Convertirlo en un juego: los concursos ayudan a las nuevas mamás a aumentar sus pasos
Crédito: Pixabay/CC0 Public Domain
La diversión y los juegos podrían ser una solución a problemas graves como la preeclampsia y la hipertensión entre las mujeres embarazadas y prometen un progreso significativo, según un nuevo estudio de la Escuela de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania. Los investigadores descubrieron que la gamificación, definida en términos generales como el uso de juegos especialmente diseñados para estimular el aprendizaje y el cambio de comportamiento, podría generar mayores niveles de ejercicio en las personas que han desarrollado este tipo de condiciones después del parto. A su vez, el aumento de la actividad física puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular y muerte. Los hallazgos se publican hoy en JAMA Cardiology.
«Los expertos han recomendado durante mucho tiempo que hablemos con las mujeres posparto sobre la adopción de hábitos de estilo de vida más saludables para reducir su riesgo cardiovascular, pero hubo muy poca orientación sobre cómo hacerlo», dijo la primera autora del estudio, Jennifer Lewey, MD, cardióloga y codirector del Programa de Embarazo y Enfermedades del Corazón de Penn Medicine. «La pregunta que intentábamos responder era si podíamos desarrollar una intervención remota digital para mejorar la actividad física de las mujeres posparto de alto riesgo. Era una intervención digital que incluía gamificación y lo que llamamos incentivos sociales para mejorar la responsabilidad».
Condiciones como la preeclampsia y la hipertensión gestacional ocurren en hasta el 10 por ciento de todos los embarazos en los EE. UU. y pueden aumentar los riesgos de hipertensión crónica y enfermedades cardíacas en los meses y años posteriores al parto.
Los peligros que plantea la estas y condiciones similares, conocidas en conjunto como trastornos hipertensivos del embarazo (HDP), se comprenden mejor que nunca. Sin embargo, las estrategias exitosas para mejorar los factores del estilo de vida como la actividad física en esta población siguen siendo difíciles de alcanzar. La gamificación se ha utilizado con éxito en varias disciplinas de la salud y más allá, pero esta es la primera vez que se prueba en mujeres con HDP. Con eso en mente, Lewey y la autora principal del estudio, Lisa Levine, MD, Michael T. Mennuti, MD, profesor asociado de Salud Reproductiva y director del Programa de Embarazo y Enfermedades del Corazón, se dispusieron a aplicarlo en Medicina Materno Fetal en Penn Medicine.
En el estudio, 127 participantes recibieron un rastreador de actividad portátil para contar sus pasos diarios. Aproximadamente la mitad de estas personas también participaron en un juego diseñado por el coautor Mitesh Patel, MD, profesor asociado de Medicina en Penn y vicepresidente de Transformación Clínica en Ascension que los asignó a equipos y ofreció puntos y puntos de referencia de logros para aquellos que cumplieron o excedieron sus objetivos de pasos.
«Cada mujer posparto se unió virtualmente con otras dos mujeres posparto», explicó Lewey. «Cada equipo comenzó la semana con 70 puntos, y todos los días se eligió al azar a un miembro del equipo. Si esa persona alcanzaba sus objetivos de pasos para ese día, el equipo podía conservar sus puntos. Pero si no lo hacía, el equipo perdía». puntos».
En promedio, los jugadores dieron 647 pasos más por día que los del grupo de control. Con la evidencia existente que muestra que las personas que toman 1,000 pasos adicionales por día pueden reducir su riesgo de desarrollar o morir a causa de una enfermedad cardiovascular, el hallazgo es significativo.
Haciendo que los resultados sean potencialmente aún más impactantes, alrededor del 55 por ciento de los los participantes del estudio eran afroamericanos, mientras que alrededor del 42 por ciento estaban inscritos en Medicaid, dos poblaciones a menudo asociadas con una mayor probabilidad de HDP y riesgo cardiovascular.
«Me entusiasmó que pudiéramos inscribir a una población racialmente diversa», Lewey dijo. «Eso es importante porque una mujer que se identifica como negra o tiene un nivel socioeconómico más bajo tiene una mayor carga de factores de riesgo cardiovascular».
Si bien se necesitarán más estudios para probar la intervención durante períodos de tiempo más prolongados, la estrategia podría probarse ahora en otros hospitales y sistemas de salud, dijo Lewey. Las aplicaciones de teléfonos inteligentes gratuitas o de menor costo pueden reemplazar la tecnología portátil, lo que la convierte en una solución relativamente simple y rentable. Dado que muchos sistemas de salud se mantienen en contacto con las nuevas mamás después del alta hospitalaria y con la expansión de las opciones de comunicación, los pacientes elegibles podrían identificarse fácilmente a través de los canales existentes.
«Utilizamos mensajes de texto para reclutar a nuestros participantes», dijo Lewey. . «Cualquier sistema de salud que ya utilice el seguimiento después del parto podría encontrar fácilmente pacientes para este tipo de intervención. La idea general es que estar en el equipo y tener esta estructura de juego puede ayudar a mantener a las mujeres en posparto motivadas para mantener su meta de conteo de pasos».
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Elegir objetivos personales de ejercicio y luego abordarlos de inmediato es clave para sostener el cambio Más información: Jennifer Lewey et al, Eficacia de una intervención de gamificación basada en texto para mejorar la actividad física Entre Individuos Posparto Con Trastornos Hipertensivos Del Embarazo: Un Ensayo Clínico Aleatorio, JAMA Cardiol. (2022). DOI: 10.1001/jamacardio.2022.0553 Información de la revista: JAMA Cardiology
Proporcionado por la Escuela de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania Cita: Making a game of it: Concursos ayudar a las nuevas mamás a aumentar sus pasos (20 de abril de 2022) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2022-04-game-contests-moms.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.