¿Somos todos TOC ahora, con lavado de manos obsesivo y adicción a la tecnología?
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Uno de los sellos distintivos del trastorno obsesivo-compulsivo es el miedo a la contaminación y el lavado de manos excesivo. Hace años, un paciente con TOC severo vino a mi oficina con guantes y una máscara y se negó a sentarse en ninguna de las sillas «contaminadas». Ahora, estos mismos comportamientos se aceptan e incluso se fomentan para mantener a todos saludables.
Esta nueva normalidad frente a una pandemia mortal ha permeado nuestra cultura y seguirá influenciándola. Muchas tiendas ahora publican de manera prominente reglas que exigen el uso de máscaras faciales y desinfectante para manos y limitan la cantidad de clientes permitidos dentro al mismo tiempo. Los caminantes y los corredores cruzan educadamente la calle para evitar la proximidad entre ellos.
Hace solo unos meses, este tipo de comportamiento se habría considerado excesivo y ciertamente no saludable.
Entonces, ¿dónde trazan los médicos la línea entre la vigilancia para evitar infectarse con el coronavirus y el trastorno obsesivo-compulsivo que puede ser dañino?
Esta es una pregunta importante que yo, un psiquiatra, y mi coautor, un Entrenador de bienestar y crianza de los hijos, a menudo escucho.
¿Adaptación o adicción a Internet?
Desde el comienzo de la pandemia, se ha vuelto más difícil evaluar comportamientos que antes se consideraban excesivos. Muchos comportamientos que antes se consideraban patológicos ahora se consideran esenciales para proteger la salud humana y se aplauden como adaptativos e ingeniosos.
Antes de COVID-19, las preocupaciones sobre el uso compulsivo de Internet o la adicción a Internet, caracterizada por el uso excesivo y la dependencia excesiva de dispositivos digitales, estaban creciendo.
Durante la pandemia, sin embargo, la sociedad se ha adaptado rápidamente a las oportunidades en línea. Siempre que sea posible, las personas trabajan desde casa, asisten a la escuela en línea y socializan a través de clubes de lectura en línea. Incluso ciertas necesidades de atención médica se satisfacen cada vez más de forma remota a través de la telesalud y la telemedicina.
De la noche a la mañana, las conexiones digitales se han vuelto comunes, y muchos de nosotros nos sentimos afortunados de tener este acceso. Al igual que los miedos a la contaminación, algunos comportamientos digitales que alguna vez fueron cuestionados se han convertido en comportamientos adaptativos que nos mantienen saludables, pero no a todos.
¿Es obsesivo-compulsivo o protector?
Si bien los comportamientos de la era del COVID-19 pueden parecer un TOC clínico, existen distinciones clave entre los comportamientos protectores frente a un problema claro y presente. peligro como una pandemia y un diagnóstico clínico de TOC.
Los pensamientos, ideas y comportamientos repetitivos y rituales que se observan en el TOC clínico consumen mucho tiempo para las personas que los enfrentan, e interfieren significativamente con varias áreas importantes de la vida de la persona, incluido el trabajo, la escuela y la vida social. interacciones.
Algunas personas tienen rasgos obsesivo-compulsivos que son menos severos. Estos rasgos se observan a menudo en personas de alto rendimiento y no son clínicamente debilitantes. Tales comportamientos de «mantener el ojo en el premio» son reconocidos en casi el 20% de la población. Un chef talentoso que está muy atento a los detalles puede ser denominado «obsesivo-compulsivo». Lo mismo puede suceder con un ingeniero orientado a los detalles que construye un puente o un contador que elabora impuestos examinando archivos desde muchos ángulos diferentes.
La diferencia fundamental es que los pensamientos, ideas y comportamientos persistentes, repetitivos y rituales que se observan en las personas que padecen TOC clínico a menudo se apoderan de la vida de la persona.
Cuando la mayoría de nosotros revisamos la puerta una o dos veces para asegurarnos de que esté cerrada con llave o nos lavamos las manos o usamos desinfectante después de ir al supermercado o usar el baño, nuestro cerebro nos envía el mensaje de «todo despejado». Señale y díganos que es seguro pasar a otras cosas.
Una persona con TOC nunca recibe la señal de «todo despejado». No es raro que una persona con TOC pase varias horas al día lavándose las manos hasta el punto de que su piel se agriete y sangre. Algunas personas con TOC tienen rituales de control que les impiden salir de casa.
Los desencadenantes del TOC se han vuelto más difíciles de evitar
Los mismos principios que se aplican a los comportamientos compulsivos de lavarse las manos también se aplican al uso compulsivo de Internet y dispositivos electrónicos. El uso excesivo puede interferir con el trabajo y la escuela y dañar el funcionamiento psicológico y social. Además de los problemas sociales y familiares, esos comportamientos pueden provocar problemas médicos, como dolor de espalda y cuello, obesidad y fatiga visual.
La Asociación Americana de Pediatría recomienda que los adolescentes no pasen más de dos horas al día usando Internet o dispositivos electrónicos. Algunos adolescentes con adicción a Internet pasan entre 80 y 100 horas a la semana en Internet y se niegan a hacer cualquier otra cosa, incluidas las tareas escolares, las actividades externas y la interacción con sus familias. El mundo digital se convierte en un agujero negro del que les resulta cada vez más difícil escapar.
Para aquellos que luchan contra el uso compulsivo de Internet y las redes sociales, las nuevas y crecientes demandas de usar plataformas digitales para el trabajo, la escuela , las compras de comestibles y las actividades extracurriculares pueden abrir aún más el agujero negro.
Las personas con temores de contaminación antes de la pandemia, o que antes no podían regular su uso de la tecnología, encuentran situaciones desencadenantes que antes eran evitables y ahora tienen se vuelven aún más omnipresentes.
Mantener la respuesta a la amenaza bajo control
A medida que evolucionan nuevas normas de comportamiento debido a las condiciones sociales cambiantes, la forma en que se identifican y describen ciertos comportamientos también puede evolucionar. Expresiones como ser «tan TOC» o «adicto a Internet» pueden adquirir diferentes significados a medida que el lavado de manos frecuente y la comunicación en línea se vuelven comunes.
Para aquellos de nosotros que nos adaptamos a nuestra nueva normalidad, es Es importante reconocer que es saludable seguir las nuevas pautas de distanciamiento social, lavarse las manos y usar máscaras, y que está bien pasar más tiempo en Internet u otras redes sociales con los nuevos límites en las interacciones personales. Sin embargo, si el uso de Internet o el lavado de manos se vuelve incontrolable o «compulsivo», o si los pensamientos intrusivos «obsesivos» sobre la limpieza y la infección se vuelven problemáticos, es hora de buscar ayuda de un profesional de la salud mental.
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Los juegos de azar y los comportamientos obsesivo-compulsivos vinculados Proporcionado por The Conversation
Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Cita: ¿Somos todos TOC ahora, con lavado de manos obsesivo y adicción a la tecnología? (2020, 16 de junio) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-06-ocd-obsessive-hand-washing-technology-addiction.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.