¿Tienes una enfermedad del corazón? Vuelva a poner su corazón en forma
La rehabilitación cardíaca puede reducir los factores de riesgo
Si alguna vez se rompió la pierna o se torció gravemente la pierna, es posible que haya soportado algunos semanas de rehabilitación física para ayudarte a recuperar fuerzas en la zona afectada. Después de trabajar en estrecha colaboración con un profesional, probablemente se sintió más fuerte, aumentó su rango de movimiento y volvió a su actividad diaria normal.
Si desarrolla una afección cardíaca y tiene un ataque cardíaco o se somete a una cirugía cardíaca u otros problemas relacionados con la audición, su médico también puede recomendarle un tipo diferente de rehabilitación. : rehabilitación cardíaca.
«La rehabilitación cardíaca es más frecuente para los pacientes que tienen un ataque cardíaco, cirugía de válvula cardíaca, insuficiencia cardíaca o cirugía de derivación», explicó el Dr. Madhava Rao, Geisinger cardiólogo y director del programa de rehabilitación cardíaca del Geisinger Community Medical Center. «Es una forma supervisada de ayudarlo a tomar decisiones de vida saludables para el corazón a fin de prevenir futuros problemas cardíacos».
Los programas de rehabilitación cardíaca están supervisados por un profesional médico. Durante la rehabilitación, los pacientes:
- Aprenderán sobre un estilo de vida saludable para el corazón. Los pacientes trabajarán con un dietista y un nutricionista para desarrollar una alimentación saludable. hábitos, aprenda cómo manejar su condición y obtenga ayuda para dejar de fumar o tome otras medidas para mejorar su salud cardíaca y reducir los factores de riesgo.
- Comience un programa de ejercicios. Los terapeutas y los médicos diseñarán un programa de ejercicios para ayudarlo a fortalecerse, perder peso y mejorar su sistema cardiovascular. Supervisarán su progreso de cerca para evitar lesiones.
- Empiece a recibir asesoramiento. El estrés es un factor de riesgo para muchas afecciones cardíacas. Los consejeros y terapeutas trabajarán con usted para identificar lo que lo estresa y ayudarlo a sobrellevarlo.
«El objetivo de la rehabilitación cardíaca es ayudarlo a comer de manera más saludable, perder peso, volver a trabajar y básicamente regresar a sus actividades diarias sin ayuda», dijo el Dr. Rao. «Pero la mejor manera de hacerlo es con un equipo de profesionales que puedan guiarlo cuidadosamente a través de cada paso».
La rehabilitación cardíaca puede comenzar unas semanas después de su enfermedad relacionada con el corazón. evento. El programa podría comenzar con una o dos pruebas, como un electrocardiograma (EKG), una prueba de ejercicio y posiblemente algunos análisis de sangre. También le harán un examen físico y analizarán su historial médico. Esto ayuda a su equipo de rehabilitación cardíaca a diseñar un programa adecuado para usted.
También puede establecer metas con su equipo, ya sea iniciar un programa para dejar de fumar, llegar a una cantidad específica de ejercicio aeróbico o perder peso.
Después de comenzar su programa de ejercicios y educación, lentamente aprenderá cómo aumentar sus niveles de ejercicio de manera segura para que pueda fortalecer su corazón. Durante este proceso, su equipo controlará su frecuencia cardíaca y su presión arterial para asegurarse de que no muestre signos de otro evento relacionado con el corazón.
La duración total del programa depende de su condición específica, historial médico y las metas que establezca con su equipo de atención.
«La rehabilitación cardíaca puede ayudarlo a sentirse más como usted mismo, o incluso mejor, después de que termine el programa», dijo el Dr. Rao. «El objetivo es enseñarle habilidades que puede incorporar a la vida cotidiana para que pueda mejorar su salud por el resto de su vida».
Dr. Madhava Rao, MD, es cardióloga y atiende pacientes en Geisinger Cardiology-Scranton. Hable con su médico si cree que podría ser candidato para la rehabilitación cardíaca.