¿Lo estás haciendo mal? Los médicos explican cómo usar correctamente una máscara y por qué
Crédito: CC0 Dominio público
¿Está seguro de que está usando esa máscara correctamente?
Puede que no parezca tan complicado.
Pero podrías estar haciéndolo mal.
Y quizás peor, podrías exponerte accidentalmente a la posibilidad de contraer el coronavirus sin las precauciones de seguridad adecuadas.
Afortunadamente, «Uso de máscara 101» no es un curso tan difícil de aprobar.
Pero requerirá cierta atención a los detalles.
El Dr. Rais Vohra, oficial de salud interino del condado de Fresno, y la Dra. Stephanie Koch-Kumar, epidemióloga sénior, que investiga patrones y causas de enfermedades y lesiones, brindan algunas recomendaciones sobre qué hacer y qué no hacer para usar una mascarilla.
1. Use una mascarilla cuando esté en público.
Aunque el Departamento de Salud Pública del Condado de Fresno no recomendó inicialmente a los residentes que usaran mascarillas cuando comenzó la pandemia de coronavirus en los Estados Unidos, Koch-Kumar dijo que con el tiempo, más la evidencia mostró que había una mayor transmisión comunitaria del coronavirus.
Lo que significa que las personas se estaban contagiando de COVID-19 y no sabían exactamente cómo lo contrajeron.
Además, había son personas asintomáticas (que no muestran signos de estar enfermas) y podrían transmitir el virus sin saberlo.
«El objetivo de la máscara es principalmente evitar que otros se acerquen a usted en caso de que tenga la enfermedad», Koch- Dijo Kumar. «Al menos con una máscara puesta, alguien que tiene el virus pero no se da cuenta, cuando esa persona tose, esa máscara podría atrapar esas gotitas respiratorias».
El condado de Fresno sugirió esta semana que los residentes comiencen a usar cubrebocas cuando está fuera de casa.
«No es algo que requiera una gran cantidad de esfuerzo», dijo Koch-Kumar. «Y podría ayudar a otros».
2. Use una máscara si va a estar en contacto cercano con alguien que no es familiar.
Vohra dijo que algunas de las actividades de mayor riesgo son interactuar con personas en el interior y pasar 30 minutos o más sin usar una máscara o no distanciamiento social.
«Su espacio aéreo se va a pasar de un lado a otro», dijo Vohra. «Si tiene que estar a menos de seis pies de alguien, usar una máscara es su mejor opción para protegerse».
3. Asegúrese de que la máscara le cubra la boca y la nariz.
Koch-Kumar sugiere que la máscara incluso cubra su barbilla si es posible.
También recomienda que la máscara no esté demasiado suelta, especialmente en los lados.
«No querrás tener grandes espacios en los lados de la máscara», dijo Koch-Kumar. «Quieres que te quede ajustado, pero asegúrate de que puedes respirar».
«También veo personas que tienen las máscaras debajo de la nariz. Eso no es realmente protegerte a ti mismo. Necesitas esa máscara sobre tu boca, así como sobre tu nariz».
4. No pongas máscaras a bebés y niños menores de 2 años. O a personas mayores que ya tienen dificultades para respirar.
«Tendrás que jugar de oído con los niños pequeños», dijo Kock-Kumar. «Pero para los bebés y algunas personas mayores, no debes obstruir su vía respiratoria».
5. No toque la parte exterior de la mascarilla.
Diga que la mascarilla hace su trabajo y evita que el virus entre en su boca o nariz, pero el virus cae en la parte exterior de su mascarilla.
Si una persona toca el exterior de la máscara, el virus podría estar en su mano y transmitirse a cualquier otra cosa que toque, dijeron los médicos.
Por eso los médicos también Le recomendamos encarecidamente que no se toque la cara.
«No juegue con la máscara», dijo Koch-Kumar. «Cuando se la quite o se la ponga, use las correas laterales.
«Una de las peores cosas que podrías hacer es tocar el exterior de la máscara, luego tocar el interior de la máscara y y ponlo de nuevo. Entonces es posible que estés respirando ese virus».
6. Para aquellos que se sienten claustrofóbicos usando una máscara, Koch-Kumar sugiere que intenten reducir la velocidad de su respiración y calmar su ansiedad.
«Recuérdese», dijo, «que la mascarilla en realidad no le impide respirar».
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Cita: ¿Lo estás haciendo mal? Los médicos explican cómo usar correctamente una máscara y por qué (2020 , 29 de mayo) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-05-wrong-doctors-properly-mask.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Además de cualquier trato justo con fines de estudio privado. o investigación, ninguna parte puede ser reproducida sin el permiso por escrito El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.