Estudio: Para vivir una vida larga, debes aceptar envejecer
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Envejecer es una meta para la mayoría de las personas. La edad que tendrás podría depender no solo de tu actitud sobre el envejecimiento, sino también de la actitud de quienes te rodean.
Un nuevo estudio realizado por Orb Media ha concluido que las personas con una actitud positiva sobre el envejecimiento viven más tiempo y tienen una mejor salud mental. Aquellos que ven el envejecimiento como algo malo «tienen más probabilidades de sufrir un ataque cardíaco, un derrame cerebral o morir varios años antes».
¿Por qué es importante un envejecimiento saludable? Porque, según Orb, para 2050 casi una de cada seis personas en el mundo tendrá más de 65 años, y cerca de 500 millones tendrán más de 80 años.
Becca Levy, profesora de epidemiología en la Yale School of Public Health, ha estado investigando las actitudes sobre el envejecimiento desde la década de 1990.
En uno de sus estudios, Levy encontró que los estadounidenses con opiniones más positivas sobre el envejecimiento que fueron rastreados durante décadas vivieron 7.5 años más que aquellos con opiniones negativas.
Ella atribuyó esto a los niveles de estrés. Los estudios han demostrado que el estrés crónico no solo puede envejecer el cerebro, sino que también puede cambiar a una persona a nivel celular y acelerar el proceso de envejecimiento.
El estudio de Orb también encontró que la actitud de una cultura hacia sus ciudadanos mayores puede tener un efecto profundo. Preguntó a 150 000 personas en 101 países sobre sus experiencias y opiniones sobre el envejecimiento y las personas mayores.
Usando una escala de 1 (muy poco respeto) a 5 (muy alto respeto), Orb encontró la actitud global promedio general es 3.75. Los promedios en países individuales oscilan entre 2,75 y 4,8. Hungría y Uzbekistán empataron en el primer puesto con 4,8.
Pakistán, con su larga tradición de respeto por sus mayores, fue uno de los países que obtuvo la puntuación más alta.
«Esta actitud hacia el envejecimiento es una aceptación mucho más saludable del proceso de envejecimiento, en lugar de tener todas sus nociones de bienestar, atractivo y autoestima tan estrechamente ligadas a la juventud», dijo Faiza Mushtaq, profesora asistente de sociología en el Instituto de Administración de Empresas. en Karachi, Pakistán.
Estados Unidos cayó entre los 10 últimos países, empatado con Venezuela por tener la octava peor actitud hacia su población que envejece.
Levy enfatiza que las personas pueden ignorar estereotipos y decidir por sí mismos cómo quieren abordar la vejez. Aquellos que ven menos televisión, participan menos en las redes sociales y tienen personalidades más resistentes tienen más probabilidades de tener una visión más positiva del envejecimiento, dijo Levy.
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2020 The Atlanta Journal-Constitution (Atlanta, Ga.)
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Cita: Estudio: Para vivir una vida larga, debe abrazar el envejecimiento (8 de abril de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-04 -life-embrace-older.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.