Las mejores maneras de ayudar a los niños durante la pandemia
No están en la escuela. Extrañan a sus amigos. Y mamá y papá parecen preocupados. El encierro durante la pandemia de coronavirus puede afectar a todos, especialmente a los niños.
La mayoría de los niños son conscientes de lo que sucede en algún nivel, dijo el Dr. David Schonfeld, director del Centro Nacional para Crisis Escolares y Duelo en Children’s Hospital Los Ángeles.
Incluso los niños pequeños se dan cuenta de la ansiedad de sus padres y de los cambios en el horario familiar.
Para ayudar a sus hijos a manejar sus sentimientos, puede preguntarles qué entienden y qué les preocupa.
«Si un padre está preocupado por lo que está pasando, los niños pueden darse cuenta. Aconsejo a la gente que no lo oculte», dijo Schonfeld en un comunicado de prensa del hospital. «Los niños quieren que los adultos sean auténticos, genuinos y honestos».
Los adultos que pueden hablar con los niños sobre cómo hacer frente a estos eventos les enseñarán habilidades que los ayudarán a enfrentar la adversidad en el futuro, dijo.
Pero los padres deben guardarse algunas preocupaciones, como las preocupaciones por el dinero, dijo Schonfeld.
«Un comentario improvisado a un niño de 12 años, como «El mercado de valores acaba de destruir tu fondo para la universidad», solo hará que el niño se preocupe. Si eso es lo que le preocupa a un padre, él o ella tiene algo de tiempo para darse cuenta de eso», dijo Schonfeld.
Los adultos deben mantener una actitud positiva. «Este es un momento para proyectar a los niños que los científicos y otras personas a cargo están tomando medidas positivas», dijo.
Ahora es una oportunidad para que los padres pasen tiempo con sus hijos haciendo proyectos creativos o viendo películas o televisión.
«Recomiendo ver cosas que sean edificantes o divertidas y que puedan ser una distracción saludable», dijo Schonfeld.
Schonfeld sugiere varias técnicas de afrontamiento para ayudar a los niños a lidiar con la ansiedad y el estrés:
- Hable con sus hijos. Compartir puede ser útil.
- Escribir sobre sentimientos o hacer arte para expresar emociones.
- Las técnicas de atención plena pueden ayudarlos a usted y a sus hijos a concentrarse y mantener la calma.
- Haga ejercicio en casa o en su jardín.
Si su hijo tiene problemas emocionales, déjelo expresar sus sentimientos y no lo juzgue, dijo Schonfeld.
Además, debido a que este es un momento de incertidumbre, establezca un horario en casa que pueda verse como predecible. «Es posible que no pueda decirles a los niños cuándo podrán ir al patio de recreo oa la casa de un amigo, pero puede decirles a qué hora será la cena», dijo Schonfeld. Esto es tranquilizador.
El objetivo de estar juntos no es divertirse mucho ni ser los más productivos en la escuela o en el trabajo, dijo.
«El objetivo es descubrir cómo equilibrar todas las cosas que se les pide a las personas que hagan. Mientras los adultos ayuden a los niños a mantenerse seguros, cómodos y confiados, eso los pondrá en la mejor posición para obtener ganancias en el futuro», dijo Schonfeld.
Explore más
El nuevo sitio web ayuda a los educadores a lidiar con los estudiantes en duelo Más información: Para obtener más información sobre cómo lidiar con el estrés durante la pandemia, consulte los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU.
Derechos de autor 2020 HealthDay. Reservados todos los derechos.
Cita: Las mejores maneras de ayudar a los niños durante la pandemia (1 de mayo de 2020) consultado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-05-ways-kids- pandémica.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.