Estudio relaciona el tiempo sedentario prolongado con la distracción en adultos con obesidad, sobrepeso
La profesora de kinesiología y salud comunitaria Dominika Pindus y sus colegas encontraron que los adultos con obesidad o sobrepeso que pasaban más tiempo en episodios sedentarios prolongados se distraían más fácilmente. Crédito: L. Brian Stauffer
Los científicos usaron acelerómetros para rastrear los niveles de actividad diaria durante una semana en 89 adultos con obesidad o sobrepeso y, en una serie de pruebas, midieron su capacidad para realizar múltiples tareas y mantener su atención a pesar de las distracciones. El estudio reveló que las personas que pasaban más tiempo sedentarios en sesiones de 20 minutos o más eran menos capaces de superar las distracciones.
Informado en el International Journal of Obesity, la investigación se suma a la evidencia que vincula los comportamientos sedentarios y la cognición, dijo Dominika Pindus, profesora de kinesiología y salud comunitaria de la Universidad de Illinois Urbana-Champaign, quien dirigió el trabajo en el artículo.
«Varios estudios han examinado la relación entre diferentes tipos de comportamientos sedentarios, como ver televisión y las funciones cognitivas en niños y adultos», dijo Pindus. «Las relaciones que observaron variaron con el tipo de comportamiento sedentario. Estos estudios midieron principalmente los comportamientos sedentarios durante el tiempo libre».
La investigación encontró que sentarse regularmente durante períodos prolongados está relacionado con una mayor mortalidad y enfermedades cardiovasculares, dijo Pindus. dijo. Las personas que no realizan al menos 60 minutos al día de actividad física de moderada a vigorosa y se sientan durante ocho horas o más tienen un mayor riesgo para la salud. Otros estudios sugieren que los periodos prolongados de estar sentado durante 20 minutos o más afectan negativamente los niveles de azúcar en la sangre después de una comida.
«Sin embargo, pocos estudios han examinado la relación entre el tiempo sedentario prolongado y las funciones cognitivas», dijo Pindus. dijo. Para abordar esta brecha en la investigación, ella y sus colegas se centraron en las asociaciones entre el tiempo sedentario prolongado medido objetivamente y la cognición en adultos de 25 a 45 años con obesidad o sobrepeso.
«Sabemos por investigaciones anteriores que a las personas con obesidad o sobrepeso no les va tan bien en ciertos tipos de tareas cognitivas», dijo Pindus. «Estas tareas involucran funciones ejecutivas, funciones cognitivas que son importantes para razonar y mantenerse enfocado en una meta».
Algunos estudios han encontrado que las intervenciones de actividad física a largo plazo en niños preadolescentes o adultos mayores pueden mejorar esas funciones.
«Pero no tenemos muchos datos sobre cómo el tiempo sedentario prolongado se relaciona con las funciones ejecutivas en personas en edad laboral con obesidad o sobrepeso», dijo. «Si podemos mostrar cómo el tiempo sedentario y la actividad física en la vida cotidiana se relacionan con las funciones ejecutivas en esos individuos, podremos diseñar intervenciones de estilo de vida más específicas para mejorar la cognición en esta población».
Los investigadores recopilaron información de referencia para todos los participantes, probó su capacidad cognitiva y calculó el índice de masa corporal y el porcentaje de grasa corporal de cada persona. Los participantes usaron acelerómetros en la cintura durante las horas de vigilia durante siete días. También completaron tareas cognitivas y medidas de la función cerebral en un entorno de laboratorio.
«Usamos registros de EEG para medir los potenciales eléctricos que se generan en el cerebro mientras los participantes realizaban tareas que los desafiaban a concentrarse, ignorar las distracciones y cambiar la atención de forma flexible entre tareas», dijo Pindus. Un controlador conectado a una computadora permitió a los participantes responder a los problemas mientras se registraba la velocidad y precisión de sus respuestas.
Un análisis estadístico del sedentarismo de los participantes en relación con su velocidad y precisión en una tarea que mide la distracción encontró una relación entre los dos, dijo Pindus.
«Nuestro hallazgo clave fue que las personas que pasaban más tiempo en episodios sedentarios prolongados se distraían más fácilmente», dijo.
Más investigación es necesario para determinar cómo la estructura del tiempo sedentario de una persona influye en la cognición, dijo Pindus.
«Si se asegura de dividir su tiempo sentado con breves episodios de actividad física, ¿podría eso reducir la distracción que tendrá?» ¿ser?» ella dijo. «Y si es así, ¿qué está impulsando este efecto? Esto es algo que queremos explorar».
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Fuerte aumento en el tiempo sedentario entre las mujeres recién jubiladas evidente más de 2 años después Más información: Dominika M. Pindus et al, Las relaciones entre el tiempo sedentario prolongado, la actividad física, control cognitivo y P3 en adultos con sobrepeso y obesidad, International Journal of Obesity (2021). DOI: 10.1038/s41366-020-00734-w Información de la revista: International Journal of Obesity
Proporcionado por la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign Cita: Enlaces del estudio prolongados tiempo sedentario hasta la distracción en adultos con obesidad, sobrepeso (2021, 17 de febrero) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-02-links-prolonged-sedentary-distractibility-adults.html Este documento está sujeto a los derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.