los síntomas de la menopausia, dijo la Dra. Jennifer Howell, obstetra y ginecóloga de Duke Health en Durham, NC
«Los ingredientes en la mayoría de los suplementos han sido estudiados y no han ha demostrado ser mejor que el placebo con el tiempo», dijo Howell. «La mayoría de ellos son razonablemente seguros. Puede probarlos. Pero es difícil para mí respaldarlos».
El suplemento más promocionado como un remedio para la menopausia, el cohosh negro, se ha demostrado en dos pruebas de alta calidad. los ensayos clínicos no son mejores que el placebo, según la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de EE. UU.
Peor aún, en raras ocasiones, el cohosh negro puede causar daño hepático.
«Algunos expertos lo desaconsejan activamente porque no hay evidencia de que el cohosh negro funcione, y algunos pacientes experimentarán cierta inflamación del hígado a causa de él», dijo Howell.
Isoflavonas de soya, esencialmente, de origen vegetal Los estrógenos han tenido algunos resultados mixtos en el tratamiento de los síntomas de la menopausia, dice el NIH. Howell advierte a las mujeres que tienen un mayor riesgo de cáncer que hablen con su médico antes de probar las isoflavonas de soya, ya que el estrógeno puede alimentar algunos tumores.
Un extracto derivado de las raíces de rhapontic, o falso ruibarbo, se usa en algunos suplementos herbales patentados para la menopausia. Un ensayo clínico a pequeña escala en Alemania ha demostrado algún beneficio para el extracto en comparación con el placebo, pero no se ha realizado ninguna investigación de seguimiento.
Uno de los problemas con estos y otros suplementos es que no son regulados por la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU., dijo Howell.
«Pueden hacer afirmaciones y no tienen que estar respaldadas por datos científicos sólidos como lo haría un farmacéutico», dijo.
Los expertos también advierten que hay poca o ninguna evidencia de otro producto «a base de hierbas» cada vez más utilizado por las mujeres menopáusicas, la marihuana.
El cannabis y el vino son dos remedios a los que las mujeres han recurrido durante décadas cuando se enfrentan a la menopausia, dijo Dra. Suzanne Fenske, profesora clínica asistente de obstetricia, ginecología y ciencias reproductivas en la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai, en la ciudad de Nueva York.
La legalización de la marihuana ha llevado a más mujeres a probarla para aliviar la menopausia. . Un estudio presentado en la reunión de 2020 de la Sociedad Norteamericana de Menopausia encontró que más de una cuarta parte de las mujeres veteranas de EE. UU. habían usado marihuana para tratar su menopausia, y otro 10 % planeaba probarla.
«La gente sigue recurriendo al vino y al cannabis, y ahora finalmente lo estamos evaluando», dijo Fenske.
Pero hasta ahora, la mayoría de las investigaciones sobre la marihuana y la salud de la mujer se han centrado en el consumo de marihuana durante el embarazo y lactancia materna, según una revisión de evidencia de 2021 en la revista Cannabis and Cannabinoid Research.
«Aunque algunos usuarios pueden encontrar que el cannabis es beneficioso para mejorar los signos y síntomas comúnmente asociados con la menopausia… (p. ej., insomnio, irritabilidad, dolor en las articulaciones, depresión), hay pocos datos sobre la eficacia y seguridad del uso de cannabis en este contexto», concluyó la revisión.
Howell dijo que sus preocupaciones sobre el uso de marihuana para aliviar los síntomas de la menopausia surgen en parte de su conocimiento de la historia del tratamiento durante el cambio de vida. Durante décadas, las mujeres fueron diagnosticadas como neuróticas y cargadas con tranquilizantes si estaban luchando con la transición.
«Ya hemos estado allí y lo hemos hecho con medicamentos adictivos administrados a mujeres para la menopausia», dijo Howell. . «Personalmente no tengo mucho interés en eso. A las mujeres se les recetaron barbitúricos y sedantes altamente adictivos y pastillas para dormir para la menopausia en el pasado, lo cual es realmente difícil y peligroso de dejar».
Mujeres que probar suplementos probablemente sería mejor hablar con su médico acerca de la terapia de reemplazo hormonal, dijeron Fenske y Howell.
La terapia de reemplazo hormonal brinda un alivio de los síntomas de la menopausia que es más significativo que lo que se ve con los suplementos, dijo Fenske.
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Además de eso, «si la terapia de reemplazo hormonal se inicia dentro de los 10 años de la menopausia, en realidad hay algunos beneficios» para la salud en general, dijo Fenske. Señaló que las mujeres que reciben terapia hormonal tienen un menor riesgo de enfermedad cardíaca, cáncer de colon y osteoporosis.
La terapia hormonal se usó ampliamente a partir de la década de 1960, e incluso se promocionó como «como ser femenina para siempre», hasta que el estudio Women’s Health Initiative de 2002 planteó preocupaciones de que el tratamiento podría aumentar el riesgo de cáncer de mama, dijo Fenske.
Estudios más nuevos y nuevos análisis de estudios anteriores también han demostrado que las mujeres sanas que toman terapia de reemplazo hormonal durante un corto tiempo alrededor de su transición en realidad tienen un menor riesgo de muerte prematura por todas las causas, dijo Howell. La terapia por lo general se limita a tres a cinco años.
«Creo que debería ser de primera línea para las pacientes que tienen síntomas en la época de la menopausia», dijo Howell. «No debería ser, ‘Prueba todo lo demás y luego te dejaremos usar esto'».
Se ha demostrado que una gran cantidad de otros medicamentos alivian síntomas específicos como sofocos o insomnio, incluidos los antidepresivos. y medicamentos para las convulsiones, dijo Howell.
Otra forma en que las mujeres pueden ayudar a aliviar sus síntomas es cambiando sus hábitos alimenticios, dijo Fenske.
«Sabemos que la nutrición es realmente muy importante, » ella dijo. «Puede tener una exacerbación de los sofocos y sudores nocturnos por lo que ponemos en nuestro cuerpo».
Por ejemplo, muchos carbohidratos en su dieta pueden empeorar los sofocos, al igual que beber alcohol demasiado cerca de la hora de acostarse. , dijo Fenske.
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Cómo escuchar música puede aliviar la transición a la menopausia Más información: La Oficina para la Salud de la Mujer tiene más información sobre los síntomas y el alivio de la menopausia.
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Cita: ¿Suplementos para los síntomas de la menopausia, soluciones o aceite de serpiente? (2022, 18 de febrero) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-02-supplements-menopausal-symptomssolutions-snake-oil.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.