Algunas personas envejecen más lentamente que otras
(HealthDay)La gente realmente varía en la rapidez con la que envejece, y la divergencia comienza en la edad adulta joven, sugiere un nuevo estudio.
Los investigadores descubrieron que a la tierna edad de 45 años, las personas con un ritmo más rápido de «envejecimiento biológico» tenían más probabilidades de sentirse, funcionar y parecer mucho mayores de lo que realmente eran. Y ese sprint relativo hacia la vejez comenzó a los 20 años.
Los hallazgos, dijeron los autores del estudio, sugieren que debemos tener una visión diferente del envejecimiento.
«El envejecimiento es un proceso de toda la vida». proceso. No comienza repentinamente a la edad de 60 años «, dijo el investigador principal Maxwell Elliott, estudiante de doctorado en la Universidad de Duke en Durham, NC
Cualquiera que haya conocido alguna vez a un Un hombre de 80 años o de 50 años agobiado por problemas de salud y discapacidades sabe que la edad cronológica no cuenta toda la historia.
El concepto de envejecimiento biológico o la velocidad a la que los sistemas del cuerpo declinan a lo largo de el tiempo lo reconoce.
Pero no está claro exactamente cuándo las personas comienzan a divergir en su tasa de envejecimiento biológico, dijo Elliott.
Los nuevos hallazgos sugieren que la división ocurre bastante temprano en la vida.
Para el estudio, Elliott y sus colegas usaron datos de más de 1000 neozelandeses a los que se les dio seguimiento desde su nacimiento, en la década de 1970, hasta los 45 años. Se realizó un seguimiento a partir de los 26 años, en función de medidas como la grasa corporal, el estado físico del corazón, la capacidad pulmonar, los marcadores de inflamación en la sangre e incluso las caries.
Resultó que, de hecho, las personas variaban mucho en envejecimiento biológico: el envejecimiento más lento ganó solo 0,4 «años biológicos» por cada año cronológico de edad; por el contrario, el participante que envejeció más rápido ganó casi 2,5 años biológicos por cada año cronológico.
Y a los 45 años, los que envejecieron rápidamente ya mostraban algunos indicadores de salud normalmente asociados con la vejez. En comparación con sus pares, se movían más lentamente, tenían una fuerza de agarre más débil y más problemas de equilibrio, visión y audición.
Las diferencias en la agudeza mental también fueron claras, según los investigadores.
En promedio, las personas que envejecen rápidamente obtuvieron puntajes más bajos en las pruebas de rendimiento de la memoria y, en general, reportaron más olvidos en la vida diaria. Mientras tanto, las resonancias magnéticas mostraron que, por lo general, tenían más signos de adelgazamiento del tejido cerebral.
Los hallazgos se publicaron en línea el 15 de marzo en la revista Nature Aging.
Elliott dijo que estaba sorprendido por la el alcance de las diferencias de envejecimiento a la edad relativamente joven de 45 años.
Y, dijo, eran lo suficientemente significativas como para que las personas las notaran en la vida diaria. Las personas que envejecen rápidamente generalmente decían que se sentían mayores de lo que eran, por ejemplo, y dudaban de vivir para ver la edad de 75 años.
Si eso no fuera suficiente, también parecían mayores de su edad, según evaluadores independientes que vieron las imágenes faciales de los participantes del estudio.
Dr. Sofiya Milman es directora de estudios de longevidad humana en el Instituto de Investigación del Envejecimiento del Colegio de Medicina Albert Einstein, en la ciudad de Nueva York.
Al igual que Elliott, señaló que el envejecimiento no «comienza mágicamente a los 60 años».
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«El envejecimiento es un continuo», dijo Milman, quien revisó los hallazgos. «Y probablemente comienza incluso antes de lo que hemos reconocido».
En cuanto a lo que determina la tasa de envejecimiento biológico de una persona, Milman dijo que los genes juegan un papel. Hay ciertos «genes de la longevidad» que pueden ayudar a proteger a las personas de los factores ambientales estresantes, hasta cierto punto.
Pero el envejecimiento no está escrito en piedra. Tanto Milman como Elliott dijeron que el medio ambiente importa, desde las opciones de estilo de vida hasta la exposición al estrés crónico y la pobreza.
Está claro que el ejercicio regular, una dieta saludable y no fumar pueden reducir los riesgos de diversas enfermedades. Y esas son cosas que la gente puede hacer ahora, dijo Milman.
Sin embargo, en el futuro, dijo que los investigadores también quieren traducir lo que están aprendiendo sobre el proceso de envejecimiento en medicamentos que se puedan administrar a la persona adecuada. personas en el momento adecuado.
Para algunas personas, dijo Milman, un estilo de vida saludable, por sí solo, no es suficiente.
Ambos investigadores enfatizaron que las personas que se sienten «viejas» en sus 40 no deben desesperarse: nunca es demasiado tarde para hacerse un chequeo, controlar su presión arterial o comenzar a hacer ejercicio y comer mejor.
«La mediana edad es un buen momento para abordar estas cosas», Elliott dijo. «No podemos cambiar el pasado, pero todavía hay mucho tiempo para intervenir».
El punto más amplio, dijo, es que «debemos dejar de poner tanto énfasis en la edad cronológica».
Intervenir antes para abordar el rápido envejecimiento biológico podría salvar vidas y mejorar la calidad de vida, dijo Elliott.
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Las debilidades de la vejez afectan a algunas personas antes que a otras Más información: El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de EE. UU. tiene más información sobre la biología del envejecimiento. Información de la revista: Nature Aging
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Cita: Algunas personas envejecen más lentamente que otras (18 de marzo de 2021) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2021-03-folks-age-slower .html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.