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Cultivando la resiliencia en busca de la justicia racial

Cultivando la resiliencia en busca de la justicia racial

He estado reflexionando sobre la necesidad de resilienciaespiritual recientemente. La resiliencia es nuestra capacidad para recuperarnos de las dificultades. Para “volver a estar en forma” emocional y espiritualmente después de una dificultad.

Por supuesto, la pandemia ha sido una larga dificultad para todos nosotros (pero especialmente para los jóvenes, las minorías, los pobres y los trabajadores de primera línea). ), y se podría decir mucho al respecto. Pero también descubro que en las conversaciones y acciones sobre la justicia racial siento una falta de resiliencia.

Esto aparece principalmente como una tentación de «desconectarme» cuando empiezo a sentirme incómodo o cuando llega a ser «demasiado». Entonces, en lugar de desconectarme, estoy tratando de hacer el mejor uso del tiempo en este momento y cultivar algo de resiliencia en mi vida y liderazgo.

En lugar de reaccionar, simplemente respire.

Un ejemplo de cómo estoy aprendiendo a hacer esto con mi iglesia: El fin de semana pasado en The Table comenzamos un enfoque de Cuaresma sobre el racismo y el racismo. Arrepentimiento, y tres veces durante el sermón que prediqué de Mateo 23:23-37 (“¡Ay de vosotros!”), animé a nuestra iglesia a hacer la práctica simple de tomar respiraciones lentas y profundas para arraigarnos en nuestros cuerpos, especialmente si se sentían incómodos o agitados.

Simplemente darse cuenta de nuestros sentimientos y respirar a través de ellos en lugar de reaccionar a ellos es un primer paso vital y necesario para construir resiliencia y establecer una base para la sanación y la justicia. (Para más información sobre esto, recomiendo el excelente libro de Resmaa Manakem My Grandmother’s Hands: Racialized Trauma and the Pathway to Mending Our Hearts and Bodies).

Recibe lo que necesitas de Dios.

Una última cosa: esta semana ha sido particularmente estresante para mí por varias razones, y mientras practicaba la respiración lenta y profunda durante la oración de esta mañana, escribí una oración con el deseo de cultivar una resiliencia más fuerte en esta temporada. Espero que te ayude a hacer lo mismo.

Una colecta para la presencia no ansiosa

Empoderame, oh Señor, para ser un nodo de compasión y conexión hoy, un lugar donde otros se sientan seguros y libres para conectarse con sus sentimientos y deseos más profundos, para que juntos podamos reunirnos contigo y arrepentirnos y confiar en que nos estás sosteniendo a todos y a todo juntos en tu amor, y trabajando en todas las cosas para nuestro bien, través de Jesucristo nuestro Señor. Amén.

Este artículo apareció originalmente aquí.