Perros robóticos y terapia de la risa: combatir la soledad y el aislamiento durante el distanciamiento social

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Los perros robóticos, la terapia de la risa y la atención plena son algunas de las formas que podrían ayudar a las personas, en particular a las personas mayores, a sobrellevar la soledad y el aislamiento social durante el distanciamiento social , dicen investigadores de la Universidad de Cambridge.

Un equipo de la Facultad de Medicina de Cambridge llevó a cabo una revisión sistemática en la que analizó la evidencia existente sobre diferentes enfoques para abordar la soledad y el aislamiento social. Si bien todos los estudios individuales se llevaron a cabo antes de la pandemia, el equipo consideró qué enfoques podrían ser factibles cuando las personas todavía deben distanciarse socialmente. Sus resultados se publican hoy en PLOS ONE.

Al comienzo de la pandemia en el Reino Unido, a más de 1,5 millones de personas se les dijo que debían autoaislarse o protegerse durante un período de al menos 12 semanas. La estricta guía de distanciamiento social aconsejó al público que detuviera todos los viajes no esenciales y se quedara en casa. Si bien estas medidas se relajaron inicialmente, las medidas de distanciamiento social siguen vigentes, los casos y los contactos deben autoaislarse y se han reintroducido más medidas de bloqueo.

Una posible consecuencia tanto del blindaje de las personas vulnerables personas, y las restricciones de distanciamiento social para todos, es que la separación física conduzca al aislamiento social y la soledad. Existe una fuerte evidencia de que tanto el aislamiento social como la soledad están relacionados con las enfermedades cardiovasculares, la depresión y la ansiedad. Esto significa que existe una necesidad urgente de identificar intervenciones efectivas para combatir este problema.

Un equipo dirigido por el Dr. Christopher Williams, en ese momento estudiante de medicina de la Universidad de Cambridge, identificó 58 estudios relevantes de intervenciones para reducir las aislamiento, apoyo social y soledad que podrían adaptarse potencialmente para las personas que viven en aislamiento relacionado con la pandemia. La mayoría de los estudios (51 de 58) estaban relacionados con las personas mayores, un grupo que a menudo se enfrenta a las limitaciones más estrictas impuestas a sus contactos sociales durante la pandemia.

«Las medidas de confinamiento y distanciamiento social han hecho que muchas personas tengan pocas o ningún contacto con los demás, lo que puede llevar a la soledad y el aislamiento», dijo el Dr. Williams, ahora médico en su primer año de práctica.

«Llevamos a cabo nuestra revisión para tratar de identificar enfoques que podrían ayudar a las personas a sobrellevar estos tiempos difíciles. Aunque los estudios individuales se realizaron antes de la pandemia, hemos identificado varios que aún serían factibles incluso con las medidas de distanciamiento social implementadas».

Entre algunos de los enfoques identificados en los estudios son:

1. Perros robot y focas robot (pero no periquitos reales): dos estudios indicaron que los perros robot podrían resultar tan efectivos como los perros reales para reducir la soledad. También podrían ser más factibles para algunos grupos que viven en condiciones de pandemia que los perros reales. Del mismo modo, las sesiones semanales con Paro, una foca robótica interactiva que responde al contacto y otros estímulos moviéndose o imitando los ruidos de una cría de foca arpa, mejoraron significativamente las puntuaciones de soledad.

   Los animales robóticos dieron mejores resultados que una esquema de ‘compañía aviar’ que involucra la interacción con un periquito vivo, que no reportó resultados significativos.

2. Atención plena y Tai Chi: las terapias basadas en la atención plena y la meditación Tai Chi Qigong condujeron a resultados significativos mejoras en los resultados de soledad o apoyo social.
3. Terapia de la risa: Los ejercicios de la risa, los ejercicios de respiración profunda, los juegos, el canto de canciones en voz alta y la meditación de la risa también ayudaron a reducir la soledad. Junto con la atención plena y la meditación de Tai Chi Qigong, representan intervenciones potencialmente de bajo costo que se pueden llevar a cabo en grupos en línea a gran escala.
4. Hablando de arte: Debates sobre artes visuales donde se pidió a los participantes que describieran una pintura, usar su imaginación para describir por qué, cómo y cuándo se hizo, y para describir las asociaciones que aparecen al mirar la pintura, como sentimientos, recuerdos y pensamientos, demostraron mejoras significativas en los resultados de soledad o apoyo social.
5. Reminiscencia terapia: Sesiones semanales estructuradas concentradas en un tema diferente cada semana, incluido el intercambio de recuerdos, el aumento de la conciencia/expresión de los sentimientos de los participantes, la identificación de relaciones positivas pasadas, el recuerdo de la historia familiar y las historias de vida, y la identificación de fortalezas y metas positivas.
6. Lecciones sobre la amistad y la integración social: las intervenciones del programa educativo son variadas, y algunas se centran en las teorías de la soledad y la sociedad. l la integración, mientras que otros buscaban educar sobre la salud y el bienestar de manera más general. Las lecciones sobre la amistad y la integración social generalmente redujeron la soledad, y tres de cada cuatro estudios mostraron una mejora.
7. Juegos de Wii: se descubrió que jugar juegos como Wii Sports y Cooking Mama en la consola Wii es efectivo para reducir la soledad. . Sin embargo, los estudios involucraron juegos en grupo, que solo serían factibles en burbujas de apoyo durante el confinamiento; no está claro si se verían los mismos beneficios del juego en línea.
8. Jardinería de interior: un estudio de un programa de jardinería de interior en un asilo de ancianos, donde los participantes recibieron sus propias plantas y se les enseñó cómo cuidarlas, informó una disminución en los puntajes de soledad entre los participantes del programa y un aumento en las redes sociales de los participantes.
9. Conozca a sus vecinos: Reuniones grupales entre participantes en el mismo vecindario, discutiendo el área residencial, el papel de los jubilados, los servicios sociales y médicos, y las oportunidades para actividades de ocio, redujeron el aislamiento social, aunque lo hicieron. no altera significativamente los niveles de soledad.
10. Videoconferencias: dos estudios que analizaron las videollamadas encontraron que las reuniones semanales con miembros de la familia podrían ayudar a reducir los sentimientos de soledad.

La la mayoría de los estudios mejoraron la soledad. La poca evidencia encontrada por el equipo sobre cómo abordar el aislamiento social sugiere que permitir o alentar a las personas a interactuar con sus círculos sociales existentes fue más efectivo que tratar de permitirles hacer nuevos amigos.

«Muchas de estas actividades, como la atención plena, la meditación y las terapias de conversación, podrían brindarse a gran escala en grupos en línea, potencialmente a bajo costo», dijo el Dr. Adam Townson de la Facultad de Medicina Clínica de Cambridge.

«Un problema importante Sin embargo, es posible que aquellos que tienen más probabilidades de sentirse solos o aislados y más necesitados de apoyo no posean dispositivos electrónicos o no sepan cómo usarlos, y es posible que no tengan acceso a una conexión a Internet de alta velocidad. la soledad o el aislamiento social deben tener en cuenta la exclusión digital».

Varios estudios involucraron iniciativas para combatir la soledad y el aislamiento social en hogares de ancianos y de atención, que pueden haber sido particularmente afectados por la medida de confinamiento. es. Las intervenciones efectivas en estos entornos incluyeron visitas semanales de una foca o un perro robótico interactivo, juegos de Wii, jardinería, videoconferencias e intervenciones cognitivas/psicológicas.

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El distanciamiento social está aumentando la soledad en los adultos mayores Más información: Williams, C, et al. Intervenciones para reducir el aislamiento social y la soledad durante las medidas de distanciamiento físico por COVID-19: una revisión sistemática rápida. MÁS UNO; 17 de febrero de 2021; DOI: 10.1371/journal.pone.0247139 Información de la revista: PLoS ONE

Proporcionado por la Universidad de Cambridge Cita: Perros robóticos y terapia de la risa: combatir la soledad y el aislamiento mientras distanciamiento social (2021, 17 de febrero) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-02-robotic-dogs-laughter-therapy-combating.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.