¿Deprimido o aburrido? Cómo el aburrimiento por el COVID intensifica el miedo a perderse algo
La vida bajo las restricciones del COVID-19 significa que muchos de nosotros tenemos que lidiar con el intenso aburrimiento de la vida en pausa. Crédito: Shutterstock
Comenzamos 2021 aún en medio de una pandemia: aún distanciamiento social, aún autoaislamiento, aún uso de mascarillas, aún sensación de que la vida está en pausa. Estas restricciones, por necesarias que sean, significan que la mayoría de nosotros vivimos en un entorno limitado con actividades limitadas para ocuparnos, para satisfacer nuestra necesidad de experiencias significativas.
La negación repetida incluso de la posibilidad de tales experiencias da como resultado profundos momentos de aburrimiento directamente relacionados con la pandemia: COVID-aburrimiento.
Después de casi un año de restricciones pandémicas, muchos de los miembros sociales y culturales las distracciones destinadas a ocuparnos y entretenernos están demostrando ser inadecuadas. Varias personas que conozco han confesado que no han podido emborracharse completamente con los programas de televisión porque les parecía inútil.
Hasta ver las noticias, que en tiempos de crisis puede rayar en la compulsión, se ha vuelto monótono. Se nos presentan las mismas historias básicas, la misma serie de hechos sobre el virus, los mismos miedos y preocupaciones, repetidos una y otra vez con solo pequeñas diferencias. Es por eso que las noticias falsas y las teorías de la conspiración han prosperado. Se han vuelto «más agradables psicológicamente y convenientes [que la realidad]» y tienen «un sentido más simple que un fenómeno complejo». Tener que vivir la realidad de la vida bajo el COVID-19 está resultando desconcertante.
El aburrimiento en la pandemia
El aburrimiento juega un papel interesante en la forma de vida que llevamos durante la pandemia. Habiendo escrito sobre el aburrimiento en el pasado, incluida la coedición de Boredom Studies Reader, es fascinante explorar estas ideas ahora.
Estar aburrido no parece impedir que las personas participen en actividades aparentemente sin sentido, sino que nos empuja a asumir más y más.
Para resolver el problema de nuestro aburrimiento, agregamos capas a las cosas que ya estamos haciendo. Si el atracón de un programa de televisión parece inútil, comenzamos a atracar varios programas simultáneamente. Nos dedicamos más a mirar, a comprar más, a repensar más nuestras vidas para hiperestimularnos. Pero el efecto irónico de estas actividades añadidas parece ser más aburrimiento.
Las actividades individuales ahora adquieren una mayor importancia a medida que se comparan con la pérdida de posibles experiencias que sentimos que nos estamos perdiendo como resultado de la pandemia. Es como si la gente tratara de obtener demasiado significado de sus actividades inmediatas para compensar el sentido de un futuro perdido.
La pandemia ha puesto en suspenso gran parte de la vida, desde el trabajo y la educación hasta los procedimientos médicos y los viajes. Las decisiones se posponen, los planes se posponen mientras esperamos el momento en que podamos reanudar nuestras vidas.
Deprimidos o aburridos
Durante la pandemia, el «aburrimiento» se ha convertido en una palabra clave. para cualquier experiencia en la que las personas se sientan desconectadas, cuando la vida parezca sin sentido o sin interés. Los psiquiatras han señalado la distinción entre una aguda sensación de aburrimiento y el diagnóstico clínico de depresión. Si bien el aburrimiento desafía nuestro sentido de identidad, la experiencia no conlleva los graves impedimentos que definen la depresión clínica.
La incapacidad para distinguir entre el aburrimiento y la depresión apunta a un problema mayor. Se ha vuelto más difícil notar la diferencia entre experimentar una falta de interés y una incapacidad para experimentar interés. Con el COVID-aburrimiento se exagera nuestro desinterés hasta el punto de que lo cotidiano se siente como un malestar existencial que parece no tener fin.
En su nuevo libro sobre el brote en Wuhan, la autora china Fang Fang escribe: «Y ahora, aunque ya no vivimos aterrorizados y la tristeza se ha disipado un poco, debemos enfrentar un aburrimiento indescriptible y inquietud, junto con una espera interminable». Aquí ella captura cómo el aburrimiento de COVID es el otro lado de una ansiedad general sobre la pandemia y sus consecuencias.
Como las capas de estrés y preocupación que se pueden sentir en todo el mundo a medida que la pandemia dura más y más. , nuestro aburrimiento con esta realidad también tiene capas.
El aburrimiento en la pandemia no es una experiencia única, sino capas de experiencias aburridas que juntas se sienten personalmente abrumadoras. En muchos sentidos, las personas se aburren de estar aburridas, por lo que lo vemos como depresión. Pero este aburrimiento indescriptible nos hace preguntas importantes sobre las formas en que pensamos acerca de este sentimiento de que la vida está en pausa.
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Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Cita: ¿Deprimido o aburrido? Cómo el aburrimiento por COVID intensifica el miedo a perderse algo (8 de febrero de 2021) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-02-depressed-covid-boredom.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.