El ejercicio moderado en personas de mediana edad y mayores reduce el tiempo que pasan en el hospital
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Los hombres y mujeres de 40 a 79 años tienen un riesgo significativamente menor (25-27 %) de hospitalizaciones prolongadas o frecuentes si lo hacen algún tipo de actividad física, sugiere un nuevo estudio.
Los participantes inactivos en el estudio pasaron un poco más de 4 días más en el hospital durante los siguientes diez años que aquellos que hicieron al menos alguna actividad física, ya sea por trabajo o por placer. Y se observaron resultados similares 10 años después, cuando los mismos participantes tenían entre 50 y 90 años.
El estudio, realizado por investigadores del Departamento de Salud Pública y Atención Primaria de la Universidad de Cambridge y la Unidad de Epidemiología del MRC, calcula que por cada persona inactiva que comenzó a hacer al menos algo de ejercicio, el NHS podría ahorrar alrededor de 247 por año. Esto equivaldría a alrededor del 7 % del gasto sanitario per cápita del Reino Unido.
Los resultados, publicados hoy (6 de mayo) en BMC Geriatrics, se basan en un estudio de cohorte de la población británica general de 25 639 hombres y mujeres de 40-79 viviendo en Norfolk y reclutados de prácticas generales entre 1993 y 1997.
Los investigadores encontraron que en los primeros diez años los participantes activos tenían 25-27% menos probabilidades que los participantes inactivos de tener más de 20 hospitalizaciones. días o más de 7 admisiones por año con resultados similares durante los siguientes diez años. También informaron que en 9827 participantes del estudio con mediciones repetidas, aquellos que permanecieron físicamente activos o aumentaron su actividad tenían un 34 % menos de probabilidades de pasar 20 días en el hospital.
El autor principal, Robert Luben, del Instituto de Salud Pública. dice:
«Nuestro estudio proporciona algunas de las pruebas más claras hasta el momento de que los aumentos pequeños y factibles en la actividad física habitual reducen sustancialmente el uso futuro del hospital por parte de las personas de mediana edad y mayores, y aliviarían significativamente la presión sobre el NHS .»
El estudio es uno de los pocos que examinan la actividad física (tanto en el trabajo como en el tiempo libre) de hombres y mujeres de mediana edad y mayores, validada frente a la monitorización de la frecuencia cardíaca con calibración individual y su posterior uso sanitario. Además de estudiar una gran cohorte durante un largo período de seguimiento, los investigadores utilizaron la vinculación de registros con los datos del hospital y tomaron en cuenta una variedad de factores demográficos y de estilo de vida.
Cuando fueron reclutados, los participantes completaron un cuestionario de estilo de vida. donde se les preguntó sobre su actividad física. La actividad ocupacional se evaluó mediante una pregunta de cuatro categorías («sedentario», «de pie», «trabajo físico moderado» y «trabajo manual pesado») con ejemplos como empleado de oficina, dependiente de tienda, plomero y trabajador de la construcción, respectivamente.
La actividad de ocio tanto en verano como en invierno se evaluó a partir del número de horas semanales dedicadas a montar en bicicleta, asistir a clases para mantenerse en forma o aeróbicos y nadar o trotar. El promedio estimado de horas de actividad de ocio se calculó como la media de las actividades de verano e invierno. Sobre la base de una puntuación (validada mediante monitorización de la frecuencia cardíaca con calibración individual) que combina elementos de ocio y ocupacionales, las personas se clasificaron como «inactivas», «moderadamente inactivas», «moderadamente activas» y «activas».
La Un estudio encontró que aquellos con una puntuación de actividad física de al menos «moderadamente inactivos» tuvieron menos admisiones hospitalarias y menos días en el hospital que aquellos que estaban «inactivos».
Si bien estudios anteriores han sugerido que la preadmisión Los programas de actividad física pueden reducir la duración de la estancia hospitalaria, son a corto plazo, requieren financiación y están dirigidos a un número limitado de personas. Pero estos nuevos hallazgos indican que los patrones habituales de actividad física en la población general predicen el uso del hospital durante las próximas dos décadas.
Los investigadores reconocen que los participantes pueden estar físicamente inactivos debido a una enfermedad conocida o preclínica que también puede predisponerlos a una mayor hospitalización posterior. Pero los análisis de sensibilidad excluyendo a aquellos con una enfermedad crónica autoinformada al inicio (ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o cáncer) y excluyendo las admisiones hospitalarias que ocurrieron en los primeros cinco años de seguimiento, no difirieron materialmente de los hallazgos principales.
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Cualquier actividad física en ancianos es mejor que nada para reducir el riesgo cardiovascular Más información: Robert Luben et al, Actividad física habitual y uso hospitalario posterior durante 20 años en un población general: la cohorte EPIC-Norfolk, BMC Geriatrics (2020). DOI: 10.1186/s12877-020-01573-0 Proporcionado por la Universidad de Cambridge Cita: El ejercicio moderado en la edad media y avanzada reduce el tiempo que se pasa en el hospital (6 de mayo de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 en https: //medicalxpress.com/news/2020-05-moderate-middle-older-age-spent.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.