Una nueva investigación cuestiona el uso de la crioterapia en la recuperación de lesiones en el fútbol
Crédito: CC0 Public Domain
Una nueva investigación ha revelado un peligro potencial cuando se trata del uso de cámaras de crioterapia para proteger a los mejores futbolistas de lesiones. Y es necesario reevaluar el uso rutinario de este tratamiento de temperatura de frío extremo. Eso es según una nueva investigación dirigida por expertos de la Universidad Liverpool Hope.
Los académicos examinaron la llamada crioterapia de cuerpo entero, o WBC, donde los jugadores están expuestos a temperaturas heladas entre -110 C y -195 C durante hasta tres minutos en una cámara especial enfriada con nitrógeno líquido. Es común en todos los deportes de élite, y se dice que ayuda a la recuperación al detener la inflamación, al tiempo que promueve la liberación de endorfinas para sentirse bien.
Pero el Dr. James Malone, profesor titular de ciencias del entrenamiento en Hope, ha pedido más investigación sobre los efectos a largo plazo de WBC.
Durante casi dos temporadas, siguió a un grupo de 16 jugadores de la Premier League. A pesar de que los jugadores se dividieron en tres grupos de exposición criogénica baja, media y alta, en realidad no hubo diferencia en las tasas de recuperación de los jugadores.
Dra. Malone dice que el dicho de que «más es mejor» puede no ser el caso cuando se trata de glóbulos blancos, ya que las dosis más altas no tienen ningún beneficio adicional. Pero lo que los investigadores encontraron es que uno de los grupos de jugadores mostró una «reducción significativa» en la concentración de inmunoglobulina IgA salival después del partido. Eso indica un sistema inmunitario menos que óptimo que podría dejar a los jugadores expuestos a infecciones y al mismo tiempo tener un efecto colateral en el rendimiento.
Los resultados se han publicado este mes en la revista Biology of Sport. El Dr. Malone explica: «La crioterapia de cuerpo completo se utiliza para acelerar el perfil de recuperación de los jugadores, y este año ha sido más importante que nunca, ya que los clubes están soportando una temporada más congestionada y han tenido una pretemporada limitada.
«Los clubes que juegan en Europa, como el Liverpool y el Manchester City, a menudo tienen partidos dos veces por semana, lo que significa que la recuperación se vuelve mucho más importante y la fatiga se convierte en un problema real. Y nuestros hallazgos sugieren que en realidad necesitamos más investigación sobre los beneficios de la crioterapia de cuerpo entero para ayudar en esta recuperación. Cuando se suprime el sistema inmunitario y se reducen los niveles de IgA, se observa un mayor riesgo de enfermedades respiratorias como resfriados y gripe. Si un futbolista contrae una enfermedad, es posible que no pueda entrenar o jugar partidos durante unos días, lo que tiene un gran efecto en cadena para el equipo, mientras que también existe el riesgo de fatiga».
Total La crioterapia corporal adquirió importancia por primera vez en la Unión de Rugby antes de extenderse a otros deportes de élite como el fútbol. Funciona de la misma manera que un baño de hielo, reduciendo la inflamación y aliviando el dolor en el cuerpo.
Como dice el Dr. Malone agrega: «La crioterapia funciona al reducir el dolor inducido por el daño muscular que tenemos después del ejercicio. Esto suele ser en forma de inflamación dentro del músculo, y las temperaturas extremas dentro de la crioterapia actúan como un vasoconstrictor para limitar esta respuesta.
«Y la crioterapia de cuerpo entero es popular entre los jugadores porque pueden ingresar a la cámara por de dos a tres minutos, en lugar de tener que sentarse en un baño de hielo durante 10 minutos, lo que puede ser bastante horrible si no estás acostumbrado».
Los jugadores analizados pudieron elegir sus propios Régimen WBC, ajustando la temperatura y la duración según sus preferencias.
El grupo «alto» disfrutó de una temperatura promedio de -133 C y pasó un promedio de 181 segundos en la cámara, el grupo «medio» fijó la temperatura a un promedio de -121 C y pasó aproximadamente 173 segundos siendo congelada, y el grupo «bajo» optó por alrededor de -114 C y pasó aproximadamente 133 segundos sometiéndose a WBC.
Y, curiosamente, fue el grupo «medio» cuyo sistema inmunitario experimentó una reducción en las inmunoglobulinas que combaten los virus, una gran reducción del 22 % en el grupo «medio» en comparación con el grupo «bajo».
En la revista, el Dr. Malone escribe: «Se considera que una reducción de la IgA salival es potencialmente perjudicial para el rendimiento debido a la supresión del sistema inmunitario. impacto significativo en la disponibilidad del equipo, particularmente durante los períodos de partidos congestionados, como el período de invierno en la Premier League inglesa».
Entonces, ¿por qué los investigadores vieron este efecto en el grupo «medio», en una especie de inversión ¿Escenario Ricitos de oro? El Dr. Malone admite que el equipo estaba intrigado y señala: «Lo que encontramos fue una curva en forma de U, donde el grupo medio tiene una respuesta inmunitaria suprimida, pero tanto el grupo alto como el bajo estaban realmente bien. Nos sorprendieron nuestros hallazgos, lo que sugiere que existe un nivel óptimo de crioterapia de cuerpo entero en términos de recuperación y nuestros resultados deberían impulsar más investigaciones. Uno esperaría que el nivel medio fuera el más óptimo, ni demasiada ni muy poca crioterapia. Pero en realidad encontramos lo contrario. Y porque fue un estudio a tan largo plazo, respaldado con una gran cantidad de datos, estamos seguros de que no se trata de algún tipo de anomalía estadística. Actualmente no tenemos una explicación satisfactoria, es decir, ya que la mayoría de las investigaciones anteriores solo han analizado el uso a corto plazo. de unos pocos días o un par de semanas».
Si bien no fue parte del presente estudio, el Dr. Malone también cuestiona si la crioterapia de cuerpo entero es mejor que el uso de baños de hielo tradicionales.
Al describir cómo los puntajes de bienestar de los jugadores autoinformados fueron casi idénticos entre los tres grupos, agrega: «Los puntajes de bienestar, una medida subjetiva, pueden ser sensibles a la fatiga en los futbolistas. Pero lo interesante es que en realidad no encontró ninguna diferencia en los puntajes de bienestar entre los tres grupos.
«Nuevamente, se esperaría que el grupo de mayor exposición tuviera mejores puntajes. Pero lo que descubrimos fue que, independientemente de la dosis, prácticamente todos sentían lo mismo después de un partido. Y esto plantea algunas preguntas importantes.
«Cuando el deporte de élite busca constantemente esa ventaja competitiva, a menudo puede ser un caso de ‘adoptar primero, investigar después'», y necesitamos los datos para respaldar el uso de la crioterapia de cuerpo entero, como con todos los métodos de recuperación que utilizamos.
«También está la cuestión del costo. El equipo de crioterapia de cuerpo entero no es barato, su instalación cuesta alrededor de 80 000 más, y el mantenimiento también es costoso.
«Si basa su métodos de recuperación en la investigación, y no en la preferencia del jugador, se podría argumentar que la inmersión en agua fría, como los baños de hielo, es igual de efectiva, en general, ya que le brinda el mismo tipo de efecto a un costo mucho menor».
Explore más
La crioterapia frente a los baños de hielo es un empate Más información: James J. Malone et al. Efecto de las alteraciones en la exposición a la crioterapia de cuerpo entero (WBC) en los marcadores de recuperación posteriores al partido en el fútbol de élite de la Premier League jugadores, Biología del deporte (2021). DOI: 10.5114/biolsport.2021.102931 Proporcionado por la Universidad Liverpool Hope Cita: Nuevas preguntas de investigación sobre el uso de la crioterapia en la recuperación de lesiones en el fútbol (22 de marzo de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-03-cryotherapy-football-injury-recovery.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.